잦은 펌으로 인해 푸석한 머릿결 관리방법 - 대치동 탈모치료

많은 여성분들이 계절이 바뀔 때 마다 헤어스타일을 바꾸시곤 하는데, 머리모양에는 신경 쓰면서 모발의 상태에는 무관심하여 마구잡이로 염색을 하거나 펌을 하여 척 보기에도 머릿결이 많이 상하거나 머리가 푸석푸석해 보이는 분들이 많습니다.

   

하지만 정말로 아름다운 헤어스타일을 완성하기 위해서는 탄력 있고 매끈한 피부를 만들기 위해 노력하는 것처럼 튼튼한 모발과 건강한 두피를 위해 관리를 해줘야 합니다.

   

이번에는 펌이나 염색을 해도 찰랑이는 아름다운 머릿결을 원하시는 분들을 위해 엠엑스피부과에서 모발과 두피가 건강하고 튼튼해지도록 관리하는 방법을 알려드리겠습니다.

   



   

두피와 모발건강에 중요한 것

   

일반적으로 머리카락은 펌과 염색을 한 두 번만 해도 눈에 띄게 상하고 푸석해 지기 마련인데, 이렇게 푸석한 머릿결을 해결하기 위해선 꾸준히 두피관리와 모발관리에 신경을 써주는 것이 중요하며, 가능하면 염색이나 펌을 자주하지 않도록 해야 합니다.

   

또한 펌이나 염색을 해도 머리가 많이 상하지 않도록 관리하기 위해서는 평소에 어떤 생활습관을 가지고 있는지도 중요한데, 머리를 말릴 때는 드라이기를 사용하는 것 보다는 자연바람과 타올을 사용하여 머리를 말리고 샴푸는 가능하면 저녁 때 사용하여 모공을 막는 이물질들을 확실히 제거하도록 해줘야 합니다.

   

하지만 이미 손상된 머릿결과 두피는 되돌리기 몹시 어렵기 때문에 만약, 머릿결이 심하게 손상되었다면 탈모전문 병원을 찾아가 현재 자신의 두피와 모발이 어떤 상태인지를 정확히 확인해 봐야 합니다.

      


      

   

두피와 모발건강 관리방법

   

가능한 드라이기보단 자연바람을 이용하여 머리를 말리는 것이 좋지만, 바쁜 사람들이라면 어쩔 수 없이 드라이기를 이용하기 됩니다. 이 때는 뜨거운 바람이 아니라 차가운 바람을 이용하여 말리는 것이 좋으며, 일정간격을 유지하며 사용하는 것이 좋습니다.

   

또한 샴푸, 린스, 트리트먼트 제품을 사용할 때에도 자신의 두피 타입에 맞는 제품을 사용하는 것이 좋으며 특히나 컨디셔너 제품을 사용할 때에는 두피에 무리가 가지 않도록 모발 끝부터 발라주는 것이 중요하며, 머리를 감기 전에는 머리를 빗겨줘서 혈액순환을 촉진시키는 것도 좋은 관리방법입니다.

   

예민한 타입의 두피임에도 불구하고 아무 샴푸나 사용하는 것은 두피건강을 악화시킬 수 있으니 천연재료로 만든 제품이나 아이들이 사용하기에도 문제가 없는 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

   

또한 머리를 감고 나서는 고농축 헤어 에센스나 앰플을 사용하여 두피에 영양을 공급해주는 것도 머릿결을 관리하는데 도움이 되는 방법 입니다. 두피나 모발건강을 제대로 관리해 주지 못해 너무 많이 손상된 경우 탈모가 생길 수도 있습니다. 만약 두피가 너무 많이 상해서 걱정이시라면 엠엑스피부과에 방문하여 어떤 상태인지 확인해 보시기 바랍니다.





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단백질을 크게 나누면, 동물성 단백질과 식물성 단백질로 나누어지는데, 유청 단백질류는 이 중에서도 동물성 단백질에 해당합니다. 그렇다면, 단백질 보충제를 고를 때는 식물성 단백질로 만들어진 보충제를 선택해야 하는 걸까요?

   

식물성 단백질이 좋은 단백질이라는 것은 사실이지만, 아쉽게도 필수 아미노산이 골고루 들어 있지 않아서 오히려 영양 불균형에 빠지기 쉬우며, 특히 근육을 만들거나, 다이어트를 원하는 여성들에게는 좋은 효과를 기대하기 힘듭니다. 또한, 식물성 단백질은 동물성 단백질에 비해 소화 흡수율도 떨어집니다.

   



   

탈모 환자를 치료하다 보면, 한꺼번에 머리카락이 자라나와야 하는 시기가 있는데, 간혹 단백질 재료가 부족해서 머리카락이 덜 자라나는 경우도 있습니다. 이때, 필수적으로 단백질 보충제를 권하게 되는데, 유청단백질류와 식물성 단백질 외에는 정말 환자에게 자신 있게 권할만한 단백질 보충제가 없었습니다.

   

하지만 한국 탈모 치료의사 협동 조합에서 연구에 연구를 거듭한 결과 드디어, 유청 단백류 처럼 탈모를 일으키는 아미노산이 높지 않고 식물성 단백질처럼 필수 아미노산이 결여되어있지 않으며, 흡수율도 낮지 않은 단백질 보충제의 주 원료를 찾아내었습니다. 바로 마린 콜라겐입니다.

   



   

마린 콜라겐에는 Arginine, Methionine, Glycine이 적게 들어 있고, Leucine, Isoleucine, Valine 함유량이 적으면서, 분자량이 적어서 흡수율도 좋은 단백질 원료이며, 흔히 알고 있는 족발, 돼지 껍데기, 닭발, 도가니탕에 들어 있는 콜라겐은 분자량이 커서, 콜라겐으로 쉽게 흡수 되지 않습니다.

   

인체나 피부에 흡수되는 콜라겐은 1000달톤 이하여야만 하는 것에 비해 생선류의 콜라겐은 2~3000달톤인데, 일반적인 동물성 단백질의 분자량은 이보다도 큰 5000 달톤 정도로 상당히 큰데다가 격자 모양으로 되어있어 체내에서 잘 용해되지 않습니다.

   



   

하지만 마린 콜라겐은 어린 콜라겐 (Fish Scale Collagen)으로, 분자량이 500 달톤이며, 저분자화와 수용성화되어서, 피부 진피층과 인체에 쉽게 흡수됩니다. 마린 콜라겐으로 만든 단백질 보충제는 앞서 말한 효능들 외에도 비오틴과 판토텐산 칼슘 뿐 아니라 비타민 B2,B3 그리고 엽산이 고 함량으로 들어 있습니다.

   

비오틴은 혈당을 조절해 주는데, 정상적인 혈당 수치는 탈모를 억제 시킨다는 보고도 있습니다. 비오틴은 장내에서도 합성되긴 하지만, 스트레스를 받으면 흡수율이 떨어지게 되어 부족할 경우 피부 발진이나 면역기능 저하와 지루성 두피, 탈모 등을 일으킵니다. 하지만 비오틴이 많다고 해서 생기는 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다.

   



   

또한 엽산은 지루성 두피염을 완화시키고 탈모를 억제 하며, 특히 스트레스로 인한 일시적 탈모에 효과가 좋은 것으로 알려져 있는데, 일반 엽산은 몹시 불안정하기 때문에 마린 콜라겐으로 만든 단백질 보충제에 들어가는 엽산은 대두로 발효시켜 만든 엽산 대두 발효 고분자물로 만들어 안정화 시킨 것으로서, 다미 연구소의 특허 물질 중 하나입니다.

   

물론, 마린 콜라겐 단백질 보충제는 근육을 키우고자 하는 Body Builder에게는 부족할 수 있습니다. 하지만, 근육을 키우기 위해서 모발을 포기 할 수 없는 우리 일반인들에게는 충분한 단백질 보충제입니다. 또한 다이어트를 위해 단백질 보충제를 찾는 분들에게도 희소식이 아닐 수 없습니다.

   

다이어트로 인해, 영양 불균형 상태가 되면, 단백질 부족으로 당연히 머리카락도 빠지게 되는데, 이때 마린 콜라겐 단백질 보충제를 먹어 주면 좋습니다. 그리고 무엇보다 탈모 치료를 받고 있거나, 모발이식 수술을 하신 분들은, 마린 콜라겐 단백질 보충제를 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.

   

   


   

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              헬스장을 자주 이용하시는 분들은, 거의 대부분이 식스팩 뿐 아니라 티셔츠가 터질 듯한 이두박근과 탄탄한 가슴 근육을 위해 단백질 보충제의 유혹을 받아 본적이 있을 것입니다.  

                 

              그러나 이러한 단백질 보충제가 탈모증세가 있는 사람들에게는 치명적이고 더군다나 탈모를 일으킨다고 하는데, 대치동 엠엑스 피부과에서 단백질 보충제가 탈모에 어떤 영향을 미치는지 의학적으로 풀어보겠습니다.

                 



                 

              DHT라는 호르몬이 탈모를 일으킨다는 것은 이미 널리 알려진 사실입니다. 그리고 일반적인 단백질 보충제의 성분표를 확인해보면, 보통 WPI 로 이루어져 있고, BCAA라는게 첨가되어 있을 것입니다.

                 

              WPI 란 분리 유청 단백이라고 하는데, WPH (가수분해 유청단백) 또는 WPC ( 농축 유청단백) 등 농축 방법이 다른 유청 단백을 사용하기도 합니다. 또한 BCAA는 branched chain amino acid의 약자이며, leucine, isoleucine, valine으로 이루어져 있습니다.

                 



                 

              하지만 유청 단백과 BCAA를 복용할 시 운동하는 동안 testosterone 치수를 높여서 탈모를 일으키는 DHT치수를 높이게 됩니다. 특히 근력 강화 운동을 하는 동안 또는 그 직후에 검사한 혈청에서 testosterone 치수가 증가하는 것을 알 수 있습니다. 심한 운동을 할수록 그 치수는 증가하는 것입니다.

                 

              또한 몸무게를 증량시키고 근육량을 늘리려는 사람들은 Creatine(일명 Fat Gainers)이 첨가된 단백질 보충제를 선호하게 됩니다. 크레아틴은 Arginine, Methionine, Glycine으로 이루어져 있는데, 이는 Testosterone의 영향 없이도 바로 DHT를 증가시킵니다.




                 

              특히 Arginine은 GH( 성장 호르몬)이 뇌에서 분비되도록 하며, 이는 간에서 혈장 IGF-1을 생성하도록 하여 탈모를 유발시킵니다.

                 

              혈장 IGF-1 은 5-알파 환원효소를 활성화 시켜서 DHT가 많이 만들어지게 하는데, 특히 남성 정수리 탈모와 연관이 많아서 Androgen이 정수리 탈모를 일으키는 것의 100배쯤 강력하다고 합니다.

                 

              GH와 혈장 IGF-1이 증가하면, SHBG (Sex Hormone Binding Globulin) 치수가 감소하게 되므로, SHBG와 bind하지 못한 상태, 즉, free Testosterone Level이 증가하게 됩니다. 혈장 IGF-1 으로 인해서, 5-알파 환원효소도 활성화되므로 DHT가 많이 만들어지게 되는 겁니다.




                   

              즉, 단백질 보충제를 섭취하면 긍정적인 효과도 많지만, 탈모를 일으킬 가능성을 높아지게 하므로, 남녀노소 불문하고 탈모를 걱정하는 분들이라면 잘 선택해서 복용해야 합니다.

                 

              현대인들은 대부분 영양 부족 보다는 영양 불균형 상태에 빠져 있으며, 특히 균형 잡힌 단백질 섭취가 꼭 필요하다고 합니다. 근육을 더 키우려는 사람이 아니더라도 단백질은 필수적인 3대 영양소의 하나이며, 특히 최근에는 탄수화물보다 더 많은 관심을 받고 있는 영양소입니다. 여성들은 다이어트를 위해, 또 남성들은 멋진 근육을 위해, 단백질 보충제를 선택하려고 하고 있습니다.

                 



                 

              하지만 단백질 보충제를 잘못 선택하게 되면, 탈모를 유발시키게 된다고 합니다. 그렇다고, "근육이냐 아니면 탈모냐" 중 하나를 선택하라는 말은 아닙니다.

                 

              단백질 보충제를 잘 선택하여, 위에서 말한 유청단백, BCAA(leucine, isoleucine, valine, Arginine, creatine, 성장 호르몬, IGF-1 그 밖에 steroid, DHEA등의 인공적인 섭취를 줄이면 됩니다.

                 

              다음에는 단백질 보충제의 선택에 대해서 얘기하겠습니다.

                 




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              탈모로 인한 노안 고민 해결 ! 탈모치료 모발이식수술

              모발이식수술 등 탈모모발치료 등 전문적인 시술을 하고 있는 대치동 피부과를 찾아주시는 많은 분들 중에서는 탈모로 인한 노안 스트레스를 가진 분들이 무척 많습니다.


              그중에서는 청춘의 상징, 여드름을 달고 있는 한창 성장 시기의 학생들도 있고 여성탈모로 인해 고민을 앓고 계신 중년 여성분 및 20-30대 여성분들도 있습니다.


              더이상 탈모환자 탈모고민은 배나온 중년 남성들의 전유물이 아니라 전 연령대에 걸쳐 가지고 있는 고민이라 하겠습니다.




              노안원인 탈모 고민 탈모 스트레스 - 대치동 피부과


              풍성한 머리카락은 나이든 남성들에게도 젊어보일 수 있는 동안 포인트가 되고 있으며, 모발숱 뿐 아니라 그 사람의 헤어스타일은 나이와 이미지를 결정짓는데 매우 중요한 역할을 하고 있는 것이 사실입니다.


              또한 결혼정보회사나 소개팅 미팅 등에서도 상대방에게 있어 가장 마이너스 요소가 되는 부분 역시도 탈모문제로, 상대방 남성에게 탈모가 있을 경우 실제보다 더 나이 들어보인다는 노안 효과가 있었으며 탈모인 상대방은 호감이 떨어지는 것이 사실이라는 조사도 있었습니다.


              특히나 외모에 한창 민감할때엔 20-30대는 여성분들 뿐 아니라 남성분들 역시 탈모고민이 심각한데 심각한 경우 대인기피나 자신감저하 등의 문제를 가져오기도 합니다.


              생각보다 많은 분들께서 고민하시는 탈모스트레스는 유전적요인과 호리몬변화로 인해 발생하는 것이 더러 있으며, 특히나 남성분들에게 나타나는 남성형 탈모의 경우에는 남성 호르몬인 테스토스테론의 변화로 인해 생성되는 물질이 모낭을 위축시키고 모발 성장을 방해하며 모발까지 빠지게 만드는 것이 대부분 입니다.






              모발이식 전문병원 대치동피부과 모발이식 탈모치료


              초기 탈모가 고민이어서 빠른시일내에 대치동피부과처럼 모발전문 병원에 와서 상담을 받고 조금 더 빠른 치료를 시작한다면 약물치료만으로도 초반에는 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 


              개개인의 모발 상태에 따라 자세한 진료를 통해 먹는 탈모치료약과 바르는 약 등의 치료가 있는데, 이정도로도 충분히 탈모스트레스 탈모고민을 날려버릴 수 있는 경우도 많습니다.


              하지만 이미 탈모가 심각하게 진행된 경우라면 옆머리와 뒷머리처럼 유전적 영향에서 제외될 수 있는 모발을 탈모 부분에 옮겨 심는 모발이식 수술을 진행할 수도 있습니다.


              모발이식수술의 경우 모발전문 치료를 꾸준히 해온 전문가에게 받는 것이 좋으며, 특히나 섬세한 부분까지도 신경쓸 수 있는 전문가라면 더더욱 높은 효과를 기대할 수 있습니다.


              자신의 탈모상태와 모발의 건강상태를 제대로 고려하지 않고 무조건적인 약물치료나 섣부른 수술을 결정한다면 부자연스러운 결과를 낳을 수도 있기 때문에, 수술 전에는 반드시 자신의 탈모 모발 상태와 연령 및 양과 밀도 그리고 향후 탈모진행정도등을 미리 예측해서 전문가와 충분히 상의한다음 모발이식 수술을 진행할 필요가 있습니다.


              본래 나이보다 나이들어 보인다는 노안스트레스 노안고민에서 벗어나고 싶으시다면, 젊고 건강해 보이는 모발이식 수술을 고민해 보시기 바랍니다.



                 

                 


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              모발은 피부 못지 않게 관리에 많은 노력이 필요합니다. 찰랑거리는 모발을 가진 여성들은 주변으로부터 부러움의 대상이며, 남성분들의 경우 모발건강을 지켜야 탈모걱정으로부터 해방될 수 있습니다.

                 

              우리의 모발은 두피에서부터 생성되는 신체 기관 중에 하나입니다. 따라서 혈액을 통해 영양분과 산소를 공급 받아 성장합니다. 모발은 아미노산, 단백질, 무기질로 구성되어 있으므로, 이러한 영양소와 산소를 제대로 공급 받지 못하게 되면 건강함을 잃게 됩니다. 이렇게 되면 모발이 생기를 잃고 푸석푸석해지며, 급기야 탈모로 이어지는 원인이 됩니다.

                 

              결론부터 말씀 드리면, 평소 식습관의 개선을 통하여 균형 잡힌 영양분을 공급해주면 모발건강을 지킬 수 있습니다.

                 



              모발건강을 유지하는 방법 - 강남 탈모치료



                  

              모발은 18종의 아미노산으로 이루어져 있습니다. 따라서 건강한 모발을 위해서는 알맞은 단백질을 공급해 주어야 하며, 비타민 A, D와 철과 아연과 같은 미네랄을 균형 있게 섭취해야 합니다.

                 

               

              식습관의 개선

               

              일반적인 경우의 탈모는 안드로겐이라는 남성호르몬의 작용 때문에 발생합니다. 동물성 지방은 남성호르몬의 분비를 증가시켜 피지선을 자극하고 혈액의 점도를 높여 혈액 순환을 방해하기 때문에 좋지 않습니다. 따라서 가급적이면 식물성 지방의 불포화 지방산을 섭취해 주어야 합니다. 여기에서 발생하는 여성호르몬인 이소플라본이 체내의 남성호르몬을 억제시켜주기 때문에 탈모예방에 좋습니다.

                 


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              균형잡힌 영양분을 섭취

               

              몇 번 포스팅에서 말씀 드린 대로 무리한 다이어트는 탈모의 원인이 됩니다. 젊은 여성분들 중에 다이어트로 인한 탈모로 대치동 MX 피부과에 치료를 받으러 오시는 경우가 많이 있습니다.

                 

              모발은 케라틴이라는 단백질로 구성되어 있습니다. 만약 단백질이 부족해지면 우리 몸은 자동적으로 단백질을 모으기 위해서 생장기에 있는 모발을 휴지기로 변화시켜 버립니다. 이 결과 모발의 정상적인 생장주기를 잃게 만들어 탈모가 진행되어 버립니다.

                 

              따라서 케라틴의 생성을 돕는 계란 노란자, 곡류, 콩 등을 많이 섭취하면 모발의 생장주기가 제대로 지켜지면 모발을 건강하게 유지할 수 있습니다. 

                 


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              비타민 미네랄

               

              모발은 두피로부터 생성되기 때문에 두피의 혈액순환을 원활하게 해주어야 합니다. 따라서 두피에 위치한 모세혈관의 혈액순환을 도와주는 비타민 A, B2, B5, B6, B12, C, E 를 균형 있게 섭취해 주면 좋습니다. 하지만 비타민의 과잉 섭취는 오히려 독이 될 수 있으므로 적당량 섭취가 중요합니다. 비타민의 경우 녹황색 채소나 장어, 우유, 레몬, 오렌지, 포도, 귤 등에서 얻을 수 있습니다. 철과 아연과 같은 미네랄도 모발건강에 도움이 됩니다.


                 


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