건조한 봄철 피부좋아지는 생활습관 - 대치동피부과

건조한 봄철 피부좋아지는 생활습관 - 대치동피부과


춥고 건조한 겨울은 피부를 가릴 수 있는 기회가 많기 때문에 생각만큼 제대로 관리를 해주지 않는 경우가 많습니다.


겨울철 피부관리를 어떻게 했냐에 따라 봄철 피부 상태가 달라지게 되는데, 따뜻한 날씨 속 자외선이 더더욱 심해지면서 피부는 트러블이 심해지고 있는 것입니다.


건조한 날씨에 이미 지쳐버린 피부가 갑자기 강력한 봄철 자외선에 노출되게 되면 잡티와 색소침착으로 인한 기미 등 다양한 트러블을 일으키게 됩니다.


환절기에는 피부노화가 심해지는 시기이기 때문에 20-30대 여성들은 물론 전체적으로 주름관리 및 탄력에도 신경을 써야 겠습니다.


피부에 기미가 생기면 얼굴이 칙칙하고 얼룩덜룩 해보일 뿐 아니라 본래 나이보다 나이가 들어보일 수 있는데, 평소에 기미를 예방하기 위한 습관을 제대로 들여야 합니다.







평소 생활습관이 중요 - 대치동피부과


물을 많이 마시면 피부가 좋아진 다는 것은 많은 분들이 알고 계실 것 입니다.


물을 많이 섭취하게 되면 체내 노폐물이 배출되기 때문에 화이트닝 효과가 있게 되는데, 우리 몸의 70%이상이 수분으로 채워져 있으므로 몸을 유지하는데 도움이 되는 것은 당연합니다.


아침에 일어나서 물 한컵을 마시도록 하고, 하루에 걸쳐 꾸준히 6컵의 물을 마시도록 합니다.


비타민 C를 먹는 것도 게을리 할 수 없습니다.


비타민 C가 다량 함유되어있는 채소와 과일을 꾸준히 섭취하게 되면 멜라닌 색소 형성을 억제할 수 있으므로 기미 주근깨 등을 예방하는데 효과가 좋습니다.


딸기는 비타민C의 함량이 귤과 사과에 비해 무척 높으므로 봄철 딸기를 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다.







클렌징을 꼼꼼하게 - 대치동피부과


여성들의 경우 매일같이 메이크업을 하기 때문에 화장을 하는 것보다 지우는 클렌징에 더 포커스를 맞춰야 합니다.


화장을 하고 지우고 하는 과정에서 피부트러블 및 현재 진행중인 기미는 더더욱 진해질 수 있기 때문입니다.


평소 화장을 지울때에는 박박 닦는 습관이 아니라 부드럽게 지우도록 해야 하며, 얼굴이 예민한 상태라 트러블이 심하다면 스크럽 타입 보다는 부드러운 젤타입의 클렌져를 사용하도록 합니다.


부드러운 텍스처의 클렌져를 사용하면 피부가 받는 자극이 덜해지고, 마사지를 할 수 있어 더욱 좋습니다.


요즘같은 봄철 미세먼지와 황사가 심할때 피부트러블이 심해질 수 있는데 부드러운 클렌져로 화장을 지울때에는 마사지를 하듯 구석구석 닦아내는 것이 좋습니다.


이러한 생활습관을 통해 평소 꾸준히 피부관리를 하도록 하고, 자외선 강한 봄철에도 당당한 피부미인이 되시기 바랍니다.





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건조한 봄철 피부좋아지는 생활습관 - 대치동피부과

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 신기한별 2014.04.23 10:53 신고

    생활습관이 중요하군요

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 톡톡 정보 2014.04.23 21:55 신고

    피부관리에 도움되는 좋은 정보 잘 알아 갑니다. 늘 행복하세요^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 진율 2014.04.25 10:37 신고

    피부도 꾸준하게 관리해야겠어요~!

건조한 봄 피부좋아지는 천연팩 관리방법 - 대치동피부과

건조한 봄 피부좋아지는 천연팩 관리방법 - 대치동피부과


건강하고 탄력있는 피부, 나이를 잊은 피부건강을 위한 대치동피부과에서 드리는 봄철 피부좋아지는 정보 입니다.


아침저녁으로는 조금씩 쌀쌀하지만 낮에는 가벼운 옷차림으로 돌아다녀도 좋은 봄이 왔습니다.


일교차가 큰 봄에는 특히나 면역력이 약해질 수 있는 시기이므로 감기 등 질병으로 부터 면역력을 키우고 항상 조심해야 할 것입니다.  환절기 감기대비 하는 면역력 만큼이나 피부 면역력도 키워야 하는 시기이며, 무엇보다도 보습관리하면서 자외선 차단을 시작하면서 보습 자외선 모두를 신경써야 합니다.




건조한 바람과 자외선 가득한 햇빛으로 피부는 조금씩 건조해지고 황사 등으로 인해 피부 트러블도 심해질 수 있는 시기이기 때문입니다.


건조한 공기, 황사, 자외선 등으로부터 봄철 피부관리를 하고 싶으시다면 항상 청결하게 샤워를 하고 세안에 신경써야 하는 것은 물론 자신의 피부타입에 맞는 천연재료를 활용해 피부 팩을 하는 것이 좋습니다.


시중에도 편리하고 좋은 팩을 많이 판매하고 있지만, 방부제나 기타 화학물질이 들어간 것 보다는 냉장고에 있는 천연 재료들을 활용해 팩을 만드는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.




피부 좋아지는 봄철 추천 팩 - 대치동피부과


다양한 천연 재료 중에서도 건조한 봄철 수분공급 및 피부관리에 좋은 팩으로는 요구루트팩, 바나나팩, 오이팩 등을 꼽을 수 있습니다.


지성피부인 경우, 그리고 모공이 넓어서 메이크업 할때도 신경쓰이는 분들은 요구르트 팩을 추천드릴만 합니다.


각질제거에도 효과가 좋으며 짧은 시일내에 비교적 깨끗하고 투명한 피부를 만드는데 도움입니다.


플레인 요구르트에 오트밀가루를 잘 섞어 발라준다음 20분 정도가 지나면 깨끗하게 제거해 줍니다.


피부에 좋은 오이는 성분의 95%이상이 수분으로 구성되어 있어서 피부진정 작용에 도움이 되며 수분공급에 좋습니다.






오이에는 비타민도 풍부해서 피부미백과 기미 주근깨 완화에도 도움이 되는데, 오이 껍질을 벗겨서 강판에 깔끔하게 갈아낸 다음, 밀가루를 넣어 적당한 농도를 맞추고 거즈를 올린 얼굴에 고루 펴 발라줍니다.


바나나에는 당분이 풍부하고 비타민이 함유되어 있어서 거친 피부를 부드럽게 만들어주는 효능이 있습니다.


건성피부를 가진 분들에게는 특히 이 바나나팩이 자극없이 부드러운 효과를 주며 잘 으깬 바나나에 우유와 밀가루를 넣어 적당한 농도를 맞추고 얼굴에 20분 정도 발랐다가 씻어내면 깔끔하고 촉촉한 피부를 만들 수 있으니 참고해주시기 바랍니다.


이러한 피부관리 천연팩에도 불구하고 여전히 거칠고 수분 부족한 피부가 걱정이시라면 본격적인 피부노화가 오기 전, 대치동피부과를 방문해 주시기 바랍니다.



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건조한 봄 피부좋아지는 천연팩 관리방법 - 대치동피부과

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 +요롱이+ 2014.03.28 10:27 신고

    저도 천연팩으로 관리를 좀 해야 겠습니다^^
    너무 잘 보고 갑니닷!

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Hansik's Drink 2014.03.28 11:15 신고

    천연팩 한 번 도전해봐야겠네요~ ^^
    잘 알아 간답니다~

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 유쾌한상상 2014.03.28 14:07 신고

    저도 피부관리 좀 받고 싶네요.
    남자지만 귀찮으면서도 가끔 절실하다는...

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 꿀떡꿀떡 2014.03.28 15:53 신고

    피부관리에 도움되는 정보 감사해요^^
    천연팩 해야 겠습니다 ㅎ

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 어듀이트 2014.03.28 16:53 신고

    피부관리 정보 너무 잘 보고 갑니다`
    행복한 하루 보내세요`

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건강정보 2014.03.28 21:15 신고

    천연팩 관리법 잘 알아갑니다~

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 톡톡 정보 2014.03.28 21:57 신고

    피부관리에 유익한 정보 잘 보고 갑니다.
    즐거운 주말 보내세요^^

촉촉한 물광피부, 여름 피부좋아지는방법 알아보기 - 대치동피부과

여름철 피부고민 뿐 아니라 사계절 내내 피부때문에 고민하시는 분들은 항상 피부에좋다는 음식, 피부좋아지는 방법 등에 대해 알아보시곤 합니다.


우리가 흔히 생각하는 좋은 피부라는 것은 깨끗하면서도 잡티가 없고 트러블과는 거리가 멀며 반짝반짝 빛나는 듯한 윤기있는 피부입니다.


흔히 요즘 TV 속 연예인들이 강조하는 동안피부 물광피부가 바로 좋은피부의 대표적인 예라고 할 수 있습니다.






이처럼 연예인 부럽지 않은 물광피부 동안피부는 사실 피부노화가 시작되기 전부터 제대로 된 피부좋아지는 습관을 가지고 있다면 누구나 가질 수 있는 것입니다.


오늘은 대치동피부과와 함께 물광피부 만들 수 있는 피부좋아지는방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.



동안피부 물광피부 만드는 방법


대치동피부과에서 추천해드리는 피부좋아지는 방법 중 하나는 바로 물광피부를 위해 항상 피부좋아지는습관을 실천하라는 것입니다.


습관이 된다는 것은 말그대로 매일같이 자연스럽고 꾸준하게 실천해야 하는것으로, 좋은피부를 가지고 싶다면 더운 여름에도 물광피부를 만들기 위해 최선을 다해야 할 것입니다.


투명하고 탱탱한 피부를 만들기 위해서는 무엇보다도 수분밸런스를 지키는 것이 가장 중요합니다.




수분이 부족해지면 피부의 PH 밸런스가 전체적으로 불균형해지기 때문에 여드름과 같은 트러블이 생기기 쉽고, 또 피부 자체가 예민해지며 피부노화를 겉으로 확인시켜주는 잔주름이 여기저기 늘어나기 쉽습니다.


따라서 피부에 수분을 공급해 주기 위해서는 꼭 유수분 밸런스를 제대로 지켜가며 촉촉한 수분공급을 하는 것을 최우선으로 합니다.


하지만 피부좋아지는방법이 수분공급이라며 무조건 물세안을 자주하고 너무 과다하게 미스트를 뿌리는 분들이 있는데, 오히려 지나친 세안은 피부 수분 밸런스를 깨기 가장 쉬운 습관 중 하나입니다.


3중세안 등 지나친 세안을 하게 되면 피부 자체가 예민해지고 쉽게 건조하게 됩니다.


여기에 비누나 계면 활성제 성분이 가득한 클렌저를 과다하게 쓴다면 유수분 밸런스가 깨지며 피부를 더더욱 건조하게 만드는데, 특히 뜨거운 물 세안을 즐기시는 분들은 좋은피부를만들고 싶다면 이러한 습관을 버려야 합니다.


두번째로 히터나 에어컨을 너무 과다하게 사용하는 분들은 물광피부와는 전혀 멀어지는 습관을 가지고 있는 것이므로 꼭 고치도록 합니다.


요즘같은 더운 여름철에 열기가 너무 심하다며 과다하게 에어컨을 사용하는 것은 피부의 수분을 모두 빼앗아 갈 수 있으므로, 꼭 좋은피부를 만들기 위해서는 에어컨을 적당히 사용하고 수시로 미스트를 뿌려주는 것이 좋습니다.


하지만 미스트를 사용할때에도 알코올 성분이 있는 미스트는 피부 수분을 빼앗아가기 가장 쉬운 존재이므로 좋은피부를 만들고 싶다면 꼭 피해야 합니다.





모 연예인은 물광피부 동안피부 등 좋은피부를 유지하는 방법 중 하나로 평소 생활속에서 아무리 추워도 히터를 틀지 않으며, 여름에 에어컨에 너무 피부를 직접적으로 닿지 않도록 노력한다는 이야기를 했습니다.


직장생활을 하느라 어쩔 수 없이 여름철 에어컨에 노출되어야 한다면 최근 많은 분들이 구매하시는 미니 가습기를 준비하는 것도 좋습니다.


좋은피부만드는방법 평소 생활습관으로도 물광피부에 가까워지지 않는다면, 그때는 피부전문의를 찾아 자신의 피부 상태와 앞으로의 케어를 위한 상담을 받아보는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.



촉촉한 물광피부, 여름 피부좋아지는방법 알아보기 - 대치동피부과

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 뷰티톡톡 2013.07.01 09:55 신고

    피부 좋아지는 습관 정보 잘 보고 갑니다.

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 윈커 2013.07.01 10:43 신고

    피부관리 정보 잘보고갑니다~~ ^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 FIAP 편집국장 2013.07.01 10:45 신고

    피부좋아지는 방법에 관한 상세한 내용 잘 읽었습니다.
    오늘도 즐거운 하루 보내세요!^^

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 S매니저 2013.07.01 11:19 신고

    피부 좋아지는 방법 잘 알아갑니다~
    행복한 하루 되시길 바래요~

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 날으는 캡틴 2013.07.01 11:45 신고

    히터없이는 살수 있겠는데 에어컨 없이는 못살겠어요..ㅜㅜ
    에어컨도 피부의 적이로군요..

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 샬리야 2013.07.01 16:19 신고

    피부좋아지는법 잘 보고 가요~
    즐거운 오후 되세요 ^^

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 +요롱이+ 2013.07.01 17:55 신고

    피부 좋아지는 방법에 대해서 너무 잘 알아 갑니다^^
    남은 하루도 기분좋은 시간이 되시길 바랍니다!

  8.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 별이~ 2013.07.02 01:29 신고

    피부에 대한 좋은글 잘보고갑니다^^
    하루 마무리 잘하시고, 좋은꿈 꾸세요^^

  9.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 가을사나이 2013.07.02 07:41 신고

    물광피부 저도 갖고싶네요

  10.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 금정산 2013.07.02 09:09 신고

    여름 피부 좋아지는 방법 ㅎㅎ 덕분에 잘 보고 갑니다.
    건강한 화욜 되세요

피부과에서 알려주는 피부좋아지는습관 알아보기

브아걸 가인, 시스타 다솜, 송혜교, 구혜선, 이나영, 전지현, 시스타 한선화 등등 ... 피부 좋은 연예인들을 보면 대부분 맑고 투명 하고 깨끗한 피부를 가지고 있다는 것을 알 수 있습니다.


물론 연예인들의 경우 지속적으로 관리를 꾸준히 받고 있기 때문에 이렇게 피부가 유지될 수 있는 것이기도 하고, 또 주변 사람들 중에서도 피부 좋은 사람과 피부 나쁜 사람을 살펴보면 원래 태어날때부터 좋은 피부를 타고나는 사람도 많은 것 같다는 생각을 하게 됩니다.


여성분들의 경우 특히나 거의 매일같이 직장생활과 학교생활을 하며 메이크업을 하게 되기 마련인데, 연예인들은 진한 메이크업과 밤낮없는 스케쥴 덕분에 역시 피부관리를 하기 참 어렵습니다.


고화질 카메라로 얼굴을 클로즈업 하고, HD 화질이 가득한 TV 속에서도 연예인들이 맑고 깨끗한 피부 좋은 피부를 유지할 수 있는 비결이 무엇인지 오늘은 피부과에서 직접 전하는 피부좋아지는습관에 대해 알아보도록 하겠습니다.






피부좋아지는습관 - 충분한 수분섭취와 수분크림 발라주기 !


피부좋아지는습관 중 가장 대표적인 것은 바로 수분공급을 꼽을 수 있는데, 수분공급을 하며 피부를 유지할 수 있는 첫번째는 바로 수분을 자주 섭취해 주는 것 입니다.


연예인들 역시 꼭 목이말라서가 아니라 피부관리를 위해서 항상 물을 많이 마셔주고 있는데, 피부좋아지는습관 중 대표적인 것이 수분 섭취인 것을 보면 단순히 겉으로 물을 마시는 것 뿐 아니라 피부 자체의 수분 공급을 위해 수분크림을 충분히 발라주는 것 역시 좋은 피부를 만드는 습관이라 할 수 있겠습니다.


여름이라고 해서 겨울철 건조할 때보다 괜찮을 것 같아 수분크림 바르는 것을 게을리 한다면, 피부좋아지는습관과는 거리가 멀어질 수 있으므로 꼭 유 수분 밸런스를 맞춰서 자신의 피부에 맞는 수분크림으로 수분공급을 할 수 있도록 합니다.






피부좋아지는습관 - 식습관을 바꿔보자 !


피부좋아지는습관의 대표적인 것 중 하나가 바로 생체 리듬을 바꿔보는 것도 중요하지만, 무엇보다도 음식물을 통해 섭취하는 식습관을 바꾸는 것이라 하겠습니다.


비타민과 수분 함량이 가득한 과일과 채소를 섭취하는데, 오래된 것보다는 신선한 것을 먹을 수 있도록 하고 수분함량이 높은 오이와 토마토 등을 자주 먹게 되면 전체적인 신진대사도 활발해져서 피부를 맑게해주며 몸을 가볍게 만들어 준다는 사실을 기억해야 합니다.


또한 평소에 달콤한 음식을 좋아하시는 분들은 달콤한 음식을 되도록이면 피하는 것이 피부좋아지는습관이 될 수 있다는 것을 명심해야 합니다.


혈관을 따라 혈액과 함께 다니던 당분이 콜라겐인 피부 진피층 주성분에 들러붙에 되어, 탄력을 잃게 되기 때문에 단음식을 먹는 것을 줄여 나가야 좋은 피부를 유지할 수 있습니다.






피부좋아지는습관 - 더러운 손으로 얼굴 자주 만지지 않기 !


외출을 하고 왔을때 집에 들어오면 가장 먼저 해야할 것은 바로 손을 깨끗하게 씻는 것 입니다.


이렇게 해야 병균이 제거되고 위생도를 높일 수 있다 하지만, 무엇보다도 이렇게 더럽고 각종 균에 노출된 손을 렌즈를 빼거나 화장을 지운다는 목적으로 피부에 닿게 한다면 좋은 피부와는 영원히 안녕을 하게 될 수도 있습니다.


외출을 하고 나서, 혹은 실내에 있을 때에도 주기적으로 손을 깨끗하게 씻어주고 설령 손을 씻었다 하더라도 될 수 있으면 피부에 직접적으로 닿지 않도록 하고, 특히나 트러블이 생겼을 때에는 더더욱 주의하도록 합니다.


피부과에서 알려주는 피부좋아지는습관 알아보기

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  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 하나님께 올인 2013.05.31 10:44

    저는 단거 엄청 좋아하는데... ㅠ,.ㅠ
    물 많이 마시고
    손이라도 열심히 닦아야겠네요. ^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 +요롱이+ 2013.05.31 11:01 신고

    피부좋아지는 습관 알려주셔서 감사합니다^^
    완전 참고하겠습니다!

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 헬로끙이 2013.05.31 13:43 신고

    수분섭취가 저는 젤 알되는것 같아요 물을 잘 안먹어서리 ㅠㅠ
    고쳐야겠네요 ~ 덕분에 잘 알아갑니다. 즐거운 불금되세요 ^^

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 어듀이트 2013.05.31 20:21 신고

    피부좋아지는 습관 잘 보고 갑니다~
    편안한밤 되시길 바래요`

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 반이. 2013.05.31 20:55 신고

    피부에 관한 정보 잘 보고 갑니다
    즐거운 불금 되세요^^

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 금정산 2013.06.01 08:37 신고

    피부를 좋아지게 하는 습관 유익하게 보고 갑니다. 즐거운 주말 좋은 시간 되세요

  8.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 마니팜 2013.06.01 10:58 신고

    정말 피부좋아지는 습관도 들여야 겠네요
    도움되는 정보 잘 보고 갑니다

  9.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Hansik's Drink 2013.06.01 13:40 신고

    피부 좋아지는 습관 꼭 기억을 해야겠네요~ ^^
    잘 알아 갑니다~

  10.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 톡톡 정보 2013.06.01 21:18 신고

    피부좋아지는 습관 잘 알아 갑니다. 행복한 주말 보내세요^^

  11.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 머니뷰 2013.06.01 21:55 신고

    기본인데 잘 아지켜 지더라구여.

    피부가 좋아하는일이라면 지켜야줘

  12.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 카라 2013.06.01 23:17

    피부가 좋아지는 습관 감사해요~
    좋은 포스팅 잘보고갑니다~
    오늘도 힘내서 아자아자~ 파이팅~

  13.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 어듀이트 2013.06.02 13:32 신고

    잠시 인사드리러 왓답니다^^
    행복한 하루 되시길 바래요`

  14.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 금융연합 2013.06.03 06:31 신고

    수분을 충분히 취해야하는군요

  15.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 가을사나이 2013.06.03 07:59 신고

    피부좋아지는 방법이군요

  16.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 씩씩맘 2013.06.03 08:49 신고

    열심히 따라해 봐야 겠어요. ^^

  17.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 복돌이 2013.06.03 11:41

    다녀갑니다.
    행복한 하루 되세요~

  18.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 비톤 2013.06.03 17:41 신고

    피부 좋아지는 법 잘 배우고 가요~~

  19.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 워크뷰 2013.06.04 05:39 신고

    외출후 손을 씻기전 손으로 얼굴을 만지면 안되는군요^^

  20.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 로앤킴 2013.06.04 12:55 신고

    좋은 정보 감사합니다.
    피부 관리 철저히 해야 되겠군요~

  21.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 유다알리 2013.06.04 13:16 신고

    유다알리 댕겨갑니다~
    아침 저녁으로 선선한 환절기입니다.
    건강 조심하시고 즐겁고 행복한 일만 가득한 화요일되세요♬

피부클리닉 | Posted by 엠엑스 2013.05.29 09:36

피부에 좋은 여름 과일 추천

피부에 좋은 여름 과일 추천

요즘 TV는 대부분 HD 촬영 기법으로 완성되기 때문에 배우들의 피부가 너무 적나라하게 나오는 경우도 참 많습니다.


보통 화면에 나올일이 없는 사람들의 경우에도 매일 아침 거울 속에서 푸석푸석 해보이고 넓은 모공과 주름을 접하게 되면 절로 한숨이 나오기 마련인데, 전국민이 시청하는 TV 속에 나오는 배우들의 경우 피부결점은 참 속상할 것입니다.


아무리 이목구비가 뚜렷하고 예쁜 인상이라고 해도, 대부분 미인을 결정하게 되는 필수 요소는 바로 '백옥같은 피부' 입니다.




미인을 더욱 더 돋보이게 하는 무결점피부


피부미인이 진짜 미인이다 라는 말이 있는 것처럼, 깨끗하고 맑고 투명한 피부는 모든 사람들에게 호감을 줄 수 있으며 아름다워 보일 수 있는 최고의 요소 중 하나입니다.


맑고 깨끗한 투명 피부는 전 인류에 걸쳐 누구나 꼭 가지고 싶어하는 미인의 요소 중 하나로, 완벽한 S라인의 몸매보다 더욱 더 돋보이는 것이 바로 주근깨, 여드름, 트러블 없는 탱탱한 피부라 하겠습니다.


더더욱 요즘처럼 동안열풍이 불고 있는 사회 속에서는, 피부미인이 진정한 동안으로 보이게 하는 요소가 되며, 진정한 피부미인이라면 맑고 깨끗한 피부와 더불어 잡티 하나 없는 깔끔한 모습이 가장 중요합니다.


이러한 이유로 인해 젊은 남성과 여성들은 피부관리에 노력과 시간을 아끼지 않고 있는데, 클렌징뿐 아니라 전체적인 기본 피부 관리에도 노력을 기울이고 있습니다.





피부미인이 되기 위해서는 일상생활에서도 실천할 수 있는 몇가지 방법이 있겠지만, 그중에서도 가장 쉽게 실천할 수 있는 것은 바로 피부에 좋은 음식을 직접 섭취하는 것 입니다.


한창 제철과일이 많이 나고 맛좋은 과일이 많이 나오는 계절인 여름에는 피부에 좋은 과일을 골라 섭취하는 것도 피부미인이 될 수 있는 방법으로, 외적인 피부관리도 중요하지만 내적인 피부 재생과 노화방지를 위해서 영양섭취를 해주는 것도 참 좋습니다.


하루에 1.5L 이상의 물을 매일같이 마시는 것이 어렵다면 피부에 도움이 되고 피부에 좋은 채소와 과일로 비타민을 보충하도록 합니다.



여름철 피부에 좋은 대표적인 과일들


여름철 피부에 좋은 대표적인 여름과일은 바로 딸기와 사과를 꼽을 수 있습니다.


딸기는 엘라직산이라는 특이 성분이 피부 속 콜라겐 파괴와 염증 반응을 줄어들게 만들기 때문에, 우리가 피부고민 중에서도 가장 큰 고민으로 안고 있는 주름 생성을 방지해줄 수 있습니다.


딸기에 들어있는 엘라직산은 포도 그리고 석류와 복분자 등의 과일에도 많이 함유되어 있는 성분으로, 딸기 포도 석류 등을 함께 섭취해 준다면 피부노화 방지 및 주름예방을 할 수 있겠습니다.






사과를 먹는 것 역시 피부 관리를 하는데 도움이 될 수 있는데, 딸기에 엘라직산이 함유되어 있다면 사과에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있기 때문에 뽀얗고 하얀 피부를 만드는데 도움을 주고 지속적으로 섭취한다면 피부 미백 효과를 가져다 줄 수 있습니다.


피부미백을 위해 고가의 피부미백 화장품을 사용하는 것도 좋은 방법지만, 화장품을 사용하는 것보다 더 효과적인 미백방법은 바로 사과처럼 피부에 좋은 과일을 직접 영양소로서 섭취하는 것 입니다.


그리고 사과를 많이 먹게 되면 변비도 해결할 수 있기 때문에 원활한 소화를 돕게 되고, 그로 인해 피부트러블까지도 없애줄 수 있는 효과가 있다는 것도 기억해 주시면 좋습니다.


하지만 이러한 피부에 좋은 과일을 섭취할 때에도 가장 중요한 것은 적당량을 먹는 것이므로, 피부에 좋다는 과일은 토마토, 딸기, 자두, 체리, 포도, 사과 등을 섭취할 때에는 꼭 적정권장량을 살펴보고 섭취하도록 합니다. 

피부에 좋은 여름 과일 추천

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 카라 2013.05.29 10:47

    피부에 좋은 과일에 대한 좋은 포스팅 잘보고갑니다~
    오늘도 힘내서 아자아자~ 파이팅~

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Car care 2013.05.29 10:58 신고

    요즘 피부가 태양에 혹사 당하고 있는데..
    좋은 정도 감사합니다. MXskin님 오늘도 활기찬 하루 되세요^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 pennpenn 2013.05.29 11:41 신고

    피부에 좋은 과일을 많이 먹어야 하겠어요
    수요일을 보람 있게 보내세요~

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 핑구야 날자 2013.05.29 12:33 신고

    피부에 좋은 과일은 몸에도 좋겠죠... 역시 과일은 먹을수록 좋아요

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 헬로끙이 2013.05.29 12:44 신고

    비싸지만 요즘 과일 많이 먹으려고 한답니다 ^^
    좋은 정보 잘 알아갑니다. 오늘도 즐거운 하루되세요

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 일진언니 2013.05.29 13:27 신고

    역시 미인은 과일을 많이먹어야겠어요~ ^^

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 PinkWink 2013.05.29 18:53 신고

    사과는 저도 꽤 좋아하는 과일이랍니다. ㅎㅎ
    잘 보고 갑니다.

  8.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 워크뷰 2013.05.30 06:11 신고

    앗 참고자료로 좋네요^^

  9.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 청결원 2013.05.30 06:52 신고

    여름과일 정보 잘 보고 갑니다

  10.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 금융연합 2013.05.30 08:02 신고

    피부에 과일이 아주 좋군요.

  11.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 *저녁노을* 2013.05.30 09:19 신고

    잘 알고 갑니다.

  12.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 명태랑 짜오기 2013.05.30 09:40 신고

    딸기, 사과 모두 좋지만 적정량을 먹어야 하겠네요.
    좋은 정보 감사합니다^^


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