겨울 살찌는 습관
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겨울 살찌는 습관 몇가지 - 대치동피부과MX 헬스/건강정보 2014. 12. 5. 10:30
겨울 살찌는 습관 몇가지 - 대치동피부과 물만먹어도 살이찐다, 나는 많이 먹는 편이 아닌데 살이 찌는 것 같다 라고 생각하시는 분들 분명 있으실 것입니다. 추운 겨울에는 자연스럽게 야외활동이 줄어들고 또한 옷을 껴입게 되면서 몸매관리에 소흘해지기 좋은 계절입니다. 살찌기 쉬운 겨울, 특히 체중증가 습관을 계속 가지고 계시는 분들이 있는데 도대체 겨울철 살찌게 만드는 습관이란 무엇인지 체크해 드리도록 하겠습니다. 우선 TV를 보거나 컴퓨터를 하면서 먹는 습관을 가지고 계시다면 바로 고치셔야 합니다. 다이어트에 최악 중 하나가 바로 무엇인가를 보면서 무의식중에 계속 섭취하는 것이라고 하는데, 최근에는 TV만큼 컴퓨터 모니터로 무엇인가를 보면서 먹는 분들이 많다고 합니다. 영화를 하면서 먹거나 독서를 하면서 ..