피부에 안좋은 음식 알아보기 - 강남피부과

피부에 안좋은 음식 알아보기 - 강남피부과



피부에 좋은 음식이 있는 반면 피부에 전혀 도움이 되지 않는 식품들이 있다는 사실, 알고 계실것 입니다.


우리가 보통 흔히 생각하는 음식들 그중에서도 피부에 악영향을 미치는 음식들은 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.


우선 가장 먼저 생각나는 것이 바로 피자 햄버거 치킨 도너츠 햄버거 등 기름기가 많고 당분이 다량 함유되어 있는 패스트푸드 입니다.


물론 우리가 흔히 섭취하는 편의점 음식 그리고 밖에서 사먹는 조미료가 가득한 식품들도 사실 피부에 도움이 되는 음식과는 거리가 멉니다.






고열량 고칼로리 당분과 기름기 많은 음식과 피부의 관계 - 대치동피부과


다른 음식들에 비해서 상대적으로 고열량인데다가 기름기가 많고 당분이 많은 패스트푸드들은 피지분비를 자극시키기 떄문에 여드름이나 트러블 등 피부문제를 일으키기 마련입니다.


패스트푸드에는 트랜스지방과 나트륨 그리고 포화지방 등 몸에 해로운 성분이 가득 들어있습니다.


패스트푸드 외에도 피부에 좋지 않은 성분이나 음식들은 다음과 같습니다.


우선 흡연과 알콜, 술과 담배는 피부에 악영향을 미치는 대표적인 것으로 수분을 증발시켜서 피부를 푸석하게 만들며 피부 영양 공급의 주요 공간인 말초 혈관을 축소시키는 역할을 합니다.


맵고 짠 음식의 경우, 특히 우리가 밖에서 외식을 하며 많이 시켜먹는 음식들은 각종 트러블의 원인이 될 만큼 자극적인 것들이 많습니다.





조미료 가득한 맵고 짠 음식은 피할 것 - 강남피부과


염분과 나트륨이 가득함유되어 있기 때문에 모공을 막고 혈액순환을 방해합니다.


사실 가장 맛있는 음식이자 다이어트를 위해서라도 끊어야 하지만 그러기 너무 어려운 것.


바로 밀가루 음식 역시 피부에는 도움이 되지 않는 음식입니다.


밀가루 음식의 대부분은 섭취하고 나면 위장에서 불어가는 경우가 많은데 소화를 어렵게 하기 때문에 몸에 열을 발생시킵니다.


소화를 제대로 하지 못하고 피지분비를 자극시키게 되면 여드름 등 피부 트러블도 더더욱 심해집니다.


평소 피부가 좋지 않았던 분들, 피부관리에 신경을 쓰고 있는 것 같았는데도 트러블이 유달리 심하셨던 분들이라면 피부 안좋아지는 음식 참고하셔서 식습관을 바꿔보시기 바랍니다.


피부트러블이 너무 심한 경우라면 대치동피부과 처럼 피부 전문의가 있는 병원에 방문해 바로 치료를 받으시는 것도 도움이 됩니다.






탈모 사이토카인 요법 개요 - 대치동 엠엑스 피부과



탈모방지샴푸 사용 및 효과 - 대치동탈모전문병원


지성 건성 페이스오일 효과 - 대치동피부과


뽀얀 피부 만들기 위한 생활습관 - 대치동피부과


청소년 탈모 예방 및 치료방법 - 대치동 탈모전문병원


대치동피부과 여드름치료 방법 - mx피부과


피부과 넓은 모공 치료 방법 - 대치동피부과


피부에 안좋은 음식 알아보기 - 강남피부과

댓글을 달아 주세요

  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건강정보 2014.02.23 11:58 신고

    자극적인 음식은 역시 좋지 않군요

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 자전거타는 남자 2014.02.23 13:00 신고

    음식정보 잘 배우고갑니다

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Hansik's Drink 2014.02.23 13:47 신고

    음식에도 신경을 써야 할 것 같아요~ ^^
    잘 알아 간답니다~

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 가을사나이 2014.02.23 16:26 신고

    패스트푸드는 좋지않죠

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 S매니저 2014.02.23 19:42 신고

    피부에 안좋은 음식 잘 알아두고 피하는게 좋을거 같아요^^

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 유라준 2014.02.23 20:05 신고

    패스트푸드를 피해야겠네요. 그런데 그런 음식이 더 맛있다는 함정...
    잘 보고 갑니다. 편안한 밤 되세요.

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 어듀이트 2014.02.23 20:15 신고

    저도 음식 좀 가려가면서 먹어야겟어요.ㅎ

  8.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 별이~ 2014.02.24 00:03 신고

    피부를 위한 음식정보 잘보고갑니다^^
    주말 마무리 잘하시고, 내일 뵈어요^^

  9.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 진율 2014.02.24 08:33 신고

    적당하게 가려먹어야 하겠어요~!


VVIP를 위한 비밀대치동 피부과로 당신을 초대합니다 mx 클리닉 푸터