혀니의 피부이야기

평소 피부관리에 힘을 쓰시는 분들, 생각만큼 투자하는 시간과 돈 노력대비 피부 질환은 개선되지 않아 마음고생 많이 하셨을 것입니다. 물론 타고난 피부라는 것도 있지만 사실 우리 피부의 노화와 수분 그리고 탄력도 등은 후천적인 환경과 노력 등에 의해서 더 나빠지고 좋아질 수 있다는 것, 기억하시기 바랍니다. 평소에 자외선차단제를 꼭 바르고 또 수분크림이나 영양크림을 꾸준히 발라준다 하더라도 하루에 최소 6시간 정도는 푹 자줘야 피부에 좋다는 사실, 알고 계신가요? 하루에도 몇시간 잠은 꼭 자지만 사실 이 수면시간 동안 어떠한 행동을 하고 무의식 중에 어떠한 수면 습관이 자리잡았나 등에 따라서 우리의 피부는 충분히 달라질 수 있습니다. 우리가 숙면을 취하는 동안 우리의 피부 세포들은 끊임없이 재생 작용을 하..

탈모가 생기지 않은 사람이라도 하루에 일정량의 모발이 빠지는데 정상적이라면 100여개의 모발이 빠집니다. 하지만 빠지는 모발이 100개 보다 훨씬 더 많아보이거나 급격히 머리숱이 줄어든 느낌이 든다면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다. 최근에는 탈모도 더 이상 중년 남성들만의 문제가 아니라 전국민적인 문제로 발전하고 있으며, 우리나라 사람의 5명 중 1명은 탈모로 인해 고민하고 있다고 합니다. 이러한 탈모는 특히 겨울철에 발생하기 쉽기 때문에 사전에 예방하기 위해 노력해주는 것이 최선입니다. 겨울철에는 모발 휴지기에 해당되기때문에 모발이 빠지는 양이 훨씬 더 증가하고, 또 겨울 날씨의 특징으로 인해서 두피각질은 증가하고 모공은 막혀서 탈모는 더욱 심해집니다. 혈액순환이 제대로 되지 않는 경우에도 탈모가 발생..

겨울만 되면 춥고 건조해진 날씨 탓에 우리 몸의 면역력이 약해집니다. 따라서 감기는 물론이고 다양한 질병에 시달리게 되는데, 이러한 겨울을 건강하게 보내기 위해서는 규칙적인 생활습관과 더불어 몸에 꼭 필요한 다양한 영양소를 골고루 섭취해 주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 겨울철 건강식품 계란 추운 겨울동안 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 기초대사량은 늘어나지만 반대로 신체활동은 점차 줄어들게 되어, 열량이 높은 음식을 많이 섭취하게 되면 쉽게 살이 찌게 됩니다. 그렇기 때문에 겨울철에 건강을 유지하기 위해서는 건강에 도움이 되는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 겨울철 가장 좋은 음식 중에 하나가 바로 계란인데, 계란에는 우리 몸에 꼭 필요한 비타민과 단백질, 무기질 등의 필수영양소들이 풍부하게 함유되어있습니..

연말 연시에 뒤따라서 민족 최고의 명절에 오랜만에 만나는 사람들과의 모임이 이어집니다. 긴 연휴에 연이은 음주와 과음,폭음이 이어진다면 몸도 힘들지만 피부는 더욱 비명을 지르게 됩니다. 간이 지치기 때문에 간 기능이 저하되고 피부는 푸석푸석해지고 까칠해집니다. 음주와 피부 음주로 알코올이 몸 속으로 들어오게 되면 이를 분해하기 위한 효소가 분비되면서, 몸에서 많은 수분을 사용하게 됩니다. 또한 알코올은 부신피질 호르몬을 과다 분비하게 만들며 숙면을 방해하기 때문에 피지 분비량도 늘어나게 됩니다. 음주 후에는 알코올이 배출되면서 체내 수분을 함께 내보내기 때문에 피부가 더욱 건조하게 되고, 피부보호 성분도 감소하게 되어 얼굴이 푸석하게 되는 것입니다. 이는 결국 피부 트러블과 함께 주름이 생기는 원인이 되..

피부미인과 동안에 대한 열망이 더욱 뜨거워지고 있습니다. 특히나 여성에게 다크서클은 무척이나 민감한 문제입니다. 다크서클이 있으면 매우 피곤해 보이며 얼굴 톤이 칙칙해 보이기 때문에 좋지 않은 인상을 주게 됩니다. 더군다나 실제 보다 훨씬 나이 들어 보이게 합니다. 다크서클없애는법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 다크서클은 많은 현대인들이 겪을 수 밖에 없는 불규칙한 생활과 스트레스 및 과로로 인한 피곤이 쌓여서 생깁니다. 신장의 기능이 떨어져서 안색이 안 좋아지고 특히 눈 아래 부분이 검게 변하는 색소침착 현상입니다. 여기에 색조화장을 진하게 하게 되면 다크서클이 더욱 심하게 되는 경우도 많습니다. 다크서클의 원인 다크서클의 원인은 피로, 스트레스, 수면부족, 흡연, 알레르기, 평소 잘못된 생활습관, 유..

겨울철 건강한 생활습관 및 수칙 알아두기 - 대치동피부과 1월 보다 바람이 더 춥게 느껴지는 요즘, 올겨울에는 작년에 비해서 기온 변동 폭이 클 것이라는 예보데로 추웠다 따뜻해지기를 반복하고 있습니다. 겨울철에는 특히나 건강관리에 힘을 써야 하는 시기인데 우리의 피부의 경우에는 건조하고 차가운 공기로 인해서 쉽게 상하고 수분을 잃을 가능성이 있습니다. 피부 뿐 아니라 혈액순환 등의 문제로 더 큰 질병 문제가 생길 수도 있으니 여러모로 미리 겨울철 건강 대비를 해야 하겠습니다. 차가운 한파로 인해 발생되는 겨울철 건강문제들은 기본 건강수칙을 지키고 일상생활에서 규칙적인 생활, 규칙적인 수면습관, 그리고 적당한 운동과 식습관 유지 등으로 예방할 수 있습니다. 한파특보가 발생하는 시기에는 외출을 되도록이면 삼..

기미주근깨는 많은 여성분들의 고민거리입니다. 외출할 때는 화장으로 살짝 가려도 보지만, 내내 신경이 쓰이고 거울을 볼 때마다 매우 속이 상합니다. 대치동피부과와 함께 생활 속 피부관리를 통한 기미주근깨없애는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기미주근깨란 기미는 20-40대 여성에게 흔히 나타나며, 주로 뺨과 이마 눈 밑에 멜라닌 색소가 침착 되어 갈색점이 불규칙한 모양으로 나타나는 질환입니다. 주근깨는 황갈색의 작은 반점이 뺨, 이마 등에 나타나는 증상으로 어린 나이 때 부터 생겨나는 경우가 많습니다. 기미주근깨는 한번 생겨나면 없애기가 쉽지 않은 만큼 미리 예방하거나 더 악화되지 않도록 정성을 쏟는 것이 중요합니다. 기미주근깨원인 기미주근깨원인은 최우선적으로 자외선노출입니다. 여름철 해변가의 뜨거운 태양..

평소에 오메가3에 관한 이야기는 많이 들어보셨을 겁니다. 또한 많은 분들이 오메가3를 챙겨 드시고 계십니다. 하지만 정작 오메가3에 대해서는 잘 모르는 분들이 많아서 여기에서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 일반적으로 오메가3는 등푸른 생선에 많이 들어 있다고 알려져 있으며, 몸에 좋으니 필수로 먹어주어야 한다고 하는 지방산입니다. 우리 몸의 세포벽은 지방으로 이루어져있으므로 좋은 지방의 공급은 세포막을 건강하게 유지하는데 도움이 됩니다. 오메가3는 인체 내에서 합성되지 않지만 대사활동에 필수적인, 필수 불포화 지방산입니다. 오메가3란 무엇인가 100여년 전에 에스키모인 들이 다른 사람들에 비하여 심근경색과 혈소판 반응성, 동맥경화유발 경향이 현저하게 낮다는 것을 알게 되었습니다. 학자들이 에스키모인들의..