가을 환절기 피부 가려움증 - 대치동피부과

가을 환절기 피부 가려움증 - 대치동피부과

가을은 피부가려움증을 겪는 분들에게 더욱 괴로운 계절입니다.

환절기 기온은 건조하고 일교차는 심해지며 얼굴을 비롯해 피부 곳곳의 각질이 심해지는 시기입니다.

가을 건조한 날씨에 따라 피부 가려움증이 더욱 심해지곤 하는데, 가려움 자체의 문제 뿐 아니라 긁게 되면 색소침착을 만들게 되고 결국 피부 질환문제로 이어지는 것이 문제입니다.

피부 가려움증의 가장 대표적인 원인은 피부 수분이 부족해지고 피부가 아주 미세하게 갈라지기 때문이라고 합니다.

당뇨나 갑상선기능항진증 평소 빈혈이나 갱년기장애 그리고 향수나 털 알레르기 신경쇠약 등의 복합적인 원인을 고려해봐야 하는데, 이러한 부분 뿐 아니라 정신적인 스트레스나 공포또한 가려움증의 원인이 되곤 합니다.

가려움은 국소적으로 발생하거나 사람에 따라서 전신으로 발생하기도 하는데 작열감이나 찌르는 듯한 통증이 수반되기도 합니다.

밤에는 낮보다 특히 심해지곤 하는데 가을처럼 아침 밤낮으로 기온차가 나는 등 온도의 변화는 가려움증을 더욱 더 심하게 만들곤 합니다.

가려움증을 해결하기 위해서는 우선 개인적으로 규칙적인 생활을 할 수 있도록 노력해야 하고, 흔히 말하는 몸에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.

평소 자신이 털에 대한 알레르기가 있다거나 향수 등으로 인해 가려움증이 심해지는 경우라면 옷의 소재를 바꾸도록 하고 향수를 피하는 것이 좋습니다.

무작정 가려움에 대해 긁는 것으로 해결하는 것 보다는 손바닥으로 가려운 부위를 쳐주는 것이 훨씬 더 낫습니다.

스트레스를 피하기 위해서 커피나 카페인이 다량 함유되어 있는 음식은 피하도록 하고 목욕을 할때에는 찬물이나 뜨거운 물 보다는 적당히 미지근한 물에 하고, 너무 잦게 해서 피부를 건조하게 만들지 않도록 합니다.

해조류나 쌀 그리고 보리 콩을 비롯해서 과일 당근 미역 다시마 등을 꾸준히 먹어주시기 바랍니다.

패스트푸드와 인스턴트 음식은 멀리하도록 하고 밤에는 목욕을 하고 나서 보습제를 발라 피부 수분이 날아가지 않도록 신경쓰는 것이 좋습니다.

피부 가려움증이 더욱 더 심해진다면 피부 전문의를 찾아 현재 자신의 상태를 진단받고 필요한 경우라면 약물치료를 하는 것도 도움이 됩니다.

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