혀니의 피부이야기

다이어트에 좋은 칼로리 낮은 음식 알아보기 - 대치동피부과 천고마비의 계절 가을에는 특히나 왕성한 식욕으로 살이 쉽게 찌곤 합니다. 다이어트를 하고 싶은 마음이 들지만, 쉽사리 식욕이 줄지 않는다면 칼로리는 낮으면서 식이섬유가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 보통 다이어트에 가장 좋은 식품은 채소와 과일이 대표적인데 식이섬유는 우리 소장에서 당분 흡수를 감소시키고 빠른 소화를 도와 변비를 예방하고 포만감을 줍니다. 피부 뿐 아니라 전체적인 몸 건강에 도움이 되는 대표적인 저칼로리 음식을 전해드리도록 하겠습니다. - 곤약과 오이 곤약은 대표적인 저칼로리 식품이며 수분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 곤약의 칼로리는 0 칼로리로, 수분함량이 풍부하며 글루코만난이 장을 깨끗하게 비워주기 때문에 변비를 예방해..