피부과의원
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가을밤 건강한 야식 먹는 법 - 대치동피부과MX 헬스/건강정보 2014. 11. 17. 09:30
가을밤 건강한 야식 먹는 법 - 대치동피부과 쉽게 잠이 오지 않는 가을 밤, 괜히 제때 잠자리에 들지 못하고 잠을 설치는 경우라면 야식을 생각하게 되는 경우가 많습니다. 11월 수능을 앞둔 수험생들, 혹은 그 밖의 시험을 준비하는 수험생들도, 다이어트 중인 분들도, 야간 근무를 하시는 분들 역시 야식은 피할 수 없는 유혹입니다. 잠들기 전까지 4시간 정도의 공복 상태를 유지하는 것이 좋다고 하지만, 야식에 대한 유혹을 피할 수 없다면 건강한 야식을 먹는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다. 보통 야식으로 많이 선호하는 과자, 라면 , 튀김, 치킨, 햄버거, 피자 등의 고열량, 고칼로리 식품 보다는 건강한 야식을 챙겨먹어 공복을 해결하는 것 역시 도움이 됩니다. 무조건 허기지는 기분을 피하려 한다거나 억지..
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피부고민 만드는 여드름 흉터 그리고 치료법 - 대치동피부과피부클리닉 2014. 11. 16. 06:30
피부고민 만드는 여드름 흉터 그리고 치료법 - 대치동피부과 피지분비와 땀분비 모두 과해서 고민이었던 여름은 어느새 그 흔적도 남지 않게 되었습니다. 쌀쌀한 환절기 가을은 피부 노화를 일으키고, 주름이 생기기 쉬운 환경을 만들죠. 여름이 지나고 가을 겨울이 찾아오면 피부 트러블이나 고민을 덜할 것이라 믿는 분들도 있지만, 사실 추운 가을 겨울에도 여드름등의 피부 트러블은 심해질 수 있습니다. 실제로 피부과를 찾아주시는 환자분들 중 상당수는 여름보다는 가을 겨울에 피부 트러블이 더 심해지곤 합니다. 여드름 뿐 아니라 보기싫은 화이트헤드와 블랙헤드도 늘어나고, 화농성 여드름과 좁쌀 여드름 등으로 인한 고민이 심해지기도 합니다. 온도는 낮아지고 건조한 환경에서도 피부트러블이 더욱 심해진다는 것이 문제입니다. 여..
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피부건강 지켜주는 화장품 보관법 - 대치동피부과피부클리닉 2014. 11. 15. 04:30
피부건강 지켜주는 화장품 보관법 - 대치동피부과 요즘에는 그루밍 족이라 하여 여성들 뿐 아니라 남성들 역시 화장품 등을 제때 사용하며 피부관리를 하고 뷰티습관을 들이는 것을 알 수 있습니다. 이처럼 여성 남성 모두 화장품을 많이 사용하게 되는데, 오래된 화장품을 아무렇지 않게 사용하고 새로 산 화장품이라 하더라도 잘못 보관한다면 오히려 피부건강을 해치고 트러블을 만들 수 있다는 사실, 기억하시기 바랍니다. 대부분의 사람들이 매일 같이 사용하는 기초 화장품 부터 시작해서 색조화장품 까지, 그리고 그러한 화장품을 제대로 흡수하고 밀착시키게 하는 브러쉬 등의 도구들도 올바른 관리가 필요합니다. 화장품 선택 주의사항 - 대치동피부과 우선 올바른 화장품 보관법을 알기 전, 화장품을 선택할때 주의해야 하는 부분에 ..
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겨울 대비 피부 노화방지 수칙 - 대치동피부과피부클리닉 2014. 11. 14. 06:30
겨울 대비 피부 노화방지 수칙 - 대치동피부과 시간이 지날 수록 가을과 겨울의 경계가 뚜렷하지 않고 봄은 점점 더 짧아져만 가고 있습니다. 낙엽을 보며 가을이 왔다 느끼던 것도 잠시, 이제는 어느새 성큼 겨울이 다가왔습니다. 겨울의 시작을 알리는 입동이 지나고 나니 겨울 대비를 위한 김장을 준비하고 또 옷차림과 이불 등도 겨울 것으로 바꾸고 있는 요즘입니다. 하지만 이러한 온도 대비 뿐 아니라 우리 피부 역시 겨울 대비를 위한 수칙을 생각해야 한다는 것, 무척 중요하다 하겠습니다. 인체의 가장 바깥에 위치한 피부는 첫 보호막 역할을 하기 때문에 겨울이 다가오는 것에 대비를 해야 피부노화를 방지할 수 있다는 점, 기억하시기 바랍니다. 직장인들의 경우 겨울철 사무실 실내에서 대부분의 시간을 보내며 난방으로 ..
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피부과에서 알려주는 사마귀 치료 - 대치동피부과피부클리닉 2014. 11. 13. 08:30
피부과에서 알려주는 사마귀 치료 - 대치동피부과 피부노화의 경우에는 연령별로 그 진행속도와 정도가 다르다고 하지만 사마귀의 경우에는 사실 나이와 관게없이 생기는 피부 질환이라 할 수 있습니다. 도대체 어디에서 언제부터 생기기 시작한건지 모를 사마귀는 보기 싫을 뿐 아니라 꼭 치료를 해주어야 하는 피부 질환임을 알아야 합니다. 보통 사마귀의 경우에는 별다른 고민을 하지 않고 대수롭지 않게 여기기 마련이지만 옮는 경우도 많으므로 제때 치료를 해주는 것이 좋습니다. 오늘은 대치동피부과 mx피부과와 함께 사마귀 치료에 대한 궁금증을 해결해드리도록 하겠습니다. 사마귀 치료에 대한 이야기 - 대치동피부과 사마귀는 보통 우리 인체에서 저절로 생성되는 것이며, 면역력으로 자연스럽게 없어지는 것도 보통입니다. 하지만 사..
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수능시험 날 도움되는 음식 - 대치동피부과MX 헬스/건강정보 2014. 11. 12. 06:30
수능시험 날 도움되는 음식 - 대치동피부과 수학능력시험, 수능시험이 어느새 코앞에 다가왔습니다. 수험생 당사자는 물론이고 수험생의 가족들 역시 최고조로 긴장을 하게 되는 때가 바로 이 무렵인데요. 수능이 코앞으로 다가온 만큼 가족들은 수험생에게 좋은 음식이나 차 그리고 수험생에게 좋은 기운을 복돋아 줄 수 있는 아이템을 검색하곤 합니다. 오늘은 수능시험을 앞두고 있는 수험생들에게 좋은 음식, 기억력을 향상시켜 주고 긴장을 풀어주는 음식에 대해 전해드리겠습니다. 수험생에게 좋은 음식 호두 우선 가장 좋다고 알려진 호두는 수험생의 두뇌활동을 도와주며 기억력 향상에 큰 도움이 된다고 합니다. 호두에게는 오메가3 지방산이 풍부하게 함유되어 있는데 기억력 향상에 좋을 뿐 아니라 피로도를 낮춰주고 푸석해 지기 쉬운..
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생리통에 좋은 음식 알아보기 - 대치동피부과MX 헬스/건강정보 2014. 11. 11. 08:00
생리통에 좋은 음식 알아보기 - 대치동피부과 여성의 대다수가 한달에 한번씩 겪게 되는 생리기간에는 얼굴 피부가 상하고 푸석푸석한 것 같은 때가 많습니다. 특히나 생리통이 심한 여성분들은 이 기간에 피부트러블을 겪게 되는데, 한달에 한번씩 이러한 경험을 하다보면 스트레스가 무척 커지게 됩니다. 생리통은 보통 생리할때 나타나는 통증으로 하복부 통증이나 두통을 비롯해 식욕부진, 과식, 구토, 요통, 설사 등의 통증이 나타납니다. 생식기능이 미숙하게 자리잡아있는 초경부터 18세 전후로 생리통이 가장 심한데, 생리통의 정도는 개개인에 따라 조금씩 다르며, 임신이나 출산을 겪으면서 생리통이 완화되는 경우도 있습니다. 생리를 하는 동안에는 그 무엇보다도 혈액순환이 무척이나 중요한데, 여성들은 몸을 따뜻하게 해주어야 ..
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다이어트에 좋은 칼로리 낮은 음식 알아보기 - 대치동피부과MX 헬스/건강정보 2014. 11. 10. 06:00
다이어트에 좋은 칼로리 낮은 음식 알아보기 - 대치동피부과 천고마비의 계절 가을에는 특히나 왕성한 식욕으로 살이 쉽게 찌곤 합니다. 다이어트를 하고 싶은 마음이 들지만, 쉽사리 식욕이 줄지 않는다면 칼로리는 낮으면서 식이섬유가 풍부한 음식을 먹는 것이 좋습니다. 보통 다이어트에 가장 좋은 식품은 채소와 과일이 대표적인데 식이섬유는 우리 소장에서 당분 흡수를 감소시키고 빠른 소화를 도와 변비를 예방하고 포만감을 줍니다. 피부 뿐 아니라 전체적인 몸 건강에 도움이 되는 대표적인 저칼로리 음식을 전해드리도록 하겠습니다. - 곤약과 오이 곤약은 대표적인 저칼로리 식품이며 수분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 곤약의 칼로리는 0 칼로리로, 수분함량이 풍부하며 글루코만난이 장을 깨끗하게 비워주기 때문에 변비를 예방해..