가을 환절기 트러블 피부 진정방법 - 대치동피부과

가을 환절기 트러블 피부 진정방법 - 대치동피부과


이제는 가을이 아니라 겨울이란 생각이들 정도로 쌀쌀한 날씨가 계속되고 있습니다. 그래도 낮에는 적당한 온도로 야외활동을 하기에 별 무리없는 듯 한 가을 날씨지만, 사실 가을철은 환경적으로 피부가 건조해지기 쉬운 시기입니다.


괜시리 마음이 울적해 지는 가을철에는 마음이 심란해질 뿐 아니라 얼굴에 피부 트러블이 일어나기 쉬워 더욱 더 많은 스트레스를 받곤 합니다.



가을 환절기에는 건조한 대기환경으로 인해 피부탄력이 떨어지고 유난히 뾰루지 등이 자주생긴다고 하시는 분들을 위해 가을대비 피부 트러블 진정방법을 알려드릴까 합니다.



트러블이 심한 피부


트러블이 심한 피부라면 우선 전용제품을 꾸준히 사용하는 것이 가장 좋습니다. 아무 제품이나 무턱대고 구입해서 바르는 것 보다는 대치동피부과 처럼 피부전문의가 있는 피부과를 찾아서 현재 자신의 피부 상태를 체크해보고 무엇이 부족한지, 그리고 어떠한 점을 체크해야 하는지 알아보고 제대로 된 관리를 받는 것이 좋습니다.


예를 들어 수분이 많이 부족한 상태라면 이를 제대로 관리해줘야 주름이나 피지같은 골칫거리들이 생기는 것을 막을 수 있습니다.





우선 피지를 컨트롤 해주는 제품을 활용하도록 하고, 건조한 피부를 촉촉하게 할 수 있도록 수분공급을 하는 세럼이나 에센스 그리고 수분크림을 하나 골라 사용하도록 합니다. 잠자리에 들기 전에는 가볍게 바를 수 있는 크림 타입의 수분 마스크 팩을 사용하는 것도 큰 도움이 됩니다. 


세안을 할때에는 미지근한 물을 이용해서 모공을 열어주고 모공속 노폐물을 효과적으로 제거하도록 합니다. 또한 매주 2회에서 3회 정도는 입자가 너무 크지 않은 클렌징 각질 제거 전용 제품을 활용해서 깔끔하게 각질을 제거해줘야 합니다.


각질은 자연스럽게 떨어져 나가야 하는 것인데, 제때 떨어지지 못하고 피부에 그대로 남아있는 다면 남성분들의 경우 하얗게 일어나기 쉽고, 또 여성분들은 특히나 메이크업을 할때에도 화장이 잘먹지 않을 수 있으니 주의하시기 바랍니다.


세안을 할 때나 피부진정효과를 얻기 위해서 녹차, 율무, 레몬 등의 천연재료를 활용하는 것도 좋습니다. 하지만 요즘같이 피부 트러블이 더욱 심해지는 가을철에 피부상태가 안좋다고 느껴지신다면 바로 피부전문의에게 상담을 받아보시는 것이 가장 현명한 방법입니다.



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가을 환절기 피부관리 수칙 - 대치동 피부과

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아직은 여전히 더운 낮 날씨가 계속되고 있지만, 아침 저녁으로는 조금씩 선선해지고 있는 가을 초입입니다.


매일 출근하느라 피곤함에 시달리는 직장인들의 경우 특히 요금처럼 환절기에는 화장이 잘 먹지 않고 피부가 일어나는 경우가 참 많습니다.





이런 시즌에는 특히 다른 화장품들 보다도 피부 수분을 보충해줄 수 있는 수분크림의 판매량이 훨씬 더 높다고 합니다.


하루 일교차가 이제 10~15 이상 나는 계절에는 감기도 문제지만 피부관리를 위한 특별 케어가 필요합니다.


여름철동안 강한 자외선으로 피부를 보호하기 위해 스스로 두꺼워 졌던 피부 각질층은 조금씩 건조해지는 환경에 의해서 수분흡수를 방해받게 됩니다.


일교차가 점점 커지게 된다는 것은 혈관이 수축되어서 혈류랑이 감소한다는 것을 의미합니다.




따라서 피부 저항력이 크게 떨어져 있는 상태의 환절기 피부는 수분흡수 등을 제대로 해주지 않으면 망가지기 쉽습니다.


환절기 피부관리를 제대로 하는 첫번째 방법은 바로 피부전문의가 있는 피부과를 찾아 현재 자신의 피부 상태를 점검받고 환절기 특별히 필요한 피부과리가 무엇인지 알아보는 것 입니다.


또한 피부과 진단 외에도 수시로 물이나 차로 수분을 섭취해 주는 것이 피부관리에 좋습니다.


커피를 가장 자주 마시게 되지만, 카페인이 다량으로 함유되어 있는 커피 보다는 피부 수분 및 보습을 유지할 수 있는 카모마일이나 당귀차 등의 종류가 훨씬 더 도움이 됩니다.


앞서 말씀드린것처럼 환절기 피부관리를 제대로 하기 위해서는 수분 섭취 외에도 혈액순환을 제대로 할 수 있도록 하는 것이 중요합니다.





아침에 기상 후에는 스트레칭을 해줘서 가볍게 몸을 풀고, 몸의 혈액순환이 원활하게 이루어지도록 합니다.


또한 여름철에도 그랬던 것처럼 가을 환절기에도 역시 외출 전에는 자외선 차단제인 선블록이나 선크림을 꾸준히 발라주도록 합니다.


또한 습도가 낮은 곳에 오랜시간 있을 경우에는 수분 함량이 높은 크림이나 로션을 발라서 피부의 건조함을 특별히 케어해 주는 것이 도움이 됩니다.




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가을 자외선 차단제와 수분크림의 중요성 - 대치동피부과

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가을철은 아침 밤 낮의 기온차가 크게 나기시작하는 본격 환절기 입니다.


여름철 자외선과 고온에 피로해진 피부는 이미 많이 상해 있으므로 가을철 본격 피부관리를 제대로 하지 않으면 피부가 상할 수 있다는 것을 기억해야 합니다.


밤에는 선선한 날씨가 유지되면서 여름철처럼 야외활동을 하시는 분들이 늘어나고 있는데, 여름에는 자외선이 문제였다면 가을철은 전체적으로 건조한 환경이 피부를 상하게 합니다.


건조한 날씨는 피부를 쉽게 지치게 만들며, 눈, 입, 이마 등에 주름을 생기게 만듭니다.





가을 환절기에는 피부가 특히나 더욱 예민해지는 시기인데, 평소 건조함으로 인해 고생을 하셨다면 가을 환절기 그 무엇보다도 수분크림을 제대로 챙겨야 합니다.


피부가 건조해지는 것을 막을 수 있는 가장 좋은 방법은 바로 꾸준히 수분을 섭취함과 동시에 피부에 수분크림 등으로 지속적인 보습관리를 해주는 것입니다.


하루에 물은 8잔 이상 마시도록 하고, 카페인이 함유되어 있는 커피 등의 섭취는 피하도록 하고 대신 차를 마셔서 수분섭취를 돕는 것이 좋습니다.


샤워는 너무 오랜시간 해서 수분이 다 날아가지 않도록 하고, 피부가 건조하다면 특히나 비누나 클렌져를 이용한 세안은 하루에 한번만 하도록 합니다.




샤워를 하고 나서는 바로 몸에 보습크림을 바르도록 하고, 세안을 하고 나서는 수분 함량이 높은 수분 크림을 듬뿍 발라주는 것이 좋습니다.


또한 여름철 강한 자외선에 대비해 선블록이나 선크림을 꾸준히 사용했던 것처럼 가을 환절기에도 피부 보호를 위해서 자외선 차단제를 꾸준히 발라야 합니다.


가을철에는 특히나 자외선 차단을 제대로 하지 않을 경우 많이 약해져 있는 피부에 쉽게 기미, 주근깨 등 색소질환 문제가 생기기 쉽다는 것을 기억하시기 바랍니다.




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건조한 봄철 피부좋아지는 생활습관 - 대치동피부과

건조한 봄철 피부좋아지는 생활습관 - 대치동피부과


춥고 건조한 겨울은 피부를 가릴 수 있는 기회가 많기 때문에 생각만큼 제대로 관리를 해주지 않는 경우가 많습니다.


겨울철 피부관리를 어떻게 했냐에 따라 봄철 피부 상태가 달라지게 되는데, 따뜻한 날씨 속 자외선이 더더욱 심해지면서 피부는 트러블이 심해지고 있는 것입니다.


건조한 날씨에 이미 지쳐버린 피부가 갑자기 강력한 봄철 자외선에 노출되게 되면 잡티와 색소침착으로 인한 기미 등 다양한 트러블을 일으키게 됩니다.


환절기에는 피부노화가 심해지는 시기이기 때문에 20-30대 여성들은 물론 전체적으로 주름관리 및 탄력에도 신경을 써야 겠습니다.


피부에 기미가 생기면 얼굴이 칙칙하고 얼룩덜룩 해보일 뿐 아니라 본래 나이보다 나이가 들어보일 수 있는데, 평소에 기미를 예방하기 위한 습관을 제대로 들여야 합니다.







평소 생활습관이 중요 - 대치동피부과


물을 많이 마시면 피부가 좋아진 다는 것은 많은 분들이 알고 계실 것 입니다.


물을 많이 섭취하게 되면 체내 노폐물이 배출되기 때문에 화이트닝 효과가 있게 되는데, 우리 몸의 70%이상이 수분으로 채워져 있으므로 몸을 유지하는데 도움이 되는 것은 당연합니다.


아침에 일어나서 물 한컵을 마시도록 하고, 하루에 걸쳐 꾸준히 6컵의 물을 마시도록 합니다.


비타민 C를 먹는 것도 게을리 할 수 없습니다.


비타민 C가 다량 함유되어있는 채소와 과일을 꾸준히 섭취하게 되면 멜라닌 색소 형성을 억제할 수 있으므로 기미 주근깨 등을 예방하는데 효과가 좋습니다.


딸기는 비타민C의 함량이 귤과 사과에 비해 무척 높으므로 봄철 딸기를 꾸준히 섭취해주는 것이 좋습니다.







클렌징을 꼼꼼하게 - 대치동피부과


여성들의 경우 매일같이 메이크업을 하기 때문에 화장을 하는 것보다 지우는 클렌징에 더 포커스를 맞춰야 합니다.


화장을 하고 지우고 하는 과정에서 피부트러블 및 현재 진행중인 기미는 더더욱 진해질 수 있기 때문입니다.


평소 화장을 지울때에는 박박 닦는 습관이 아니라 부드럽게 지우도록 해야 하며, 얼굴이 예민한 상태라 트러블이 심하다면 스크럽 타입 보다는 부드러운 젤타입의 클렌져를 사용하도록 합니다.


부드러운 텍스처의 클렌져를 사용하면 피부가 받는 자극이 덜해지고, 마사지를 할 수 있어 더욱 좋습니다.


요즘같은 봄철 미세먼지와 황사가 심할때 피부트러블이 심해질 수 있는데 부드러운 클렌져로 화장을 지울때에는 마사지를 하듯 구석구석 닦아내는 것이 좋습니다.


이러한 생활습관을 통해 평소 꾸준히 피부관리를 하도록 하고, 자외선 강한 봄철에도 당당한 피부미인이 되시기 바랍니다.





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건조한 봄철 피부좋아지는 생활습관 - 대치동피부과

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 신기한별 2014.04.23 10:53 신고

    생활습관이 중요하군요

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 톡톡 정보 2014.04.23 21:55 신고

    피부관리에 도움되는 좋은 정보 잘 알아 갑니다. 늘 행복하세요^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 진율 2014.04.25 10:37 신고

    피부도 꾸준하게 관리해야겠어요~!

올바른 세안 각질제거 환절기 피부관리 팁 - 대치동피부과

올바른 세안 각질제거 환절기 피부관리 팁 - 대치동피부과


강남피부전문 대치동피부과에서 늘 강조해드리는 부분이 바로 올바른 세안과 적절한 각질제거 입니다.


겨울에서 봄으로 접어들기 시작하는 시기가 오면 아침 저녁 일교차도 심해지고 피부면역력이 약해져 있기 때문에 피부가 상하기 쉽습니다.


기온변화 그리고 외부 자극 등의 이유로 피부관리가 제대로 필요한 시기인데, 여름이 아니기 때문에 관리를 소흘히 하시는 분들도 있습니다.


건조해진 피부, 이미 유수분 밸런스가 깨지고 있는 피부는 좋은 피부가 될 수 없으며 건조함이 계속된다면 빠른 노화가 이루어지기 때문에 후회할 수 밖에 없습니다.


따라서 요즘처럼 그리고 곧 다가올 환절기에는 제대로 된 '진짜 피부관리' 가 필요합니다.







환절기 제대로된 피부관리 방법 !


환절기 피부는 건조함과 예민함이 심해있는 상태이므로 세안을 할때에도 입자가 큰 스크럽제나 자극 심한 제품 보다는 최대한 자극 없는 것을 사용하시기 바랍니다.


우리 피부의 겉은 대략 약산성으로 이루어져 있으며 이러한 환경이 유지되어야 외부 세균 등으로 인해 피부가 상하지 않게 됩니다.


피부 밸런스를 깨지 않는 저자극성 세안제를 활용하는 것이 중요하며, 너무 뜨겁거나 너무 차가운 물을피하도록 하고 미지근한 물로 꼼꼼하게 닦아내는 것이 중요합니다.


건조한 피부에 수분공급을 하기 위해서는 무조건 수분크림을 바르는 것 보다는 제대로 된 각질제거 단계를 거쳐야 합니다.






저자극성 세안제로 각질제거 꼼꼼하게 - 대치동피부과


건성 지성 중건성 복합성 등 자신의 피부타입에 맞는 각질제거제를 선택하고 일주일에 2회 정도 꾸준히 각질을 제거해 줍니다.


너무 입자가 큰 스크럽제 등을 활용하면 가뜩이나 예민해진 피부가 더 상할 수 있으므로 주의하셔야 합니다.


각질 제거 후에는 수분공급에 신경써야 하는데, 수분보습 제품들은 자신의 피부타입에 맞는 것을 선택하는 것이 좋습니다.


특히나 자신의 피부에서 유난히 건조한 곳이 있다면 그쪽 부위에는 제품을 더욱 더 충분히 발라주도록 하고, 영양앰플이나 오일을 적절히 섞어 사용해 주는 것도 방법이 될 수 있습니다.


이러한 피부관리 노력에도 불구하고 환절기 예민해진 피부에 트러블이 생기거나 너무 건조함이 심한 경우에는 바로 대치동피부과처럼 피부전문의가 있는 병원을 방문해 현재 자신의 피부상태를 체크해보시기 바랍니다.




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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 landbank 2014.02.25 09:14 신고

    세안방법 너무 잘배우고갑니다 ^^

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 명태랑 짜오기 2014.02.25 09:26 신고

    각질제거가 수분보습에 우선해야 하네요.
    좋은 세안법 잘 보고 갑니다^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 카라 2014.02.25 10:16

    환절기 피부관리에 대한 좋은 포스팅 잘보고갑니다~
    오늘도 힘내서 아자아자~ 파이팅~

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 +요롱이+ 2014.02.25 11:08 신고

    좋은 세안법에 대해서 확실하게 익혀갑니다^^

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건강정보 2014.02.25 11:10 신고

    올바른 세안법에 관한 좋은 정보 잘 보고 갑니다^^

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Hansik's Drink 2014.02.25 13:07 신고

    피부관리 정보에 대해 잘 알아 갑니다 ^^
    좋은 하루를 보내셔요~

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 S매니저 2014.02.25 13:46 신고

    올바른 세안에 대해서 잘 배워갑니다^^
    행복한 하루 보내세요~

  8.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 어듀이트 2014.02.25 15:03 신고

    세안방법 너무 잘 배우고 갑니다`
    행복한 하루 보내시길 바래요`

  9.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 가을사나이 2014.02.25 15:43 신고

    세안을 올바르게 해야겠군요

  10.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 발사믹 2014.02.25 18:49 신고

    저자극성 세안제를 사용을 해야겠군요.ㅎㅎ


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