혀니의 피부이야기

겨울 좋은 피부 만들기 ! 피부 수분관리 - 대치동피부과 찬바람이 조금씩 불어오고 눈과 비가 내리고 있는 요즘, 우리 피부가 가장 스트레스를 많이 받는 시기는 자외선이 강한 여름과 환절기인 가을, 그리고 춥고 건조한 겨울이라 하겠습니다. 우리를 보호하는 가장 첫번째 보호막은 피부입니다. 피부가 건강하지 못하고 제 기능을 해내지 못한다면 몸의 안에서도 병이 날 수 있으며 노화가 빠르게 이루어질 수 있다는 점, 기억하시기 바랍니다. 겨울에는 보통 추운 날씨 때문에 야외활동 보다는 대부분의 시간을 실내에서 보내게 되는데, 회사 사무실과 학교 학원 등의 실내는 자연스럽게 장시간 난방을 하게 됩니다. 건조한 실내에서 환기도 제대로 시키지 못하고 장시간 앉아있다 보면 우리의 피부는 건조해지기 마련인데, 건조한 환경..

스트레스 유발하는 비듬과 탈모 - 강남 탈모치료 검은 정장 겉옷 위로 새하얗게 내려앉은 비듬, 아무리 깨끗하고 깔끔하게 화장을 하고 옷을 입는다 하더라도 하얀 비듬이 어깨에 쌓여있다면 그 사람의 이미지는 떨어지고 말 것입니다. 비듬은 피부세포가 떨어져 나오는 것으로 두피에 생긴 각질이라 하겠습니다. 비듬이 생기는 원인은 다양하지만, 우선 가장 큰 것은 바로 피지선 과다 분비와 두피 세포 자체의 과다 증식, 그리고 호르몬 불균형 등을 꼽을 수 있겠습니다. 피부 정상 세균 중 하나, 곰팡이의 과다 증식에서 그 원인을 찾아볼 수도 있는데, 최근에는 스트레스나 환경오임 그리고 무리한 다이어트 등도 비듬이 생기는데 원인으로 작용하고 있다고 봅니다. 비듬은 눈으로 관찰되기 때문에 바로 진단할 수 있는데, 경우에 따..

건강만점 영양만점 당근 섭취 효과 - 대치동피부과 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 야채, 야채를 꾸준히 섭취하는 것은 우리 몸과 피부를 건강하게 만드는 방법 중 하나입니다. 그 중에서도 변비를 예방해 주고 거칠어진 피부를 부드럽게 만들어준다고 알려져 있는 당근은 건강과 영양을 모두 챙길 수 있는 NO.1 채소입니다. 녹황색 채소의 대표주자인 당근은 뿌리자체에도 영양이 풍부하지만 잎과 줄기에도 칼슘, 마그네슘 등의 영양소가 다량 함유되어 있습니다. 일본에서는 동안얼굴을 가질 수 있는 비법을 가진 채소가 이 당근이라고 알려져 한때 당근 섭취열풍이 있었다고도 합니다. 대치동피부과에서도 피부건강을 위해 꼭 추천드리는 당근 ! 당근 섭취 효과와 어떠한 점이 좋은이 전해드리도록 하겠습니다. 당근 섭취 효과 알아보기..

겨울 살찌는 습관 몇가지 - 대치동피부과 물만먹어도 살이찐다, 나는 많이 먹는 편이 아닌데 살이 찌는 것 같다 라고 생각하시는 분들 분명 있으실 것입니다. 추운 겨울에는 자연스럽게 야외활동이 줄어들고 또한 옷을 껴입게 되면서 몸매관리에 소흘해지기 좋은 계절입니다. 살찌기 쉬운 겨울, 특히 체중증가 습관을 계속 가지고 계시는 분들이 있는데 도대체 겨울철 살찌게 만드는 습관이란 무엇인지 체크해 드리도록 하겠습니다. 우선 TV를 보거나 컴퓨터를 하면서 먹는 습관을 가지고 계시다면 바로 고치셔야 합니다. 다이어트에 최악 중 하나가 바로 무엇인가를 보면서 무의식중에 계속 섭취하는 것이라고 하는데, 최근에는 TV만큼 컴퓨터 모니터로 무엇인가를 보면서 먹는 분들이 많다고 합니다. 영화를 하면서 먹거나 독서를 하면서 ..

여성탈모 막는 방법 세가지 - 대치동 탈모치료 보통 탈모는 남성에게, 그리고 청년층 보다는 배나온 중년 남성들에게, 그리고 생활습관 보다는 유전으로 일어나는 것이라 생각하기 쉽습니다. 하지만 최근 환경 변화가 심해지고 무리한 다이어트와 생활 습관 자체가 서구식으로 바뀌면서 여성들에게도 탈모가 흔하게 일어나곤 합니다. 탈모증상이 조금씩 보이면서 머리를 가리기에 급급하고 또 머리숱이 적어지는 것 같아 사회생활이나 대인관계에 있어서 스트레스를 받는 여성분들도 많습니다. 갱년이 여성들은 머리숱이 점차 비어가는 것에 심한 스트레스를 느끼게 되고, 젊은 여성들의 경우 사람을 처음 만나는 자리나 사회생활을 하는데에 있어서 탈모증상으로 인해 위축되거나 소심해지기도 합니다. 면접을 앞두고는 탈모증상으로 인해 외모에 자신..

변비에 좋은 식품 해조류 다이어트 - 대치동피부과 날씬한 몸매는 건강에 좋을 뿐 아니라 옷태를 살려주고 본인에게 자신감을 주기 가장 좋은 요소 중 하나입니다. 새해를 앞두고 많은 분들이 첫번째로 세우는 목표 중 하나가 바로 다이어트, 체중감량 일 것입니다. 다이어트를 새롭게 계획하고 또 살을 빼기 위해서 본인 스스로 실행에 옮기는 과정에서 겪게 되는 다양한 어려움이 있습니다. 피부가 푸석하고 상하는 것 같은 느낌, 그리고 원푸드 다이어트나 무리한 소식 등으로 인해 변비 증상이 보인다는 것입니다. 다이어트를 하게 되면 꼭 스트레스를 주는 피부 트러블이나 주름, 그리고 변비를 모두 해결할 수 있는 가장 좋은 방법, 바로 해조류를 가까이 하는 것입니다. 음식을 참지 못하고 또 먹는 것 보다도 변을 제대로 보지..

겨울철 여드름피부 관리방법 TIP - 대치동피부과 자고 일어나면 더더욱 심해지는 것만 같은 거울 속 울긋불긋 피부는 무척이나 큰 스트레스 입니다. 여드름 때문에 큰 스트레스를 받아 대인관계 및 학업, 그리고 직장 사회생활에서도 지장을 받을 정도라면 겨울철에도 여드름 피부관리를 꾸준히 해주어야 합니다. 피지분비가 많은 지성 피부에만 여드름이 발생하는 것이 아닙니다. 춥고 차가운 공기가 온몸으로 느껴지는 겨울철에도 여름 못지 않게 심한 여드름 트러블이 자주 발생한다는 점, 꼭 기억하셔야 합니다. 겨울의 공기는 무척 차갑고 건조하므로 우리 피부 각질을 일으켜 피지가 모공내부에 쉽게 쌓인다는 단점이 있습니다. 피지가 자연스럽게 뭉치게 되면 우리 피부에는 이곳저곳 여드름이 발생하게 됩니다. 겨울철에는 여드름 피부..

겨울 면역력 높이는 대표음식 - 대치동피부과 춥고 건조한 날씨, 차가운 공기 덕분에 우리 몸은 피부면역력은 물론이고 전체적으로 면역력이 많이 약해져 있습니다. 나이든 노인들의 경우 뇌졸증 등의 혈관질환도 빈번히 일어나는 겨울철, 이 겨울철을 보다 건강하게 보내기 위해서 가장 좋은 방법은 규칙적인 생활습관을 가지는 것. 더불어 다양한 영양소가 포함된 식품들을 고루 섭취하는 것 이라 할 수 있습니다. 추운 겨울 체온을 유지하기 위해서는 우리 몸의 기초대사량이 증가하는 추제를 보이지만, 사실 신체활동은 그와 반비례 하여 점차 줄어드는 것이 사실입니다. 따라서 과도한 열량이 함유된 음식, 건강에 좋지 않고 피부를 상하게 하며 비만이 될 수 있는 패스트푸드 정크푸드 등은 피하도록 합니다. 하지만 겨울철 면역력을 ..