예쁜다리 만드는 습관 - 대치동피부과

예쁜다리 만드는 습관 - 대치동피부과

얇고 곧게 뻗은 다리, 매끈하면서도 상처없고 흉터없는 다리를 원하신다면 예쁜다리 만드는 습관을 기억하셔야 합니다.

아름다운 각선미가 여성들이 꿈꾸는 대표적인 부분인데, 운동만으로는 사실 예쁜 각선미를 가지기란 어려운 일입니다.

최근은 운동과 더불어 발마사지 그리고 종아리 보톡스나 경락 그리고 카복시와 PPL 등의 시술도 많이 받고 있는다고 하는데요.

다양한 노력만큼이나 다리가 바로 예뻐지면 좋겠지만 사실 다리가 예뻐지기란 무척 어려운 일입니다.

다리꼬기 금지 

우선 예쁜 다리를 만들고 싶으시다면 다리를 꼬면 안되는데, 대부분의 여성분들은 앉아있을때 무의식적으로 다리를 꼬게 됩니다.

이렇게 계속 다리를 꼬아앉는다면 고관절이 틀어지고 골반은 한쪽으로만 기울여지게 됩니다.

한쪽으로만 다리를 계속 꼬고 있는 다면 고관절이 심하게 튀어나올 뿐 아니라 양쪽 다리모양이 달라지고 허리에도 영향을 주어 척추 건강을 망칠 수 있습니다.

짝다리 금지

지하철이나 버스 그리고 많은 여성분들은 서있을때 두 다리에 균일하게 힘을 주는 것 대신 어느 한쪽으로 짝다리를 짚는 것이 보통입니다.

한쪽 다리만 살짝 굽히고 다른 한쪽 다리만 계속 유지해 서있는다면 그 쪽 다리가 자연스럽게 힘이 들어가며 굵어질 수 밖에 없습니다.

골반까지 망칠 수 있으므로 전체적으로 몸 라인을 제대로 만들기 위해서는 짝다리를 금하도록 합니다.

과격한 운동은 피할 것

여성들은 하체비만의 고민을 해결하기 위해 때로는 과도한 운동을 하게됩니다.

하지만 예쁜 다리를 만들고 싶으시다면 과도한 운동보다는 스트레칭을 꾸준히 해주면서 다리의 근육을 고루 풀어주고 또 혈액순환이 제대로 되게 해야합니다.

스키니진과 하이힐을 멀리하자

사실 예쁜 다리라인을 위해서 스키니진과 하이힐은 여성분들에게 빼놓을 수 없는 아이템입니다.

하지만 분명 다리를 예쁘게 보일 수 있는 스키니진과 하이힐은 사실 다리 라인을 망치게 하는 대표적인 요인으로, 하이힐의 경우 골반에 무리를 주어 형태가 무너지게 만들며 스키니진은 다리를 압박해서 혈액순환이 제대로 안되게 만드는 요인입니다.

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