혀니의 피부이야기

여름철 불면증 이기는 방법 - 강남피부과 찌는듯한 여름, 낮은 너무나도 뜨거운 태양으로 조금만 움직여도 땀이 뻘뻘 흐르며, 습한 장마철에는 어떻게 해야할지 모를 경우가 참 많이 찾아옵니다. 이처럼 괴로운 여름철에는 낮뿐 아니라 밤에도 불면증이라는 힘든 경험을 안겨주곤 하죠. 여름이 되면 특히 불면증이 더욱 더 심해지는 분들이 있는데, 이는 모두 밤에도 여전히 유지되는 여름철 높은 기온 때문입니다. 여름철 불면증이 좋지 않은 이유. 단순히 잠을 제대로 자지 못해 피곤하다는 것을 떠나 지속적인 수면장애가 될 가능성이 높고 또 어린아이들이 경우 이 불면증으로 인해 성장 장애가 올 수도 있기 때문입니다. 어른들도 물론 이러한 불면증 덕에 낮 시간 활동에 제약을 받게 되고, 다음날 일의 능률이 오르지 않는다는 단..