겨울 건조한 실내 피부 악화 방지방법 - 대치동피부과

겨울 건조한 실내 피부 악화 방지방법 - 대치동피부과


연예인들이 탱탱하고 건강한 피부를 유지하는 방법, 동안으로 보이는 주름 없이 맑고 깨끗한 피부를 유지할 수 있는 방법은 여러가지가 있다고 합니다.


화장을 하는 것 보다도 클렌징에 신경을 쓰고, 잘때에도 반듯하게 누워자며 주름이 생기는 것을 막으며, 수분관리는 다양한 보습 크림 등으로 꾸준히 유지하는 것 등...


하지만 그 무엇보다도 빠지지 않고 꼭 나오는 피부관리법이 있으니 바로 히터를 틀지 않고 겨울 난방 등으로 건조한 환경을 만들지 않는 것입니다.





여자연예인들의 경우에는 추운 겨울에도 차안에서 히터를 틀지 않고, 또 얼굴에 바로 건조함이 느껴지는 난방을 피하는 것으로 알고 있습니다.


환기가 제대로되지 않는 집안이나 사무실 그리고 교실 등에서 히터를 계속 사용한다면 실내 온도는 높아지고 자연스럽게 건조해지기 마련입니다.


피부 수분이 부족하면 조금만 자극이 되어도 바로 예민하게 반응을 하게 되고, 피부 트러블이나 잔주름 등이 쉽게 생기기 마련입니다.


우리 피부는 피부 세포를 보호하기 위해서 자연스럽게 피지분비를 증가시키는데, 각질이나 노폐물이 모공을 막게된다면 가장 스트레스를 주는 뾰루지 등의 트러블이 생길 수 있습니다.





건강하고 탄력있는 피부, 주름 없는 동안 피부를 가지고 싶으시다면 적당한 습도와 온도를 유지하시는 것이 좋습니다.


실내습도를 보았을때 가장 이상적인 수치는 50% 정도 라고 하지만, 난방을 틀고 히터를 가동한다면 이 수치가 10프로 이하로 떨어진다고 합니다.


따라서 겨울철에도 너무 지나친 난방을 트는 것은 자제하도록 하고, 또 가습효과를 줄 수 있는 식물을 키우거나 젖은 수건 등을 널어서 습도를 올려주는 것이 좋습니다.


또한 환기를 꾸준히 해주어야 하는데 가습만 하는 것 보다는 꼭 환기를 꾸준히 해서 세균이 번식하는 것을 막아주시기 바랍니다.


우리 피부는 타고난 것도 중요하지만, 환경적 요인 그리고 습관적 요인에 크게 영향을 받으므로 꾸준히 피부관리르 해주어야 합니다.


피부가 건조한 환경에 노출된다면 아무리 좋은 화장품을 쓰고 피부과 시술을 받는다 해도 원래대로 되돌리기 어렵다는 것, 알아두시기 바랍니다.


이미 주름이 많이 생기고 있고 피부가 요즘딸 건조하다고 느껴진다면 피부전문의가 있는 피부과를 찾아가 현재 자신의 피부 상태를 점검하고 치료가 필요하다면 치료를 하는 것이 가장 좋습니다.


또한 평소 생활속에서도 꾸준히 피부 수분관리에 신경을 써주시기 바랍니다.



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겨울철 여드름피부 관리방법 TIP - 대치동피부과

겨울철 여드름피부 관리방법 TIP - 대치동피부과


자고 일어나면 더더욱 심해지는 것만 같은 거울 속 울긋불긋 피부는 무척이나 큰 스트레스 입니다.


여드름 때문에 큰 스트레스를 받아 대인관계 및 학업, 그리고 직장 사회생활에서도 지장을 받을 정도라면 겨울철에도 여드름 피부관리를 꾸준히 해주어야 합니다.


피지분비가 많은 지성 피부에만 여드름이 발생하는 것이 아닙니다.


춥고 차가운 공기가 온몸으로 느껴지는 겨울철에도 여름 못지 않게 심한 여드름 트러블이 자주 발생한다는 점, 꼭 기억하셔야 합니다.





겨울의 공기는 무척 차갑고 건조하므로 우리 피부 각질을 일으켜 피지가 모공내부에 쉽게 쌓인다는 단점이 있습니다.


피지가 자연스럽게 뭉치게 되면 우리 피부에는 이곳저곳 여드름이 발생하게 됩니다.


겨울철에는 여드름 피부를 가진 분들의 경우 특히 세심한 관리가 필요한데 가장 중요한 것은 각질을 제대로 관리하는 것입니다.


각질을 예방하는 가장 좋은 방법은 바로 꼼꼼한 클렌징 그리고 수분 보습 등이라 하겠습니다.


지성피부 혹은 민감성 피부를 가진 분들은 겨울철 여드름관리를 특히 신경써 주어야 봄이 와도 트러블 없는 피부를 유지할 수 있음을 알아두시기 바랍니다.





세안 클렌징 모공관리 필수 !


세안을 제대로 해주고 모공까지 클렌징 하는 습관은 무척이나 중요합니다.


세안을 하는 이유는 우리 얼굴 피부에 과다하게 분비된 피지와 하루종일 밖에서 쌓인 노페물을 제거할 수 있기 때문입니다.


너무 과한 세정력을 가진 클렌저 보다는 부드러운 타입의 순한 클렌저를 택하는 것이 좋은데, 마사지하듯 부드럽게 세안해주면 더욱 좋습니다.


평소 예민한 피부를 가진 분들이라면 트러블 전용 제품을 사용하도록 하고, 또 스크럽이나 알갱이가 큰 타입의 클렌저는 사용을 피하도록 합니다.


세안을 하는 과정에서도 각질관리는 제대로 해야하는데, 각질이 고스란히 남아있는 경우에는 수분흡수 과정을 방해하기 때문에 피부를 더욱 건조하게 만들 수 있다는 것, 기억하시기 바랍니다.


세안 후 수분 공급 필수 !


세안을 하고 난 다음에는 바로 로션과 스킨 그리고 전용 수분크림을 충분히 발라서 전체적으로 피부가 건조해지는 것을 막아주시기 바랍니다.


평소 피부트러블, 여드름이 심한 피부라면 오일함량이 적은 것을 고르는 것이 좋고, 덧발라도 번들거리지 않는 것으로 선택하는 것이 좋습니다.


보습에 신경을 써주면 보기싫은 각질, 우리 피부의 수분공급을 막는 각질이 생기는 것을 막아주므로 추운 겨울에는 꼭 피부 수분공급에 신경을 쓰시기 바랍니다.


민감한 여드름, 트러블 피부가 고민이라면 겨울철에도 건강한 피부관리, 깔끔하고 깨끗한 피부관리를 위해서 본인의 피부타입에 맞는 제품을 사용해야 합니다.


겨울 피부관리, 심한 트러블과 보기싫은 여드름으로 고민이라면 대치동 피부과를 찾아 피부전문의와 상담을 해보시기 바랍니다.


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겨울 면역력 높이는 대표음식 - 대치동피부과

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춥고 건조한 날씨, 차가운 공기 덕분에 우리 몸은 피부면역력은 물론이고 전체적으로 면역력이 많이 약해져 있습니다.


나이든 노인들의 경우 뇌졸증 등의 혈관질환도 빈번히 일어나는 겨울철, 이 겨울철을 보다 건강하게 보내기 위해서 가장 좋은 방법은 규칙적인 생활습관을 가지는 것.


더불어 다양한 영양소가 포함된 식품들을 고루 섭취하는 것 이라 할 수 있습니다.





추운 겨울 체온을 유지하기 위해서는 우리 몸의 기초대사량이 증가하는 추제를 보이지만, 사실 신체활동은 그와 반비례 하여 점차 줄어드는 것이 사실입니다.


따라서 과도한 열량이 함유된 음식, 건강에 좋지 않고 피부를 상하게 하며 비만이 될 수 있는 패스트푸드 정크푸드 등은 피하도록 합니다.


하지만 겨울철 면역력을 높이면서도 다양한 영양소를 포함한 음식이 있으니 바로 계란입니다.


겨울철 면역력을 높이는데 가장 효과적인 계란은 완전식품이라 불리며 비타민과 단백질 그리고 우리몸에 꼭 필요한 무기질 등을 풍부하게 함유하고 있습니다.


계란에는 보통 면역력을 높이는데 가장 좋다는 비타민E가 풍부하게 포함되어 있는데, 이 영양소를 과하지 않게 적당히 섭취한다면 겨울 감기를 예방하는데 도움이 되기도 합니다.


계란을 먹을때 흰자만 먹고 노른자는 먹지 않는 분들도 있는데, 계란의 노른자에는 우리 몸에 필요한 비타민D 가 풍부하게 함유되어 있으니 꼭 먹어주는 것이 좋습니다.





계란에는 콜린이라는 성분이 들어있기도 한데, 콜린은 레시틴의 주요 성분 중 하나입니다.


이 성분은 우리몸에 도움이 되는 좋은 콜레스테롤을 높이는 역할을 함과 동시에 동맥경화를 예방할 수 있도록 혈압을 낮추는 역할을 하기도 합니다.


시험을 준비하는 수험생, 그리고 한창 성장할 우리 아이들은 레시틴이 풍부한 계란을 먹으면 두뇌세포막을 이루는 주성분을 충분히 섭취할 수 있으므로 전체적인 겨울 가족 영양 식품이라 하겠습니다.


면역력 높여주는 계란 요리


이러한 계란을 맛있게 먹는 방법. 계란은 사실 다양하게 요리에 사용되므로 평소 먹는 것 만큼 먹어도 좋지만 특별한 레시피로 조리를 하면 아이들도 잘 먹게 됩니다.


그중에서도 계란찜과 계란푸딩은 쉽게, 맛있게 먹을 수 있는 음식으로 계란찜을 조금 응용해서 계란 두부찜을 만드는 것도 좋습니다.


계란푸딩은 물과 설탕을 살색이 될때까지 끓여 시럽으로 만들어 두고, 계란에서 노른자만 분리한 다음 거품기를 이용해 풀어줍니다.


설탕을 넣어 우유를 데워 주고, 계란 노른자와 우유를 섞은 다음 체에 여러번 걸러 주는 과정을 거치면 거의 완성입니다.


컵에 시럽을 넣고 계란과 우유를 넣고 냉장고에서 2시간 정도 굳혀주면 맛있고 건강한 계란푸딩을 만들 수 있습니다.



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숱많은 머리 부럽다면 모발이식 - 강남 모발이식 병원

숱많은 머리 부럽다면 모발이식 - 강남모발이식 병원


TV속 연예인, 잡지 속 모델, 스크린 속 영화배우 등등... 그들을 지켜보고 있으면 풍성한 머리가 눈에 들어올텐데요.


특히 머리숱이 점차 없어지고 있는 탈모환자의 경우 이 세상에서 가장 부러운 사람이 머리숱많은 사람이라는 말을 하기도 합니다.


탈모는 초기에 치료할 수록 좋지만, 너무 늦게 병원을 찾은 경우, 혹은 이미 너무 심하게 탈모가 진행된 경우에는 모발이식 수술을 하는 방법이 있습니다.





모발이식 수술을 하는 이유는 풍성하고 풍부한 모발을 위한 것으로, 강남 모발이식 병원 역시 모발이식 전문병원으로 많은 분들에게 시술을 해드리고 있습니다.


모발이식 수술을 하게 되면 보통 M자 탈모의 경우 심하게 파여있는 형태나 아니면 옆머리 부분이 이미 뒤로 넘어가며 과하게 넓은 이마를 보다 좁힐 수 있습니다.


전체적인 모발이식 수술이 아닌 일부 부분적으로 모발이식을 하는 시술의 경우에도 원하는 모양으로 예쁘게 라인을 만들 수 있다는 장점이 있습니다.


탈모환자는 물론이고 탈모는 아니지만 타고난 이마 헤어라인이 너무 높거나 좁아서 이마 모양에서 스트레스를 받는 분들 역시 이 시술을 권해드릴 수 있습니다.


모발이식 수술은 보통 7천모 까지도 이식이 가능한데, 탈모환자 외에도 이마라인 자체에 심한 콤플렉스를 가지고 계시다면 충분한 상담을 통해 효과를 볼 수 있습니다.




하지만 무척이나 중요한 부분은 최근 무분별하게 생기고 있는 모발이식 수술 병원이라는 것에 속지 말고, 모발이식 수술 경험이 풍부한 전문의인지, 그리고 어떠한 식으로 수술을 진행할 것인지를 상세하게 설명해주는 곳에서 진행을 해야합니다.


겨울철 무척이나 건조한 요즘, 이러한 날씨는 탈모환자에게는 좋지 못한 환경이라 할 수 있습니다.


전체적으로 모발을 건조하게 만들어서 두피의 혈액순환이 방해를 받으면 모발은 점차 가늘어지곤 합니다.


거울 속 내 모습을 보고 스트레스가 더더욱 심해지면 탈모는 더 빠르게 진행되곤 합니다.


머리가 점차 가늘어 지는 것 같고 유난히 머리숱이 빠르게 주는 것 같은 요즘이라면 무엇보다도 탈모치료 전문 병원을 찾아 상담을 하고 전문의를 통해 보다 자세한 검사를 받아야 합니다.


하지만 이미 심하게 탈모가 진행된 경우에도 모발이식 수술을 통해 문제를 해결할 수 있으니 스트레스 받지 마시고 강남 탈모치료 전문병원을 찾아주시기 바랍니다.


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정수리탈모, M자탈모 비절개 모발이식 수술 - 강남 모발이식 병원

정수리탈모, M자탈모 비절개 모발이식 수술 - 강남 모발이식 병원


피부를 더욱 더 건조하게 만들어 머리카락의 영양분을 빼앗고 모발을 가늘게 만드는 겨울은 탈모환자에게는 특히나 스트레스가 심한 계절입니다.


머리가 조금씩 가려워지기 시작하면서 비듬이 손톱에 많이 보이고, 또 하루 평균 100개 이상의 모발이 단시간에 빠진다면 탈모 초기 증상을 예상해 봐야합니다.


대부분의 질병이 그러하지만 탈모의 경우 빠른 진단과 검사를 통해서 적절한 탈모치료를 받아야 초기에 탈모를 해결할 수 있습니다.





탈모에는 사실 완치가 없다고 하지만, 적절한 치료는 물론 본인 스스로가 생활 습관을 고치려 노력한다면 충분히 해결할 수 있는 문제입니다.


2030대 젊은 층에서도 탈모는 이제 흔한 고민이 되어버렸습니다.


탈모라 함은 예전에는 배나온 중년 남성의 전유물이었으나, 최근에는 20-30대는 물론이고 남성과 더불어 여성 탈모환자도 무척 많이 생기고 있습니다.


M자탈모는 가장 일반적이고 여성들에게는 정수리 탈모 혹은 원형탈모가 많이 나타나곤 하는데 원형탈모의 경우 적절한 치료를 받으면 완치가 가능합니다.


젊은층에게 정수리탈모나 M자탈모가 이르게 나타나는 경우에는 보통 심한 경우 모발이식 수술을 진행하게 됩니다.


모바리식 수술은 이미 탈모가 심하게 진행된 분들에게, 그리고 보다 풍성한 머리숱을 원하시는 분들에게 가장 좋은 방법입니다.


모발이식 수술은 예전에는 중년층에게 주로 권해지던 수술 방법이었으나, 최근에는 젊은층이 외모에 신경을 더더욱 쓰며 모발이식수술이 보편화 되어가고 있습니다.





모발이식 수술을 하게 되면 무조건 많은 모발을 이식하는 것이 좋은 것이라 생각하지만, 사실은 자신의 탈모상태는 물론 연령까지 모두 고려해서 진행해야 하는 시술입니다.


M자탈모와 정수리탈모 등 모발이식 수술을 하게 되면 전후 주의사항에 대해 상세하게 드는 것은 물론 수술 진행 과정에서 섬세하고 자세한 상담이 필요합니다.


강남 모발이식 전문병원의 경우 수많은 모발이식 시술을 진행해본 경험이 풍부한 전문의가 검사를 하고 상세한 사전 상담을 통해 진행하므로 고민이 없습니다.


시간이 부족한 직장인들에게도 최근 비절개 모발이식 수술은 회복 기간이 짧아 더욱 좋다는 장점이 있습니다.



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