혀니의 피부이야기

여름 건강상식 불면증 예방법 - 대치동피부과 후덥지근하고 끈적끈적 습한 요즘 여름 날씨, 정말 잠을 쉽게 이루지 못할 날들이 계속되고 있습니다. 여름철에는 특히 불면증 환자가 많아지는 시즌으로, 초반에는 하루이틀 잠을 제대로 못이루던 것에서 일주일 한달 등 점차 여름이 끝나고 나서도 장기적 수면장애로 이루어질 수 있으므로 특히나 주의하셔야 합니다. 오늘은 대치동피부과에서 전해드리는 여름철 불면증 방법에 대해 안내해 드리도록 하겠습니다. 여름철 불면증 예방법 - 대치동피부과 여름철 불면증을 예방하기 위해서는 우선 샤워를 할때에도 덥다고 차가운 물로 하는 것 보다는 미지근한 미온수나 따뜻한 물로 하는 것이 더 좋습니다. 차가운 물보다는 따뜻한 물이 피부를 보호해주고 우리몸의 혈액순환을 제대로 이루어지도록 하..