제철과일
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가을 제철과일로 건강한 생활 하기 - 대치동피부과MX 헬스/건강정보 2014. 10. 7. 06:00
가을 제철과일로 건강한 생활 하기 - 대치동피부과 제철과일과 제철채소를 꾸준히, 그리고 충분히 먹어주는 것만큼 건강을 쉽게 지킬 수 있는 방법도 없습니다. 제철과일과 제철채소는 그 시기에 나는 수확물로 신선한 상태로 섭취할 수 있을 뿐 아니라 맛도 가장 좋다는 것이 특징입니다. 우선 가을 대표 제철과일 하면 떠오르는 것이 바로 배 입니다. 제철과일 배는 가을에 특히 술을 많이 마시는 분들에게 딱 좋은 건강식품으로, 시원한 맛이 일품인 이 배는 9월부터 11월 까지가 가장 맛있을 시기입니다. 가을 제철과일 배에는 수분과 탄수화물 그리고 비타민이 충분히 많이 함유되어 있어 맛도 좋고 건강을 지키기에도 참 좋은 과일입니다. 보통 그냥 생과일로 섭취하거나 갈아먹는 주스나 통조림 그리고 때로는 취향에 따라 잼으로..
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여름피부관리 도움되는 제철과일 복숭아 - 대치동피부과피부클리닉 2014. 8. 13. 07:00
여름피부관리 도움되는 제철과일 복숭아 - 대치동피부과 제철 과일과 제철 채소를 먹는 것 만큼 건강관리에 도움이 되는 것도 없습니다. 특히나 맛있는 제철과일은 피부 탄력과 활기에도 도움이 되어서 무척 좋다고 하는데요. 여름 제철과일 중에서도 특히나 피부미인 되는 과일 중 하나가 바로 복숭아 입니다. 수분 비타민 풍부한 과일 - 대치동피부과 수분과 비타민이 가득들어있는 복숭아는 여름철 가장 큰 피부의 적인 자외선을 막아주는 역할을 하는데요. 복숭아가 자외선을 직접적으로 막아주는 역할을 하는 것은 아니지만, 자외선에 의해 손상될 수 있는 피부를 관리해주며 무엇보다도 중요한 콜라겐 형성을 돕습니다. 복숭아에는 식이섬유가 많이 들어있고 또 지방이 적어서 다이어트하는데에도 도움이 됩니다. 여성분들의 경우 특히나 노..