건조함에 특효약인 가을 피부관리 습관 - 대치동피부과

건조함에 특효약인 가을 피부관리 습관 - 대치동피부과

더 추워지기 전에 피부관리와 몸매관리에 신경쓰는 여성분들, 요즘 굉장히 많은 편입니다.

조금 더 겨울이 가까워 지면 야외활동을 하기 힘들어질 정도로 추운 날씨가 찾아오게 되는데, 이 날씨 속에서는 다이어트를 위한 운동도 힘들지만 피부는 더더욱 큰 스트레스를 받기 마련입니다.

날씨가 본격적으로 추워지면서 피부관리에도 미리미리 케어를 하는 준비가 필요합니다.

우선 자신의 피부상태가 어떤지 정확히 파악하고 싶다면 대치동피부과처럼 전문 피부과를 찾아 피부상태를 체크해 보시기 바랍니다.

유수분 밸런스와 피부건조함 및 노화 정도를 체크하고, 자신의 피부상태에서 부족한 것은 무엇인지 그리고 그 부분을 채우기 위해서 노력해야 할 것은 없는지를 확인하시기 바랍니다.

또한 차갑고 건조한 날씨가 더 심해지기 전에 미리 각질을 제거하는 습관을 들여 얼굴 색을 환하게 만드는 노력을 하시기 바랍니다.

건조하고 각질이 가득 쌓이는 피부는 주름이 생기기 더욱 쉽기 때문에 더 세심한 관리가 필요합니다.

피부과에서는 만성 건조함에 시달리는 분들을 위해 개개인의 피부 타입에 맞는 시술이 준비되어 있으니 전문의와 상담을 해보시는 것도 좋습니다.

하지만 보다 효과적인 수분관리 피부관리를 하기 위해서는 건조함에 대비할 수 있는 촉촉한 피부를 만드는 생활습관 들이기도 중요합니다.

우선 수면 시간은 많이 가지는 것보다도 푹 잘 수 있도록 환경을 만드는 것이 중요합니다.

밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 잠들 수 있도록 노력해야 하며, 짧은 시간을 자도 숙면할 수 있도록 하시기 바랍니다.

차갑고 건조한 바람이 부는 실외 뿐 아니라 실내공기 역시 메마르고 건조하다면 피부관리에 최악이 될 수 있으므로 반드시 가습기나 젖은 빨래 등을 활용해 습도를 맞추시기 바랍니다.

또 휴대용 미스트를 가지고 다니면서 꾸준히 수분을 공급할 수 있도록 하는 것도 중요합니다.

밤에 자기전에는 항상 수분크림을 듬뿍 바르고 꼼꼼히 흡수될 수 있도록 신경쓰시기 바랍니다.

비타민과 물 그리고 야채를 많이 섭취해서 건강한 피부를 만들기 위한 노력을 하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.

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