건조한 봄철 피부좋아지는 생활습관 - 대치동피부과

건조한 봄철 피부좋아지는 생활습관 - 대치동피부과


춥고 건조한 겨울은 피부를 가릴 수 있는 기회가 많기 때문에 생각만큼 제대로 관리를 해주지 않는 경우가 많습니다.


겨울철 피부관리를 어떻게 했냐에 따라 봄철 피부 상태가 달라지게 되는데, 따뜻한 날씨 속 자외선이 더더욱 심해지면서 피부는 트러블이 심해지고 있는 것입니다.


건조한 날씨에 이미 지쳐버린 피부가 갑자기 강력한 봄철 자외선에 노출되게 되면 잡티와 색소침착으로 인한 기미 등 다양한 트러블을 일으키게 됩니다.


환절기에는 피부노화가 심해지는 시기이기 때문에 20-30대 여성들은 물론 전체적으로 주름관리 및 탄력에도 신경을 써야 겠습니다.


피부에 기미가 생기면 얼굴이 칙칙하고 얼룩덜룩 해보일 뿐 아니라 본래 나이보다 나이가 들어보일 수 있는데, 평소에 기미를 예방하기 위한 습관을 제대로 들여야 합니다.







평소 생활습관이 중요 - 대치동피부과


물을 많이 마시면 피부가 좋아진 다는 것은 많은 분들이 알고 계실 것 입니다.


물을 많이 섭취하게 되면 체내 노폐물이 배출되기 때문에 화이트닝 효과가 있게 되는데, 우리 몸의 70%이상이 수분으로 채워져 있으므로 몸을 유지하는데 도움이 되는 것은 당연합니다.


아침에 일어나서 물 한컵을 마시도록 하고, 하루에 걸쳐 꾸준히 6컵의 물을 마시도록 합니다.


비타민 C를 먹는 것도 게을리 할 수 없습니다.


비타민 C가 다량 함유되어있는 채소와 과일을 꾸준히 섭취하게 되면 멜라닌 색소 형성을 억제할 수 있으므로 기미 주근깨 등을 예방하는데 효과가 좋습니다.


딸기는 비타민C의 함량이 귤과 사과에 비해 무척 높으므로 봄철 딸기를 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다.







클렌징을 꼼꼼하게 - 대치동피부과


여성들의 경우 매일같이 메이크업을 하기 때문에 화장을 하는 것보다 지우는 클렌징에 더 포커스를 맞춰야 합니다.


화장을 하고 지우고 하는 과정에서 피부트러블 및 현재 진행중인 기미는 더더욱 진해질 수 있기 때문입니다.


평소 화장을 지울때에는 박박 닦는 습관이 아니라 부드럽게 지우도록 해야 하며, 얼굴이 예민한 상태라 트러블이 심하다면 스크럽 타입 보다는 부드러운 젤타입의 클렌져를 사용하도록 합니다.


부드러운 텍스처의 클렌져를 사용하면 피부가 받는 자극이 덜해지고, 마사지를 할 수 있어 더욱 좋습니다.


요즘같은 봄철 미세먼지와 황사가 심할때 피부트러블이 심해질 수 있는데 부드러운 클렌져로 화장을 지울때에는 마사지를 하듯 구석구석 닦아내는 것이 좋습니다.


이러한 생활습관을 통해 평소 꾸준히 피부관리를 하도록 하고, 자외선 강한 봄철에도 당당한 피부미인이 되시기 바랍니다.





탈모 사이토카인 요법 개요 - 대치동 엠엑스 피부과



건조한 봄철 피부좋아지는 생활습관 - 대치동피부과

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 신기한별 2014.04.23 10:53 신고

    생활습관이 중요하군요

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 톡톡 정보 2014.04.23 21:55 신고

    피부관리에 도움되는 좋은 정보 잘 알아 갑니다. 늘 행복하세요^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 진율 2014.04.25 10:37 신고

    피부도 꾸준하게 관리해야겠어요~!

워터파크 바캉스 메이크업 주의사항 [대치동피부과]

무더운 여름철 본격적인 7월말 8월 휴가기간이 시작되면서 바캉스 떠나시는 분들이 급증하고 있습니다.


뜨거운 태양 아래에서도 내 피부를 보호해 줄 수 있는 자외선차단제를 기본으로, 워터파크 물놀이 바다 물놀이에서도 전혀 끄떡없는 워터푸르프 메이크업을 준비하시는 많은 여성분들의 경우 꼭 알아두셔야 할 사항이 있습니다.





워터파크 바다 야외수영장 여름 바캉스 메이크업 주의사항



물에 지워지지 않는 워터프루프 메이크업을 잘못 사용하시게 되면 피부에 악영향을 줄 수 있다는 사실을 기억해야 합니다.


땀이나 물에 쉽게 지워지지 않는 워터프루프 메이크업은 특히 바캉스나 워터파크 장소에서 많이 연출되는데, 특유의 높은 방수력으로 인해 오히려 피부는 노폐물을 제대로 배출하지 못하게 됩니다.


그리고 아무리 완벽한 클렌저 제품이 시중에서 판매되고 있다 하더라도, 바캉스 메이크업 후에는 잔여물이 쉽게 지워지지 않기 때문에 피부 트러블이나 여드름으로 이어지기 쉽상입니다.


또한 워터파크와 바캉스를 위해 워터프루프 메이크업을 너무 자주하다보면 결국 색소침착까지 유발할 수 있다는 단점이 있습니다.





여름 바캉스 메이크업 완벽 클렌징의 필요성 [대치동피부과]



대치동피부과에서는 노폐물 배출에 어려움을 주는 바캉스 메이크업은 피부에 악영향을 줄 수 있기 때문에 꼭 완벽한 클렌징을 할 것을 권해드리고 있습니다.


화장품 잔여물이 얼굴 피부에 그대로 남아있게 된다면 결국 각종 피부트러블의 원인이 되기 때문입니다.


따라서 워터파크나 바다 혹은 수영장 등 바캉스 메이크업을 연출하고 난 다음에는 꼭 전용 클렌징 제품을 사용해서 이중세안을 하도록 하고, 모공 속까지 깨끗하게 청결관리 해줄 수 있는 방법으로 관리해주는 것이 좋습니다.





바캉스메이크업 후에는 꼭 전체적으로 베이스 메이크업까지 클렌징 될 수 있도록 부드럽게 문지르고 녹여주는 것이 피부주름을 막아줄 수 있다는 사실도 기억하셔야 합니다.


하지만 깔끔한 세안을 위해서 지나치게 뜨거운 물로 세안을 하신다면 피부에 자극이 될 수 있으므로, 꼭 주의하시기 바랍니다.


대치동피부과에서 전해드린 여름 바캉스 메이크업 주의사항 꼭 기억하셔서 건강한 피부와 완벽한 화장을 동시에 잡으시기 바랍니다.



워터파크 바캉스 메이크업 주의사항 [대치동피부과]

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 S매니저 2013.07.25 09:33 신고

    워터프로프메이크업 잘 알아갑니다~
    행복한 하루 되시길 바래요~

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 비너스 2013.07.25 10:18

    워터파크 가고 싶어도 메이크업때매 망설여지더라구요~ 워터프루프 클렝징 꼼꼼하게 해야겠네요~ㅎㅎ

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 어듀이트 2013.07.25 11:32 신고

    메이크업 주의사항 잘 보고 갑니다`
    오늘도 행복하세요^^

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Hansik's Drink 2013.07.25 14:06 신고

    메이크업 정보에 대해 잘 알아 갑니다~ ^^
    알차게 하루를 보내세요~

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 +요롱이+ 2013.07.25 14:45 신고

    메이크업에 대한 좋은 정보 감사합니다!
    너무 잘 보고 갑니다^^

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건강정보 2013.07.25 18:52 신고

    메이크업에 관한 좋은 정보 잘 보고 갑니다^^

도자기 피부 만드는 피부 모공관리 방법 공개 ! - 대치동피부과

브라운관, 스크린 속의 연예인들은 어쩜 그렇게 예쁘고 뽀얀지 정말 부러운 점이 한두가지가 아니라는 생각, 아마 많이 해보셨을 것입니다.


연예인들의 경우 어느정도는 타고난 것도 있지만 사실 평소 꾸준히 관리를 받고 다양한 생활습관을 신경쓰기 때문에 피부와 몸매가 좋은 것이지만, 사실은 누구나 조금만 노력하고 신경쓴다면 연예인 부럽지 않은 도자기 피부를 만들 수 있다는 사실을 기억해야 합니다.




연예인들을 가까이서 찍은 사진을 보면 모공 하나 찾아보기 어려운 매끈하고 부드러운 도자기 피부가 특징인데, 사실 모공은 피부에 있어서 필수적인 요소로 모공이 아예 없을 순 없지만 대치동피부과에서 권해드리는 방법은 최대한 '탄력있는 모공' 을 유지하는 것입니다.


모공은 누구에게나 있는 것이지만 얼마나 탄력있는 모공을 유지하느냐, 그리고 늘어지지 않은 좁은 모공을 유지하느냐가 도자기피부를 위한 관리 포인트라 할 수 있겠습니다.


피부 노화가 눈에 띄게 진행되는 경우에는 보통 이 피부 모공에 대한 고민이 점점 더 심각해져 가는 시기로, 메이크업을 특히 많이 하는 여성분들의 경우에는 모공을 확장시키는 피부 습관을 많이 가지고 있는 편입니다.



대치동피부과에서 전하는 미리 관리해야 하는 모공 - 필수 관리법


대치동피부과 방문해주시는 많은 분들께서도 넓은 모공에 대한 고민을 많이 말씀하시곤 하는데, 모공은 사실 단시간에 아주 넓어지거나 좁혀지는 것이 아니라, 보통 오랜시간을 두고 쌓여온 생활 습관이 누적되어 모공이 넓어지는 것입니다.


따라서 이미 넓어진 모공을 좁히기 위해서는 그만큼 많은 시간이 필요하기 때문에 미리 모공관리를 해주는 것이 필수입니다.





모공은 우선 세안이 가장 중요한 것으로, 일주일에 한번 정도는 피부 스크럽제 등을 이용해 딥 클렌징을 하고, 그때마다 피부 모공에 쌓여 있는 노폐물과 피지를 깨끗하게 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.


모공 클렌징을 깨끗하게 하기 위해서는 우선 클렌징 하기 전에 너무 뜨겁지 않은 따뜻할 정도의 스팀타월을 이용해 모공을 열어주는 것도 효과적입니다.


이 외에도 모공을 넓게 하는 습관 중 하나가 바로 잠자리에 늦게 들거나 스트레스를 쌓아두는 것인데, 아무리 업무가 많다 하더라도 최대한 잠은 정해진 시간에 자도록 하고 스트레스를 많이 받을 경우에는 그때마다 풀어주어 모공관리를 해주는 것이 좋습니다.


이 외에도 사우나를 많이 하는 분들은 습관적으로 하게 되는 사우나 횟수를 점차 줄여 나가야 하며, 샤워나 목욕을 할때 너무 뜨거운 물을 사용하는 분들 역시 피부모공을 넓게 만드는 요인이 될 수 있으므로 모공관리를 원한다면 생활습관을 고쳐 나가도록 합니다.





일단 한번 넓어진 모공을 다시 줄이는 방법은 거의 없다고 말하지만, 너무 넓어진 모공이 고민이라면 피부 전문의를 찾아가 상담을 받고 그에 맞는 모공 치료를 받는 것도 권해드릴만 합니다.


고주파 시술을 통해서 넓어진 모공을 관리할 수도 있고, 전체적인 피부 관리를 통해 개선할 수 있으므로 효과적인 케어가 가능합니다.


피부과 모공치료 모공관리를 받을 때에는 피부 표면 손상은 최소화 하되, 피부 안쪽의 진피는 제대로 자극 시켜 새로운 탄력 섬유와 콜라겐을 만들어 내는 것이 핵심이라 하겠습니다.


이미 넓어진 모공을 다시 좁히는 것은 그만큼의 시간과 노력이 필요하지만, 연예인 도자기피부를 원한다면 미리미리 모공관리를 해주는 습관을 가지시기 바랍니다.

도자기 피부 만드는 피부 모공관리 방법 공개 ! - 대치동피부과

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 와코루 2013.07.18 10:29

    넓어진 모공때문에 걱정이였는데 관리해야겠어요~

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 명태랑 짜오기 2013.07.18 11:54 신고

    미리미리 모공 관리가 필요함에 공감이 갑니다.
    좋은 정보 잘 보고 갑니다^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 마니팜 2013.07.18 12:26 신고

    모공을 잘 관리해야 고운 피부를 유지할 수 있겟군요
    사우나도 너무 잦으면 안좋다니 저도 좀 횟수를 줄여야겟습니다

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건강정보 2013.07.18 12:33 신고

    모공 관리 방법 잘 보고 갑니다^^

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 스마트걸 2013.07.18 13:36 신고

    도자기피부는정말모공이중요하겠네요..잘알아갑니다

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 샬리야 2013.07.18 14:36 신고

    모공관리좀 해봐야겠네요 ^^
    좋은 정보 감사합니다 ~

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 산위의 풍경 2013.07.18 20:34 신고

    도자기 피부~ 여자들의 로망 아니겠어요.ㅎㅎ
    잘 보고 갑니당 ^^

  8.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 자신감~ 2013.07.22 16:43 신고

    파리가 미끌어질 정도의 도자기 피부~~ 저도 갖고 싶군요^^

탈모예방해주는 간단 두피마사지 방법 - 대치동 피부과


지성두피 건성두피 등등 두피 역시도 얼굴 피부처럼 다양한 타입이 있지만, 탈모의 위험으로부터 안전한 두피는 없습니다.


평소에도 꾸준히 탈모를 막기 위해 건강한 모발을 위한 관리를 하셨다면 두피건강과 모발건강을 모두 지키셨겠지만, 요즘처럼 더운 여름에는 뜨거운 직사광선이 바로 머리에 내려쬐기 때문에 더더욱 두피관리에 신경써야 합니다.


연예인들의 피부가 부러운 것처럼 풍성하고 윤기나는 머리카락 역시 부럽다면, 젊었을때부터 미리미리 탈모예방을 위한 관리를 받을 필요가 있습니다.





보통 모발과 두피는 표준형이나 건성형 그리고 지성두피로 나뉠 수 있는데, 표준형의 경우 탈모가 없는 일반적 건강두피 타입으로 모발이 빠진 만큼 자연스럽게 다시 나서 자라고, 비듬도 없으며 윤기도 적당한 편을 의미합니다.


건성두피의 경우 피부가 건조해 버짐이 잘 피고 각질이 잘 일어나는 것처럼 모발과 두피 자체가 건조해서 이상이 생기는 타입으로, 두피색이 하얀 백색이라는 점이 특징입니다.


그리고 마지막으로 머리가 쉽게 기름지고 노폐물 등 기름때가 쉽게 끼는 지성형 두피가 있는데, 지성형 두피는 특히 탈모 위협이 심한 타입이기도 합니다.



지성두피의 경우 머릿결이 끈적하고 보통 기름진다고 표현하는 것처럼, 머리가 잘 기름져서 아침에 머리를 감고 나와서 점심때만 지난다 하더라도 불쾌한 기분이 듭니다.


그리고 비듬 역시 각질처럼 마른 것이 아니라 축축하고 습기가 있으며 기름끼가 껴있는 듯한 비듬이 특징인데, 피가 잘 흐리지 못해 모근부터 약해져 새로운 머리가 생기기 어렵고 모낭이 축소되기 때문에 더더욱 탈모예방 두피관리에 신경쓸 필요가 있습니다.


이러한 탈모예방은 간단한 두피마사지와 샴푸를 제대로 하는 것만으로도 충분히 예방할 수 있습니다.






대치동피부과 추천 탈모예방 두피마사지


두피를 건강하게 하는 운동을 아침저녁으로 10분씩 시간을 투자해 습관화 하면 탈모예방에 도움을 주고 두피를 건강하게 만들 수 있습니다.



손끝으로 두피를 힘껏 문지르는 느낌이로 마사지를 하면 되는데, 전체적으로 마사지를 하다보면 유난히 통증이 느껴지는 부분이 있는데 그쪽으로 점차 이동해서 시원한 마사지를 한다는 느낌으로 움직여 주시면 좋습니다.


두피마사지는 평소 머리를 감을때도 조금씩 해주면 더 좋은데, 자신의 두피 타입에 맞는 샴푸와 린스를 선택하도록 하고, 탈모에 좋다는 특정 두피제품을 사용할 경우에는 자신의 피부 타입에 맞는 것으로 반년 이상 지속적으로 사용하는 것이 도움이 됩니다.





아침에 자고 일어나서 손가락 끝에 힘을 주어 두피 마사지를 해주면, 머리도 맑아지고 상쾌한 기분이 드는 느낌을 받으실 것입니다.


기상시간에, 그리고 취침 전에 가볍게 두피 마사지를 해주면서 모발 건강을 지키는 것도 좋지만, 대치동피부과에서는 이러한 두피마사지와 더불어 식생활에도 변화를 주는 것을 추천드립니다.



특정 음식이나 식품권에 대해 편식하는 버릇이 있다면, 그 버릇을 버리고 편식하지 않는 하루 세끼 식사를 규칙적으로 거르지 않도록 합니다.


고기를 먹을때에는 채소와 과일을 함께 먹도록 하고, 부족한 섬유질이나 비타민 등은 과일과 야채로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.



탈모예방해주는 간단 두피마사지 방법 - 대치동 피부과

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 반이. 2013.07.03 10:27 신고

    두피마사지에 관한 정보 잘 보고 갑니다
    즐거운 하루 되세요^^

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건강정보 2013.07.03 11:44 신고

    두피마사지에 관한 좋은 정보 잘 보고 갑니다^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 +요롱이+ 2013.07.03 18:24 신고

    탈모예방에 도움되는 정보 감사합니다!
    너무 잘 보고 갑니다 ㅎ

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 티스토리클럽 2013.07.03 22:53 신고

    두피마사지에 관한 글 잘 읽고 배워갑니다.
    즐거운 하루 되셔요~

대치동피부과 추천 다크서클 없애는 방법 !

사람을 가장 피곤하고 지쳐보이게 만드는 피부 요소에는 다양한 것들이 있겠지만, 눈밑 어두운 검은 그늘 다크서클 만한 것도 없습니다.


대치동피부과에 피부진료 및 케어를 위해 찾아오시는 많은 고객님들 중에서도 피부 다크서클 고민을 호소하시는 분들이 참 많은데, 다크서클은 얼굴톤을 칙칙해 보이게 하는 가장 큰 요소이므로 미리 예방하는 것이 가장 좋은 방법입니다.




다크서클이 생기는 원인은 수면부족, 감기, 흡연, 피로, 알레르기, 평소 잘못된 생활습관, 유전적 요인 등 다양한 것들이 있을 수 있으나 쉽게 없어지지 않는 다는 것이 다크서클의 특징이기도 합니다.


눈 주변의 피부조직은 다른 조직들 보다도 특히나 얇고 혈관이 비치기 쉽기 떄문에 다른 부위에 비해 유달리 색이 달라보이기 쉬운 곳입니다.


다크서클을 없애기 위해 혹은 다크서클을 가리기 위해 무작정 두꺼운 메이크업이나 눈밑 컨실러를 과하게 사용하는 경우가 대부분인데, 이러한 화장으로도 커버가 되지 않는 다크서클이라면 시간과 노력을 들일 필요가 있습니다.


오늘은 대치동피부과 추천 MX 피부과와 함께 다크서클없애는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.




다크서클 없애는 방법 알아보기



우선 다크서클을 없애기 위해서는 피로를 물리치는 것이 우선으로, 충분한 수면을 취해줘야 합니다.


수면을 취하는 동안에도 숙면 하는 것이 중요한데, 잠을 자주 설치거나 수면을 제 시간에 자지 못한다면 다크서클은 더더욱 심해지게 됩니다.


또한 다크서클 생기는 원인 중 하나인 흡연 및 음주를 삼가고 금연 금주하는 습관을 들이는 것이 좋은데, 늦은시간까지 매일 무리하게 술을 마시면 피로가 쌓이며 모세혈관의 확장 및 수축이 반복되어 다크서클을 더더욱 악화시키게 됩니다.





다크서클에 좋은 음식 다크서클 없애는 음식으로 연어와 브로콜리가 좋다는 사실은 모두 들어보셨을 것입니다.


대표적인 연어, 브로콜리 외에도 당근과 양배추가 다크서클 없애는데에 도움을 주는 식품으로, 연어는 특히 오메가 3 지방산과 비타민 e가 풍부하며 혈관 질환을 개선하는데 도움이 되어 줍니다.


브로콜리에는 비타민 A가 풍부하게 들어있어 눈 밑의 색소침착을 옅게 해주는 효능이 있고, 당근과 양배추 등 야채 중에서도 특히 혈액 순환을 원활하게 해주는 두 식품은 모세혈관을 강화시켜주고 항산화 효과를 기대할 수 있습니다.





다크서클이 너무 심해서 고민이라면 집에서 홈케어를 해보는 것도 좋은데, 눈의 붓기를 제거하고 혈관을 수축시켜 주기 위해서 차가운 숟가락을 매일 냉동실에 준비해 두었다가 눈 주변을 마사지 해주거나 오이마사지를 할때에도 눈 밑에 특히 신경써서 올려두는 것이 좋습니다.


이 외에도 차갑게 한 녹차 티백등을 준비해 두었다가 주 2-3회 정도 눈 밑을 찜질하며 관리해주는 것도 다크서클 없애는데에 도움이 됩니다.


또한 선크림을 많이 발라서 자외선으로부터 약하고 얇은 눈가피부를 케어해주는 습관도 중요하다는 것을 기억해 주셔야 합니다.



이러한 생활습관 및 다크서클 없애는데에 도움이 된다는 음식, 습관을 가져봐도 없어지지 않아 고민이라면 피부전문의를 찾아 색소침착을 없애주는 치료를 받는 것이 좋습니다.


지속적인 피부과의 케어는 다크서클 색소침착 원인에 대한 치료를 할 수 있으므로, 너무 심해서 스트레스를 받는 경우라면 꼭 대치동피부과 같은 피부 전문의를 찾아 상담을 해보시기 바랍니다. 


대치동피부과 추천 다크서클 없애는 방법 !

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 반이. 2013.07.02 10:59 신고

    다크서클 없애는 법에 관한 정보 잘 보고 갑니다
    즐거운 하루 되세요^^

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 모르세 2013.07.02 18:06 신고

    오늘 하루도 빛과 사랑으로 엮어가는 시간이 되세요

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 S매니저 2013.07.03 07:32 신고

    다크서클 없애는법 잘 보고 갑니다~
    행복한 하루 되시길 바래요~


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