건조한 가을 생기있는 남자 피부관리 tip - 대치동피부과

피부클리닉 2014. 10. 6. 06:00

건조한 가을 생기있는 남자 피부관리 tip - 대치동피부과

일교차가 점점 커지고 있는 요즘, 건조함이 온몸으로 느껴지기 시작하는 가을은 피부관리에 그 무엇보다도 신경을 써야하는 때이기도 합니다.

건조한 날씨로 인해서 우리 피부는 수분이 점점 감소하기 시작하고 피부가 쉽게 예민해지기 마련인데, 이런때일 수록 피부관리를 제대로 해주어야 합니다.

특히 여성분들 뿐 아니라 남성분들께서도 가을 철 피부관리 tip을 알아두고 피부를 보호할 수 있는 생활 속 작은 습관들을 실천해야 합니다.

우선 가장 중요한 것, 바로 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것 입니다.

피부는 물론이고 우리 몸속 수분을 제대로 보충해 주어야 건강한 가을을 날 수 있는데, 하루 8잔 이상의 물을 꾸준히 섭취해 주는 것이 피부관리 포인트입니다.

물을 꾸준히 그리고 충분히 마셔준다면 피부 속에 충분하게 수분이 공급될 수 있는데 이러한 과정에서 우리 피부는 촉촉하게 유지될 뿐 아니라 주름을 완화하는데에도 도움이 됩니다.

물을 꾸준히 섭취하면 피부 노폐물은 물론 우리 몸속 노폐물을 제거하는데에도 도움을 주어, 탄력있고 탱탱한 피부와 더불어 다이어트 효과까지 느낄 수 있습니다.

평소 물을 마시는 것이 습관화가 되어있지 않다면 사무실 데스크에 미니 정수기를 두는 것도 좋고 혹은 가방에 습관적으로 생수병을 가지고 다니는 것도 큰 도움이 됩니다.

또한 제철과일과 제철채소를 충분하게 섭취해서 건강한 피부미남으로 거듭나시기 바랍니다.

남성분들의 경우 제철 채소와 제철 과일 섭취를 상대적으로 게을리하는 경향이 있는데, 제철에 나는 과일과 채소를 꾸준히 먹어주는 것만으로도 탄력있고 건강한 피부를 만들 수 있음을 기억하시기 바랍니다.

당근은 가을 제철채소 중 하나로 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 거칠어진 피부를 촉촉하게 만들어줄 수 있으며 비타민C는 피부 콜라겐을 만들어줘 노화를 막아주는 역할을 하기도 합니다.

사과는 가을 제철 과일의 대표격으로, 이 사과를 꾸준히 먹어주면 헤모글로빈 성분이 혈액순환을 돕고 우리 피부에 더더욱 탄력을 주어서 피부미남으로 거듭날 수 있습니다.

남성분들이 샤워를 할때에는 너무차가운 물이나 너무 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물을 이용해서 길게 샤워하지 마시고 샤워하는 시간을 짧게 하시기 바랍니다.

젊은 피부를 유지하기 위해서는 뜨거운 물이나 사우나를 자주 가는 것은 금물. 탄력있는 피부를 위해서 샤워시간은 되도록 짧게 하시되, 샤워를 마치고 나면 바로 수분크림이나 수분 에센스를 이용해서 피부미남의 길을 가시기 바랍니다.

면도나 가벼운 세안 이후에도 꼭 스킨 로션 등 기초화장품은 물론이고 수분크림이나 에센스를 발라서 피부에 수분을 충분히 공급해주시기 바랍니다.

가을 뾰루지나 환절기 피부트러블을 겪고 계시다면 바로 대치동피부과처럼 피부전문의가 있는 피부과를 찾아주시기 바랍니다.

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