추석 연휴 음식섭취로 인한 여드름 악화 주의 TIP - 대치동피부과

코앞으로 다가온 민족의 대명절 추석 연휴. 그동안 피로에 쌓여 있던 직장인들에게는 잠시나마 한숨 돌릴 수 있는 연휴가 다가오고 있습니다.


추석 명절에는 기름지고 맛있는 음식을 차려 가족들과 함께 나눠먹는데, 다이어트 중인 분들의 경우에는 이 추석 명절 몸매관리에 주의를 기울일 필요가 있습니다.


하지만 고칼로리 자극적이고 기름이 많이 들어있는 음식은 단순히 다이어트 중인 분들 뿐 아니라, 여드름 피부 고민을 앓고 있는 분들에게도 꼭 주의해야 할 대상입니다.





고칼로리 추석 명절 음식 주의 - 대치동 피부과


성인 여드름의 경우 인스턴트 식품이나 식습관 불균형 등 식품 섭취에 의해 큰 영향을 받을 수 있는 경우가 대부분 이기 떄문입니다.


심한 트러블성 피부에 성인여드름 고민을 앓고 있는 분들이라면, 추석 명절 연휴에 늦게까지 음식을 입에 달고 있는 습관을 꼭 고치셔야 합니다.


야식과 과음 그리고 기름진 음식을 주로 섭취하게 되면 피부의 피지 분비에 교란이 일어나게 되는데, 특히 음식과 함께 먹는 술의 경우 여드름균을 증식시키고 면역기능을 떨어뜨릴 수 있으며, 알콜 분해시 발생되는 아세트알데히드가 피부의 염증을 악화시킵니다.


추석 연휴 간만에 만난 반가운 사촌, 친척들과 과음을 했다면 다음 날 평소보다 많은 량의 물을 마셔서 알콜 분해를 돕도록 해야 합니다.


또한 추석 명절 연휴 가득 차려지는 기름지고 맛있는 고칼로리 음식은 최대한 피하도록 하고, 야채를 많이 섭취하도록 합니다.






여드름 피부 악화시키는 명절 음식 - 대치동 피부과


평소 여드름 피부에 좋지 않다고 알려진 삼겹살, 돼지고기, 햄버거, 떡, 라면, 피자, 치킨, 탄산음료 등을 피하는 것이 좋다고 알려진 것처럼 추석 명절 음식은 기름지고 고칼로리인 경우가 대부분이므로 주의를 기울여야 하는 것 입니다.


여드름 염증 등으로 인해 병원에서 치료를 받고 약을 복용하고 있는 경우에는 명절에도 약 먹는 것을 게을리 하지 말고, 꾸준히 여드름 치료를 위한 노력을 해야 합니다.


또한 세안을 할 때에는 순한 저자극성 클렌징 제품과 비누를 사용하도록 하고, 명절 연휴 기간에도 스팀타올 등으로 모공 깊이 숨어있는 노폐물을 제거할 수 있도록 합니다.


또한 유분이 너무 많이 포함되어 있는 화장품의 사용은 최대한 피하도록 하며 모공수축 효과가 있는 토너 등을 위주로 사용하시기 바랍니다.





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추석 연휴 음식섭취로 인한 여드름 악화 주의 TIP - 대치동피부과

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 +요롱이+ 2013.09.16 10:48 신고

    여드름이 악화되지 않도록 신경써야 겠습니다 ㅎ

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 티통 2013.09.16 12:02

    잘보고 갑니다.
    행복한 한주 시작하세요^^*

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 도느로 2013.09.16 12:29 신고

    여드름에 대한 좋은정보 잘알아갑니다
    즐거운 월요일 되세요~^^

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 해피선샤인 2013.09.16 13:03 신고

    좋은 정보 잘 보고 갑니다~ 오늘 하루 잘 보내세요

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건강정보 2013.09.16 13:10 신고

    좋은 정보 잘 보고 갑니다~

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Hansik's Drink 2013.09.16 13:20 신고

    여드름 관리가 필요한 때이군요 ㅎㅎ
    잘 알아 갑니다 ^^

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 린미 2013.09.16 15:41 신고

    기름진 음식때문에
    뱃살과 함께 피부트러블까지..ㅠㅠ 조심해야겠어요~

  8.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 비키니짐(VKNY GYM) 2013.09.16 16:18 신고

    오!~~ 진짜 좋은 정보이군요^^ 조심하겠습니다.^^

  9.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 로앤킴 2013.09.16 16:39 신고

    고칼로리, 자극적인 음식 피부에 안좋군요.
    즐거운 추석 되세요~^^

  10.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 일진언니 2013.09.16 18:04 신고

    기름진 명절음식 정말 조심해야겠어요.

  11.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 요로뤼 2013.09.16 19:01 신고

    피부보다... 추석때 살찔까 걱정되요 ㅜㅜ

  12.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 헬로끙이 2013.09.16 23:30 신고

    여드름에도 확실히 안좋군요 ~ 덕분에 잘 알아갑니다 ^^

  13.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 리치R 2013.09.17 00:17 신고

    맞아요...곧 추석..이번에도 어떤 기름진음식으로 여드름이 날지..벌써부터 걱정이예요
    뾰로지나 안났으면 좋겠어요

  14.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 비톤 2013.09.17 00:30 신고

    여드름에 음식이 많은 영향을 주나보네요
    소중한 정보 잘보고가요
    즐거운 시간 보내세요

  15.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 와코루 2013.09.17 10:18

    아무래도 명절음식은 기름기가 많아서 칼로리도 높고 여드름에도 영향을 주는군요~


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