피부탄력을 위해 꼭 고쳐야 할 습관 알아보기 - 대치동피부과

우리는 건강하고 탄력있고 탱탱한 피부를 유지하기 위해서 많은 노력을 기울입니다.


특히나 여성분들의 경우 외적으로 신경을 많이 쓰시기 때문에 탄력있는 피부를 위해 시간과 돈을 투자하시곤 하는데, 피부과에서 관리를 받는다면 확실히 개인 피부 개선에 도움이 될 수 있습니다.


그냥 막연히 좋은 화장품을 바르고 피부개선을 기다리는 것 보다는 현재 사진의 상태를 정밀히 체크하고 어떤 것이 부족한지 어떤 부분을 개선해야 좋은 피부 건강한 피부를 유지할 수 있는지 알 수 있기 때문입니다.


우리는 피부과를 방문해 시간을 투자하며 노력을 하지만, 대치동피부과의 경우 우선적으로 피부탄력을 만들 수 있는 건강한 생활습관을 우선적으로 지키시라는 TIP을 드리고 싶습니다.


물론 대치동피부과 MX피부과에서도 전문적인 피부 시술과 피부 관리에 이러한 피부 좋아지는 습관을 유지한다면 더할나위 없이 '건강한 피부'를 유지하실 수 있을 것이라는 말을 해드리고 싶습니다.





탄력있는 피부를 위해 꼭 피해야할 습관 - 대치동피부과


과도한 다이어트


과도한 다이어트로 피부 노화를 일찍 불러오는 분들이 무척 많습니다. 이는 여성과 남성 성별을 가릴 것 없이, 다이어트를 위해 무리하게 식습관을 바꾸고 과한 운동을 하는 경우가 대부분 입니다.


적당한 운동과 건강한 식습관은 탄력있는 피부를 만드는 첫번째 방법이지만, 사실 과하게 운동을 한다면 오히려 피부 노화를 불러오고 피부탄력을 떨어뜨릴 수 있다는 사실을 기억하시기 바랍니다.



잘못된 수면 습관


피부탄력을 떨어뜨리는 습관 중 하나가 바로 '수면습관' 입니다.


보통 우리가 잘 알고 있는 것처럼 피부세포 재생 시간은 밤 10시부터 새벽 2시까지로 이 시간에는 가능하다면 무조건 숙면을 취하는 것이 좋으며, 과로 과식 등을 반복하는 습관은 피부탄력을 떨어뜨리게 만들 수 밖에 없습니다.


또한 잘 때 어떻게 자느냐 그 자세도 무척 중요한데, 한쪽으로 누워서 자는 것이 습관화 된다면 눈가 주름과 목주름을 만들기 마련입니다.


또한 너무 높은 베개를 사용해도 목과 턱에 심한 주름을 만들고 피부노화 뿐 아니라 피부 탄력을 떨어뜨릴 수 있으니 주의 하셔야 합니다.






잦은 스크럽 습관은 피부의 적


피부관리를 위해서 스크럽을 꾸준히 해주는 것 또한 중요하지만, 운동이 과하면 피부노화를 심화시킬 수 있는 것처럼 너무 잦은 스크럽은 피부 탄력을 떨어뜨리게 됩니다.


피부가 매끈해지는 느낌에 스크럽을 무척 자주 하는 분들이 있지만, 이를 너무 자주한다면 피부 보호막인 각질층이 손상되기 때문에 피부가 건조해져서 탄력과는 거리가 멀어집니다.


건강하고 탄력있는 피부를 만드시길 원하신다면 묵은 각질만을 제거할 수 있도록 하고, 스크럽은 주 1회~2회 정도로 조절하는 것이 좋습니다.




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