환절기 피부관리에 도움이 되는 레몬 효과 - 대치동피부과

피부클리닉 2014. 10. 18. 06:00

환절기 피부관리에 도움이 되는 레몬 효과 - 대치동피부과

TV속 연예인들의 경우 전문적인 피부관리를 받으며 피부과를 찾아 피부 트러블을 해결하는 것 외에도 피부에 도움이 되는 생활 습관을 가지는 것이 대부분입니다.

연예인들의 부러운 피부는 다양한 노력에 의해 이루어지지만, 그 중에서도 좋은 방법 중 하나가 바로 비타민이 가득 함유되어 있는 과일과 채소를 섭취하는 것 입니다.

다양한 과일에 비타민이 함유되어 있지만, 그중에서도 레몬은 특히나 비타민C가 풍부하기 때문에 피부 정화작용과 노폐물 제거 등에도 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.

건조한 날씨, 아침밤낮으로 일교차가 큰 가을에는 피부에 생기를 불어 넣어주는 레몬을 이용해 피부케어를 하는 것이 좋습니다.

레몬의 주성분인 비타민C는 자외선으로 인해 칙칙하고 어두워진 피부에 생기를 불어넣어줄 수 있는 식품으로, 특히나 기미 주근깨처럼 얼굴을 얼룩덜룩하게 만드는 잡티를 제거하는데 도움이 됩니다.

피부에 노화가 오고, 주름이 생기며 푸석푸석 해 지는 것은 보통 피부에 콜라겐이 부족해서 생기는 것으로, 피부 속 엘라스틴 섬유가 줄고 콜라겐이 부족해 진다면 우리가 걱정하는 피부 쳐짐과 주름이 생기는 원인이 됩니다.

한 연예인의 경우 주 2-3회 정도는 레몬을 띄운 얼음물을 이용해서 세안을 해서 피부에 비타민을 공급하며 생기를 돌게 하고, 스팀타월을 이용해서 따뜻하게 불린 각질을 집중적으로 케어해 준다고 합니다.

비타민C가 풍부하게 포함되어 있는 레몬물로 첫번째 세안을 하고, 그 이후 각질을 불릴 수 있는 스팀타올을 짧은 시간동안 얹어서 모공을 이완시켜 준 이후, 이마나 광대 아랫부분 그리고 턱 등을 차례로 마사지하면서 케어해주면 도움이 됩니다.

물론 레몬 세안을 할때 마무리로 레몬수를 화장솜에 묻혀서 닦아내는 것이 좋습니다.

레몬세안 법 이외에 레몬으로 피부관리를 하는 연예인의 피부관리 비법은 또 하나 있습니다. 바로 레몬을 띄운 물을 수시로 마시며 피부관리를 꾸준하게 하는 것 입니다.

비타민C가 풍부하게 포함되어 있는 레몬은 지쳐있는 피부, 그리고 스트레스를 해소하며 가을 환절기 피부관리를 제대로 할 수 있는 포인트라 할 수 있습니다.

피부관리에 도움이 되는 레몬은 직접 섭취하는 것도 좋지만, 너무 신 맛이 부담스러운 분들은 음식에 넣어 틈틈이 먹는 것도 좋은 방법입니다.

레몬을 고를때에는 말랑하고 향이좋으며 광택이 있고 무게가 있는 것을 기준으로 고르도록 합니다. 또한 보관은 일주일 정도만 하는 것이 좋으며, 레몬은 사용할 만큼만 잘라 사용하도록 하고 나머지는 절단면을 접시쪽으로 해서 마르지 않도록 냉동실에 얼려 두는 것이 좋습니다.

레몬의 비타민C의 경우 쉽게 파괴될 수 있으며 향기도 없어지기 쉬우므로 조리 직전에 즙을 짜서 사용하도록 합니다.

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