혀니의 피부이야기

가을 시즌 결혼을 앞둔 예비신부 예뻐지는 방법 - 대치동피부과 건강한 삶과 건강한 피부를 위한 다양한 팁을 전해드리는 대치동피부과에서 오늘은 가을 결혼시즌을 앞두고 걱정을 하고 계실 예비신부님들을 위한 팁을 전해드리겠습니다. 일생에 한번, 평소 고마움을 전할만한 친지와 지인들을 모시고 사랑하는 사람과의 행복한 삶을 시작하는 결혼식. 그 결혼식날 주인공인 신부는 세상에서 가장 아름다운 모습을 보여주고 싶은 것이 당연합니다. 물론 결혼식의 주인공인 신부 뿐 아니라 신랑 역시 세상에서 가장 멋지고 늠름한 모습을 보여주고 싶은 것이 사실입니다. 다이어트 돌입하기 - 대치동피부과 결혼을 앞둔 예비 신랑신부님들께서는 다이어트에 돌입하여 표준체중을 목표로 노력을 해야합니다. 표준체중을 넘는 과체중, 혹은 비만이라면 ..

가을 환절기 건강관리 방법 - 대치동피부과 하늘은 높고 말은 살찌는 가을 계절. 독서를 하기에도 좋은 선선한 날씨덕에 많은 분들이 가을을 좋아하시곤 합니다. 하지만 가을은 사실 아침 저녁으로 일교차가 크고 감기에 쉽게 걸리며 면역력이 떨어지기 쉬운 시기, 그리고 피부에게는 쉽게 건조해지기 쉬운 그런 계절입니다. 아침밤으로 일교차가 커지다 보면 특히나 평소 건강관리를 제대로 하지 않은 분들, 혹은 노약자나 어린이들은 쉽게 병에 걸리곤 합니다. 또한 당뇨, 고혈압 등의 질환을 가지고 있는 환자들의 경우 과식을 하게 되는 것도 심심치 않게 볼 수 있습니다. 굉장히 평안해 보이는 계절 가을이지만, 사실 우리는 피부건강과 몸 전체적인 건강관리를 위해 가을에 특히나 주의를 기울여야 하겠습니다. 가렵고 건조한 피부 ..

가을 제철과일로 건강한 생활 하기 - 대치동피부과 제철과일과 제철채소를 꾸준히, 그리고 충분히 먹어주는 것만큼 건강을 쉽게 지킬 수 있는 방법도 없습니다. 제철과일과 제철채소는 그 시기에 나는 수확물로 신선한 상태로 섭취할 수 있을 뿐 아니라 맛도 가장 좋다는 것이 특징입니다. 우선 가을 대표 제철과일 하면 떠오르는 것이 바로 배 입니다. 제철과일 배는 가을에 특히 술을 많이 마시는 분들에게 딱 좋은 건강식품으로, 시원한 맛이 일품인 이 배는 9월부터 11월 까지가 가장 맛있을 시기입니다. 가을 제철과일 배에는 수분과 탄수화물 그리고 비타민이 충분히 많이 함유되어 있어 맛도 좋고 건강을 지키기에도 참 좋은 과일입니다. 보통 그냥 생과일로 섭취하거나 갈아먹는 주스나 통조림 그리고 때로는 취향에 따라 잼으로..

뱃살 없애는 다이어트 방법 - 대치동피부과 여름을 대비해 다이어트를 신경쓰셨던 분들께서도 추석 명절을 보내며 다이어트 결심을 망친 경험이 있으실 것입니다. 가족 친지들과 함께 맛있는 음식을 먹으며 즐거운 시간을 보낸 것은 좋지만, 연휴가 끝나고 나서는 급격하게 늘어난 뱃살로 거울을 보며 스트레스를 받기 일쑤입니다. 기름진 명절 음식을 단기간에 섭취하고 나면 다른 부위보다도 특히나 뱃살과 옆구리 살 문제가 심각해 집니다. 이처럼 단기간에 뱃살과 옆구리살 등 복부 다이어트 고민이 생기신 분들을 위해서 오늘은 뱃살 없애는 다이어트 팁을 전해드리도록 하겠습니다. 식단 조절해서 뱃살빼기 뱃살을 빼는데 가장 좋은 방법은 바로 식이요법입니다. 식단관리를 해주는 것이 운동만큼이나 중요한데, 뱃살을 빼는데에는 식이섬유가..

식욕 높아지는 가을 다이어트 비법 - 대치동피부과 날씬한 몸 그리고 아름답고 탄력있는 피부는 모든 여성들이 꿈꾸는 요소가 아닐까 싶습니다. 여름내내 열심히 헬스장을 다니고 다이어트를 했다 하더라도 추석 명절 연휴를 비롯해 여름 휴가에서 맘 놓고 음식을 섭취하며 운동을 게을리하다보니 어느새 불어있는 몸무게를 확인하고 실망하게 됩니다. 하지만 요즘과 같은 천고마비 가을이 찾아오면 가을 식욕이 더 높아져서 체중은 더욱 늘어날 수 밖에 없습니다. 따라서 남성 여성 할 것 없이 건강을 위해, 그리고 아름답고 날씬한 몸을 위해서 다이어트를 시도하는 것이 좋습니다. 식욕이 왕성해지는 가을에는 일교차가 커져서 기온이 떨어지고 뇌의 시상하부를 자극해서 실제 우리의 식욕이 증가된다고 합니다. 우리의 몸은 겨울 추위에 대비..

가을철 건강한 주스 레시피 - 대치동피부과 가을은 아침밤낮으로 일교차가 크고 또 건조해서 피부의 수분이 날아갈 확률이 높은 시기입니다. 보기싫은 각질이 하얗게 일어나기도 하고, 그 와중에 피지분비가 심한 분들이라면 얼굴 트러블이나 여드름 문제도 심각해질 것입니다. 따라서 가을철에는 수분을 꾸준히 섭취하고 얼굴 각질 제거를 제대로 해주는 것이 중요합니다. 수분섭취를 위해서 물을 많이 마시는 것도 좋지만, 다양한 비타민과 섬유질 등을 제대로 섭취하기 위해 건강주스를 만들어 먹는 것도 좋은 tip 이 되겠습니다. 가을 건강주스 레시피 - 대치동피부과 가을철에는 채소와 과일에 들어있는 건강 물질을 꾸준히 섭취하는 것이 참 좋은데, 과일을 껍질째 먹거나 그대로 담아 착즙주스로 마시는 것도 방법이 됩니다. 색이 변..

해독주스 렌틸콩 다이어트 팁 - 대치동피부과 건강한 피부, 아름다운 몸매, 건강한 삶을 최우선시 하는 대치동피부과에서 전해드리는 다이어트 팁 정보입니다. 얼마전 명절 연휴가 끝나고 나서 급격히 불어난 살들로 인해 고민 하시고 계시는 분들, 분명히 있을 것입니다. 보통 새해가 되면 다이어트 결심을 하게 되지만 그때 시작하는 것 보다 지금 바로 다이어트를 결심하고 본격적인 케어에 들어서는 것이 가장 좋은 방법입니다. 여름을 앞두고만 하는 것이 다이어트는 아닙니다. 아름다운 몸매를 가꾸기 위해서 다이어트를 하기도 하지만 사실 우리 몸의 건강함을 위해서라도 다이어트가 필요한 경우에는 꼭 신경써서 관리해야합니다. 최근 다이어트 방법이나 다이어트 팁의 주요 키워드로 등장하는 것이 바로 해독주스와 렌틸콩 입니다. 해..

추석 명절 다이어트 방법 - 대치동피부과 민족의 대명절 추석과 설날 즐거운 명절이지만 역시나 걱정되는 것이 하나 있으니 바로 맛있는 음식을 먹은 뒤에 찾아오는 다이어트 고민입니다. 언로네서도 계속 보도되고 있는 것처럼 추석 한가위 음식의 칼로리는 보통 우리가 먹는 끼니의 칼로리보다 훨씬 높은 것이 사실입니다. 기름지고 칼로리 높은 명절음식을 실컷 먹고 나면 명절 연휴가 끝나고 나서 급 다이어트 몸매관리 고민이 되곤 합니다. 명절 추석 연휴기간에 늘어난 체지방을 제대로 관리하기 위해서는 다이어트를 제대로 해주어야 합니다. 오히려 시간이 지나고 나서 빼야겠다는 마음이라면 빨리 고쳐먹고 하루라도 빠르게 다이어트를 하는 것이 몸매관리에도 좋습니다. 추석 명절연휴 다이어트 방법 다양한 팁이 있지만 우선 가장 좋은..