혀니의 피부이야기

여름 피부 태닝 주의사항 - 대치동피부과 적당히 균형잡힌 아름다운 몸매. 이 몸매를 더더욱 아름답게 만드는 것은 바로 구릿빛 피부라고 합니다. 뽀얗고 하얀 피부도 그만의 매력이 있지만, 구릿빛 피부는 섹시해보이면서도 몸을 전체적으로 탄력있어 보이게 만드는 효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 너무 심하게 탄것이 아니라 적당히 보기좋게 그을린 피부는 건강함을 더더욱 돋보이게 합니다. 하얗고 뽀얀 피부보다 더 날씬하게 보이게 만들어준다는데에서도 태닝 하는 분들이 많아지고 있는 이유를 찾을 수 있겠습니다. 하지만 이러한 태닝은 건강하게 하는 것이 가장 중요하며 태닝 전 주의사항을 반드시 숙지하고 임해야 하겠습니다. 태닝 주의사항 알아보기 태닝을 하기 전에 우선 중요한 것은 피부를 깨끗하게 하는 것이라 하겠습니다..

얼굴라인예뻐지는방법 - 대치동피부과 얼굴 피부가 탄력있고 뽀얀 것도 중요하지만 얼굴을 예뻐보이게 하는 가장 큰 요인 중 하나는 바로 얼굴형입니다. 아름다운 얼굴형, tv속 연예인처럼 브이라인 얼굴 만들고 싶으시다면 얼굴 라인 예뻐지는 운동을 습관적으로 해야합니다. 브이라인을 만들기 위해서 최근 많은 분들이 페이셜 요가 혹은 페이셜 필라테스를 하고 있다고 알려져 있죠. 하루에 10분남짓의 짧은 시간만 꾸준히 투자해도 계속 하다보면 얼굴라인을 예쁘게 만들고 얼굴을 작아지게 만들 수 있다는 사실, 기억하시기 바랍니다. 브이라인만들기 - 대치동피부과 브이라인 얼굴을 만들고 싶으시다면 우선 얼굴의 부종과 노폐물을 제거하는 운동을 해주는 것이 좋습니다. 양손을 이용해서 두피를 지그시 눌러주는데 손가락을 브이자로 만..

건강해지는 음식 매실 - 대치동피부과 피부좋아지고 건강해지는 방법 중 하나는 제철 과일과 제철 채소를 섭취하는 것입니다. 과일과 채소에는 우리가 완벽하게 섭취할 수 없는 비타민이나 식이섬유가 가득하기 때문에 피부 재생 세포를 돕고 피부가 탄력있고 건강하게 유지될 수 있도록 하죠. 대표적인 건강과일 중 하나가 바로 매실입니다. 시중에 매실을 메인 재료로 한 다양한 음식이 나오고 있는데 매실액이나 매실장아찌 혹은 매실 주스 등도 인기를 끌고 있습니다. 최근에는 건강을 생각해서 음식을 할때 달달한 맛을 내고 싶다면 설탕이나 물엿 대신에 매실액을 넣어주기도 하는데 이렇게 하면 더욱 건강을 챙길 수 있습니다. 매실은 사실 순수한 재료를 이용해 음식을 만들어 섭취하는 것이 당연히 좋은데, 시중에서 판매되는 매실음식..

홈메이드 건강주스 레시피 - 대치동피부과 많은 여성분들께서 특히나 좋아하는 음료, 바로 건강주스 입니다. 맛없는 건강주스가 아닌 최근에는 다양한 과일과 채소를 활용해 맛있게 즐기는 주스가 인기입니다. 테이크아웃 커피 보다 여러모로 피부와 건강에 좋은 건강주스, 비싼 돈주고 사먹기 부담스럽다면 홈메이드 건강주스를 직접 만들어 먹을 수도 있습니다. 밖에서 판매하는 과일 주스의 경우 과일과 채소를 그대로 갈아서 사용하는 경우를 제외하고는 이런저런 혼합물이 많이 들어가는 편인데, 진짜 과일 주스를 만들기 이해서는 한컵을 기준으로 오렌지 세개나 포도 한송이가 통째로 들어가는 것이 맞습니다. 다이어트에도 도움되며 건강도 지키고 피부도 좋게 하는 홈메이드 건강주스 레시피, 안내해드리겠습니다. 피부건강 지키는 과일주스..

다이어트 기본 조건 스트레칭 방법 - 대치동피부과 건강한 몸, 예쁜 피부를 만들고 싶다면 운동을 꾸준히 해주는 것이 무척이나 중요합니다. 건강하게 땀흘린 다음 샤워를 깔끔하게 하고 나면 어느덧 좋아진 탱탱한 피부를 만나게 된다는 사실 ! 다이어트를 꾸준히 하시는 분들에게도 무엇보다 중요한 것이 운동 인데요. 그중에서도 운동의 기본이자 꽃, 그리고 예쁜 몸매를 만들 수 있는 시작과 마무리는 단연 스트체링이라 할 수 있겠습니다. 운동을 하긴 해야하는데 헬스장에 등록하기는 그렇고, PT를 받자니 가격이 너무 부담스러운 분들은 스트레칭을 꾸준히 하는 것만으로도 도움이 됩니다. 스트레칭 하는 법 - 대치동피부과 스트레칭은 밤낮할 것 없이 집에서도 편안하게 할 수 있는 운동으로, 스트레칭을 할 때 무엇보다도 중요한..

건강한 여름휴가 보내는 필수 팁 - 대치동피부과 본격적인 여름휴가철, 여름휴가를 즐겁게 다녀오는 것도 중요하지만 가장 중요한 것은 바로 안전 입니다. 매년 여름휴가철 뉴스에서 들려오는 안타까운 소식들을 듣고 있으면 안전하게 다녀오는 것이 얼마나 중요한지 더욱 깊이 깨닫게 되는데요. 여름철에는 자외선으로 인한 피부와 두피관리가 제대로 되지 않는 다는 것 기억하시고 이부분을 신경써 주시는 것도 중요합니다. 하지만 더욱 중요한 것은 안전하게 물놀이를 하는 것, 그리고 식중독 위험으로부터 벗어나 음식섭취에 더욱 더 주의하셔야 할 것입니다. 캠핑 이용객이 늘어나면서 바다와 계곡 등 야외에서 음식을 조리해 먹는 경우가 많은데 이런때에는 더욱 주의해야 합니다. 장을 볼때에는 계획적으로 꼭 필요한 것만 구입하도록 하고..

효과만점 부위별 다이어트방법 - 대치동피부과 다이어트를 하기 위한 가장 좋은 방법. 물론 모두가 다 잘 알고 있는 것처럼 덜먹고 운동을 많이 하는 것이 최고일 것입니다. 하지만 누가 옆에서 하루종일 시간과 운동스케줄 그리고 식단을 케어해 주는 것이 아니라면 다이어트는 무척이나 어려운 것이 사실 다이어트를 위해 개인 pt를 받거나 헬스 트레이너를 따로 두고 있는 경우가 아니라면 운동을 꾸준히 하는 것이 필요합니다. 허벅지 살빼는 방법 우선 가장 많은 여성분들이 고민하시는 허벅지 ! 앉아서 생활하는 시간이 많고, 하루의 대부분을 회사 의자에 앉아 생활하시는 경우 특히나 허벅지 부위에 살이 붙기 쉬운데요. 단순히 굵은 것이 문제가 아니라 보기싫은 헬룰라이트가 심하기 떄문에 스트레스의 요인이 됩니다. 허벅지살을..

가족건강을 위한 해독주스 레시피 몸안의 독소를 배출해주고 건강을 챙겨준다는 해독주스가 요즘 언론 매스컴 등에서 꾸준히 언급되고 있습니다. 놀라울 정도로 달라진 모습으로 나타나 해독주를 먹고 살을 뺐다고 하는 연예인도 많은데요. 이 해독주스는 처음에는 몸 안에 쌓여있는 독소를 제거하자는 취지로 알려졌다가 이제는 필수적인 우리가족 건강요법으로 자리잡고 있습니다. 봄철 무척이나 심각했던 미세먼지, 그리고 현대인들의 기름진 식습관, 패스트푸드와 야식으로 인한 독소, 직장과 가정에서 쌓이는 스트레스 등이 모두 우리몸에 악영향을 주는 독소들이라고 합니다. 독소를 제거하기 위해 가장 좋은 방법이라는 해독주스 ! 오늘은 대치동피부과에서 전해드리는 건강한 해독주스 만드는 방법, 해독주스 레시피에 대해 안내해드리겠습니다...