여드름자국 홈케어로 고민 해결 - 대치동피부과

많은 분들께서 무더운 여름철 피부 고민을 더더욱 깊게 하고 계십니다. 그도 그럴 것이 더위가 계속되는 한낮에는 뜨거운 자외선 등으로 인해 피지 분비가 활발하고 땀의 양이 늘어나 얼굴에 노폐물이 달라붙기 쉽고 피부에 염증이 심해질 수 있기 때문입니다.

특히나 큰 고민을 가지시는 분들은 바로 여드름 스트레스를 받고 있는 여드름 환자분들인데요.

여드름은 청소년기를 지나 성인이 되어서도 지속되는 경우가 종종 있는데, 잘 아시는 것처럼 청소년기에 생기는 여드름의 경우 호르몬 분비에 의한 것이며 성인 여드름의 경우에는 그보다 더 복합적인 문제 때문임을 알아두셔야 합니다.

여드름이 생기고 난 다음에는 여드름 자국과 흉터가 큰 문제가 될 수 있는데 더운 여름에 여드름 관리에 제대로 신경쓰지 않으면 더더욱 염증이 심해질 수 있어 고민입니다.

여드름 관리방법 - 대치동피부과

여드름이 나는 이유는 우선 피지 분비가 과도해지면 각질이 쌓이게 되고 얼굴 피부 모공이 막혀 여드름이 생기게 되는 것 입니다.

청소년기 호르몬 분비 외에도 성인인 경우에는 스트레스와 호르몬 문제 그리고 영양 불균형과 과로 흡연 등으로 인해 발생하게 됩니다.

얼굴 여드름 자국이나 여드름 흉터를 제대로 관리하고 싶으시다면 우선 가장 좋은 방법은 피부 전문의가 있는 전문 병원을 찾는 것 입니다.

 

전문의가 현재 자신의 피부 상태를 제대로 체크하고 여드름의 원인과 해결을 위한 치료를 하는 것이 가장 믿을만하고 안전한 방법입니다.

하지만 아주 심하지 않은 경우라면 홈케어를 통해 여드름을 관리해줄 수 있는데, 우선 가장 좋은 방법은 청결한 생활을 유지하고 스트레스를 줄이는 일입니다.

과도한 스트레스와 음주 그리고 여드름에 영향을 주는 흡연 등은 줄이도록 하고 규칙적인 생활과 숙면을 목표로 일상생활을 시작하시기 바랍니다.

여드름을 없애기 위해서, 그리고 이미 생긴 여드름 관리를 제대로 하기 위해서는 식습관에도 변화를 주어야 합니다.

몸에 좋고 피부에 좋은 음식, 자극 없는 음식 등을 위주로 섭취하는 것이 좋습니다.

또한 패스트푸드의 대표격인 치킨, 피자, 햄버거 등의 섭취를 줄이고 몸에 좋은 과일 등을 꾸준히 섭취하도록 합니다.

식습관과 수면습관 등 전체적인 관리 외에도 자극적이지 않은 폼클렌징을 꾸준히 사용하는 방법, 자외선 차단제를 꼭 바르는 습관, 피부에 맞는 화장품 선택 등도 여드름 흉터와 여드름 자국을 관리하는 좋은 홈케어 방법입니다.

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