건조한 가을 피부 보습 유지하는 방법 - 대치동피부과

건조한 가을 피부 보습 유지하는 방법 - 대치동피부과

아침저녁 일교차가 무척 커지고 있는 요즘은 면연력이 떨어지기 시작하고 감기 등의 질병을 겪는 경우가 많아지는 시기입니다.

우리가 흔히 생각하는 감기만큼이나 피부 역시 가을 환절기를 맞이해 이런저런 질환에 시달리게 되는데요.

보통 피지선과 땀샘 활동이 위축되기 시작하면서 피부가 전체적으로 거칠어지고 주름이 많아지며 각질이 많이 생기는 것이 그 증상입니다.

건조한 가을 피부 보습을 유지하는 것은 그 어떠한 에센스를 바르고 피부과시술을 바르는 것보다 중요한 일입니다.

충분한 물을 섭취하자 - 대치동피부과

실내뿐 아니라 실외도 무척이나 건조하므로 우리 피부는 계속 수분을 뺏기고 있습니다.

물도 충분히 마시지 않는다면 체내 수분이 부족해서 흡수되는데 빠져나가므로 피부는 더더욱 건조해질 수 밖에 없습니다.

체내 수분을 충분히 보충하고 싶으시다면 하루에 적어도 1.5 리터 이상의 물은 꾸준히 마셔주어야 합니다.

차가운 물 보다는 미지근한 물을 꾸준히 마셔주는 것이 좋고, 습관을 들이기 위해서 책상이나 사무실 데스크 등 계속 손이 가는 곳에 물병을 놓고 수시로 섭취하도록 합니다.

식사를 할때에도 국물이나 찌개를 너무 많이 먹으면 수분을 빼앗기기 좋으므로 자제하도록 하고, 커피나 홍차 등을 마시는 것은 수분을 섭취하는 것이라 볼 수 없으므로 그보다는 생수를 마시도록 합니다.

수분보충 미스트와 기초수분제품 꼼꼼하게 - 대치동피부과

직장인들의 경우에는 특히 건조한 사무실 실내에서 하루의 대부분 시간을 보내게 되는데요.

건조한 사무실에서는 피부가 무척 건조해지므로 심하게 당기게 될 수 있습니다.

여성과 남성 모두 미스트를 두었다가 꾸준히 뿌려서 수분이 날아가는 것을 막아주어야 합니다.

하지만 미스트를 사용하고 오히려 더 건조해지는 느낌이 든다는 분들도 많으니, 뿌리는 것에서 그치는 것이 아니라 뿌리자마자 손으로 툭툭 두들겨서 피부속으로 수분이 바로 흡수되도록 해야합니다.

건성피부를 가진 분들은 특히나 수분에센스는 물론 유분이 많이 들어간 크림 말고, 유수분 밸런스가 적당히 맞는 크림을 준비해서 얼굴에 누르듯 마사지를 하며 발라줍니다.

수분부족지성피부는 각질이 쉽게 쌓이고 수분흡수를 막는 것으로 이어지므로, 각질 제거할 수 있는 팩은 주 3회 정도 꾸준히 해주는 것이 수분흡수에 도움이 됩니다.

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