가을 자외선 차단제와 수분크림의 중요성 - 대치동피부과

가을 자외선 차단제와 수분크림의 중요성 - 대치동피부과

가을철은 아침 밤 낮의 기온차가 크게 나기시작하는 본격 환절기 입니다.

여름철 자외선과 고온에 피로해진 피부는 이미 많이 상해 있으므로 가을철 본격 피부관리를 제대로 하지 않으면 피부가 상할 수 있다는 것을 기억해야 합니다.

밤에는 선선한 날씨가 유지되면서 여름철처럼 야외활동을 하시는 분들이 늘어나고 있는데, 여름에는 자외선이 문제였다면 가을철은 전체적으로 건조한 환경이 피부를 상하게 합니다.

건조한 날씨는 피부를 쉽게 지치게 만들며, 눈, 입, 이마 등에 주름을 생기게 만듭니다.

가을 환절기에는 피부가 특히나 더욱 예민해지는 시기인데, 평소 건조함으로 인해 고생을 하셨다면 가을 환절기 그 무엇보다도 수분크림을 제대로 챙겨야 합니다.

피부가 건조해지는 것을 막을 수 있는 가장 좋은 방법은 바로 꾸준히 수분을 섭취함과 동시에 피부에 수분크림 등으로 지속적인 보습관리를 해주는 것입니다.

하루에 물은 8잔 이상 마시도록 하고, 카페인이 함유되어 있는 커피 등의 섭취는 피하도록 하고 대신 차를 마셔서 수분섭취를 돕는 것이 좋습니다.

샤워는 너무 오랜시간 해서 수분이 다 날아가지 않도록 하고, 피부가 건조하다면 특히나 비누나 클렌져를 이용한 세안은 하루에 한번만 하도록 합니다.

샤워를 하고 나서는 바로 몸에 보습크림을 바르도록 하고, 세안을 하고 나서는 수분 함량이 높은 수분 크림을 듬뿍 발라주는 것이 좋습니다.

또한 여름철 강한 자외선에 대비해 선블록이나 선크림을 꾸준히 사용했던 것처럼 가을 환절기에도 피부 보호를 위해서 자외선 차단제를 꾸준히 발라야 합니다.

가을철에는 특히나 자외선 차단을 제대로 하지 않을 경우 많이 약해져 있는 피부에 쉽게 기미, 주근깨 등 색소질환 문제가 생기기 쉽다는 것을 기억하시기 바랍니다.

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