혀니의 피부이야기

차가운 공기, 쌀쌀한 바람, 걷기 겁나는 빙판길 ... 추운 겨울에는 특히나 더 야외활동이 꺼려지기 마련인데요. 이렇게 꼼짝않고 실내에만 있는 습관이 자리잡는다면 겨울철 살이 더 찌게 되기 쉽상입니다. 단순히 살이 찌는 것에서 그치지 않고, 급격하게 살이 찌며 살이 트고 셀룰라이트가 심해져 그 동안 관리해둔 피부까지도 말썽인 경우가 많죠. 또한 기름진 음식을 많이 먹고 계속해서 살을 찌운다면 피부 트러블 또한 심해지기 마련입니다. 따라서 겨울철이면 더 불어나는 살에 경각심을 가지고 살 안찌는 습관, 스스로 만들 필요가 있습니다. 1. 적게 움직일 것이라면 적게 먹어라 겨울철 야외활동이 꺼려지는 것은 모두 다 마찬가지 입니다. 사실 가장 좋은 것은 적당히 먹고 꾸준히 운동하는 것이지만, 오히려 적게 움직일..

공기가 차가운 겨울철은 피부관리에만 신경을 쓰는 것 보다는 몸의 전체적인 건강에 신경 쓰는 것이 필요한 때입니다. 특히 요즘 유행하는 독감은 한번 걸리면 쉽게 낫지도 않고 몸의 면역력을 떨어뜨리기 때문에 미리미리 예방하는 것이 중요합니다. 오늘은 대치동 MX 피부과에서 겨울철 감기예방과, 특히 목 감기 예방 및 목 건강관리에 좋은 차를 추천해드리겠습니다. 1. 생강차 생강차에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있으며 가래를 삭이는 효과가 있습니다. 겨울철 빼놓을 수 없는 생강차는 아이들이 싫어하는 경우가 있으나 꿀을 조금 타서 마신다면 잘 마신다고 하니 참고해주세요. 생강은 열과 붓기를 빼주는 효능이 뛰어나며, 목 건강 및 목 감기 치료에 좋다고 합니다. 2. 배즙 건강을 위해서 사과즙, 양파즙 등 즙을 ..

매일같이 사무실에 출퇴근 하는 직장인들에게 겨울철 가장 괴로운 것 중 하나는 건조한 사무실 실내 공기입니다. 사무실에서 근무를 하다 보면 실내와 실외온도차이가 크고 사무실 내부 공기가 특히 건조하다 보니 눈이 뻑뻑하고 얼굴이 화끈거리거나 가뭄이 든 것처럼 건조함이 느껴지는 고통호소도 많습니다. 피부 트러블을 가지고 계시는 분들 또한 이러한 사무실 공기에 답답함을 호소한다고 하는데요. 하루 종일 가동되는 난방기기에서 쏟아지는 인공적인 바람은 피부의 수분을 빼앗아 갈 뿐 아니라 촉촉한 피부와 더 멀어지게 하는 일등공신 입니다. 또한 추운 날씨 때문에 창문을 열어 환기를 하기에도 애매해서 피부는 더더욱 수분을 잃어가고 있습니다. 건조한 사무실 내 공기와 그로 인한 스트레스는 하루의 대부분을 일터에서 보내는 직..

탈모 예방에 대하여 얼마나 알고 있나 탈모가 발생하는 원인에 대하여 잘 모르고 있다고 하더라도 치료 방법은 엄청나게 밝혀진 것이 많다. 앞으로도 끝없이 발전할 것이다. 원인에 대한 진실을 규명하기는 매우 어렵지만 치료 방법을 발전시키는 것은 쉽기 때문이다. 암의 원인에 대하여 알려진 것은 아직 미약하지만 치료 방법에 대한 발전은 눈이 부신 것과 마찬가지이다. 우리는 탈모에 대하여 얼마나 알고 있나? 왜 털이 빠지는 것일까? 과학적인 원인은 잘 알지 못해도 일반적이 상식에 대하여 알고 있다면 탈모 치료에 도움이 된다. 남성에게 발생하는 탈모와 여성에게 발생하는 탈모가 다르고, 원형탈모증은 왜 생기며 전신성 탈모증은 왜 털이 없을까? 많은 수수께끼가 남아있다. 그러나 탈모 치료는 많은 발전을 거듭하였다. 탈..

미국 모발이식전문의란? (AMERICAN BOARD OF HAIR RESTORATION SURGERY) 미국 모발이식 전문의(ABHRS)는 세계 모발이식수술 교육기구인 국제모발이식학회(ISHRS)가 인정하는 유일한 모발이식관련 자격인증제도입니다. 미국 모발이식 전문의는 세계 모발학회에 참가하여 라이브 트레이닝을 2년 이상 수료해야 하며, 필기 및 실기시험을 통과해야 자격을 취득할 수 있습니다 . 미국 모발이식 전문의로 자격이 인정된 전문의들은 세계 각국에서 모발이식 분야를 이끌면서 학문적인 발표와 세미나 등 연구활동도 활발하게 하고 있습니다. 미국 모발이식 전문의란 세계 최대의 모발이식수술 교육기구인 국제모발이식학회가 인정하는 유일한 모발이식 관련 인증기관으로 1996년 뉴욕에서 모발이식을 행하는 각 분..

다이어트 진실과 거짓 지방 섭취를 완전히 제한해라? (거짓) 다이어트를 결심한 사람들은 ‘지방’ 혹은 ‘고기’라는 말을 끔찍한 괴물 보듯이 멀리하며, ‘이것을 먹지 않은 만큼 몸속에 누적된 지방을 태워 살이 빠지겠지’라고 여기기 쉽지만 오히려 그 반대입니다. ‘무지방’ 초저칼로리 식이는 체내 지방은 연소 시키지 않고 호르몬 생성에만 악영향을 미쳐 신체 대사를 저하 시키기 때문에 오히려 지방 소모가 더뎌지게 합니다. 깨, 호두 등 몸에 좋은 필수 지방산이 들어 있는 지방 류 식품과 고기도 권장량을 지켜서 먹는 것이 건강하고 효과적인 다이어트를 하는 방법입니다. 그리고 지방은 우리 몸의 세포의 세포막을 구성하는 성분입니다. 무조건 지방을 피하는 것이 아니라 몸에 좋은 지방을 섭취하는 것이 좋습니다. 대표적으..

대치동 피부과 Mx 피부과에는 다이어트로 인한 탈모 때문에 오시는 여성분들이 많이 있습니다. 물론 다이어트로 인한 탈모 때문에 장기간 치료하거나 탈모의 완벽한 해결책이라는 모발이식 까지는 하지는 않지만 그래도 다이어트로 인한 탈모 때문에 오시는 분들은 많은 스트레스를 받고 있습니다. 하루 80~100개 정도의 모발은 자연스럽게 빠지고 있습니다. 그런데 생장기가 짧아지고, 퇴행기와 휴지기가 길어지며 더 많은 머리털이 빠질 때는 것을 탈모라고 합니다. 탈모는 모발의 영양성분과 밀접한 관련이 있는데, 모발은 10여 종 이상의 아미노산으로 구성된 케라틴 단백질로 모발에 영양을 주기 위해서는 단백질 섭취가 가장 중요할 수 있습니다. 이 때문에 다이어트를 위한 식이요법 등으로 영양분 섭취를 지나치게 제한할 경우 탈..

미국모발이식 전문의 자격증을 가지고 있는 대치동 MX 피부과의 양미경 원장님의 말씀에 따르면 우리나라 의사들의 시술 솜씨는 세계에서 알아준다고 합니다. 놀랍게도 탈모 치료에 관련된 문헌은 이집트의 파피루스에도 기록이 되어 있다고 합니다. 그에 비한다면 모발 이식의 역사는 매우 짧다고 할 수 있습니다. 몇 년 전만 하더라도 모발이식은 국내보다는 캐나다로 모발 이식을 받으러 가는 등 국내에서는 잘 알려지지 않은 수술이었습니다. 모발이식은 1993년 일본의 의사 오쿠다가 화상으로 탈모가 된 사람의 뒷머리에서 모근을 떼어 화상 부위에 옮겨 심었다고 합니다. 미국에서는 1959년 오렌라이히(Orentreich)는 뒷머리에서 모근을 채취하여 탈모 환자에게 시술 하는 모발 이식을 처음으로 시작하였다고 합니다. 옆 머..