혀니의 피부이야기

겨울만 되면 춥고 건조해진 날씨 탓에 우리 몸의 면역력이 약해집니다. 따라서 감기는 물론이고 다양한 질병에 시달리게 되는데, 이러한 겨울을 건강하게 보내기 위해서는 규칙적인 생활습관과 더불어 몸에 꼭 필요한 다양한 영양소를 골고루 섭취해 주는 것이 가장 좋은 방법입니다. 겨울철 건강식품 계란 추운 겨울동안 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 기초대사량은 늘어나지만 반대로 신체활동은 점차 줄어들게 되어, 열량이 높은 음식을 많이 섭취하게 되면 쉽게 살이 찌게 됩니다. 그렇기 때문에 겨울철에 건강을 유지하기 위해서는 건강에 도움이 되는 음식을 먹는 것이 좋습니다. 겨울철 가장 좋은 음식 중에 하나가 바로 계란인데, 계란에는 우리 몸에 꼭 필요한 비타민과 단백질, 무기질 등의 필수영양소들이 풍부하게 함유되어있습니..