피부 노화 부르는 습관 피하기 - 대치동피부과

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꼭 피하고 싶은 것. 바로 세월이 아닐까 싶은데요.


시간이 흐르면 사람은 자연스럽게 얼굴을 비롯한 몸 여기저기에 주름이 생기고 노화현상이 오기 마련입니다.



노화가 찾아오는것은 자연스러운 현상이지만, 유난히 노화가 빠르게 찾아오는 것 같은 사람들이 있습니다.


이러한 것은 평소 생활습관이 만들어내는 습관이라 할 수 있는데, 일상생활 속 작은 습관이 우리 몸의 피부노화를 결정한다는 것, 꼭 기억하시기 바랍니다.


우리가 무의식중에 하고 있는 습관이지만, 피부를 늙게만들고 주름을 늘어나게 하며 피부노화를 가져오는 나쁜 습관은 무엇인지 살펴보도록 하겠습니다.





자외선 차단제를 바르지 않는 습관


자외선 차단제는 피부를 보호하기 위한 그 무엇보다도 중요한 존재입니다.


자외선을 쬐게 되면 우리몸의 피부노화를 가장 빠르게 부르게 되는데, 자외선은 피부를 건조하게 만들며 탄력섬유인 엘라스틴을 변성시켜서 주름을 만드는데 도움을 줍니다.


메이크업 제품에 자외선 차단 기능이 들어있다 해서 안심하지 말고, 꼭 자외선 차단제는 따로 발라주도록 합니다.


세안 후 보습제를 바르지 않는 습관


세안을 하는 것, 건강하고 탄력있는 피부를 만드는데에 있어서 무척이나 중요한 습관 중 하나입니다.


하지만 세안을 하고 난 직후 보습제를 바르지 않고 장시간 방치해두는 것은 피부노화를 빠르게 오게 하는 나쁜 습관 중 하나입니다.


세수를 하고 나서 물이 증발할때 피부 표면에 있는 수분벽을 망가뜨릴 수 있으므로, 수건으로는 적당히 자극없이 닦아내도록 하고 세수를 하고 나서는 바로 로션 스킨 등을 발라서 피부를 보호하도록 합니다.


로션 스킨을 바르고 영양크림과 수분크림 그리고 에센스 등을 이용해 피부 수분막을 지켜주시기 바랍니다.






표정 찡그리는 습관, 흡연 습관 


평소 과장된 표정을 짓는 것이 습관이 되었거나 혹은 눈을 잘 비비는 습관, 얼굴 일부를 잘 찡긋 거리는 습관이 있으시다면 주의하셔야 합니다.


이러한 습관을 가지고 있는 분들은 피부 노화가 특히나 빨리 오게 됩니다.


흡연을 하는 것도 역시 피부노화를 부르는 지름길 중 하나인데, 입술을 오므리고 담배를 피우는 것은 입가 주름을 만들어내는 가장 좋은 습관 중 하나입니다.


또한 흡연 자체가 우리 몸의 혈관을 수축시키고 피부 콜라겐을 파괴하므로 피부 노화를 부르는 일입니다.




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노화방지 효과있는 젊어지는 과일 BEST !

탈모치료 전문 모발이식 전문 병원일 뿐 아니라 대치동피부과에는 다양한 피부고민으로 인해 피부과치료를 받으러 오시는 분들이 무척 많이 계십니다.


자외선이 강하고 노출이 잦아지는 여름철 특히 많은 분들께서 걱정하시는 피부고민은 바로 피부노화 입니다.


보기 좋은 것이 먹기도 좋다는 말이 있는 것처럼 색색깔별로 보기에 참 좋은 화려한 과일은 피부고민 해결할 수 있는 키포인트가 될 수 있다는 사실, 알고 계신가요.




피부 노화방지 효과좋은 과일 [대치동 피부과 추천]


저마다 고유한 컬러를 띄고 있는 과일들은 모두 각 영양소 나름대로 몸에 좋은 기능을 하고 있습니다.


과일이 빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 보라 등 각각의 색을 선명하게 가지고 있는 이유는 바로 피토케미컬이라는 영양소의 특징 때문입니다.


이 피토케미컬은 식물이 자외선과 미생물 등으로부터 스스로를 보호하기 위해 생성된 화학물질로 사람이 직접 섭취할 경우에는 항암과 해독장용 뿐 아니라 항산화 작용까지 해주고 있습니다.


과일의 색소에 집중해 있는 피토케미컬 덕분에 과일은 고유의 색이 짙을 수록 좋은 과일인데, 특히 특유의 색을 지닌 과일은 피부노화를 막아주는 역할을 하기도 합니다.



- 노폐물 배출에 좋은 초록색 멜론


초록색 멜론은 과일에 들어있는 특유의 엽록소가 우리 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 노폐물을 배출하도록 돕는 역할을 합니다.


멜론에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 피로를 풀어주고 우리 몸에 쌓여있는 노폐물을 배출하게 하므로서 건강한 피부를 만들 수 있게 합니다.


멜론은 전체의 90% 이상이 풍부한 수분으로 함유되어 있기 때문에 피부 수분 공급에도 좋고, 비타민 C도 풍부하게 들어있어 섬유질이 풍부해 변비예방 및 피부탄력에도 효과가 좋습니다.






- 피부노화에 효과좋은 빨간색 체리


몸에 유해산소가 많으면 많을수록 노화는 빨리 오고 피부 주름은 가득해 지기 마련입니다.


체리에서 쉽게 만나볼 수 있는 빨간 컬러는 우리몸의 유해산소를 제거해주는 역할을 하는데, 특유의 라이코펜 성분은 혈관을 튼튼하게 하며 전신 혈액순환을 돕기도 합니다.


체리는 노화방지에 특히 도움이 되는 과일인데, 다량 함유하고 있는 안토시아닌과 케르세틴 성분은 우리몸의 피를 맑게 하고 세포 손상 및 노화를 막아 피부노화 등을 방지해 줍니다.


대치동피부과에서 추천해드린 피부좋아지는 과일, 피부노화 막아주는 젊어지는 과일을 꾸준히 섭취해 주름걱정 없는 젊은 피부를 유지하시기 바랍니다.



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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 와코루 2013.08.07 11:05

    멜론과 체리 잘 기억해뒀다가 자주 먹어야겠네요~^^

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 S매니저 2013.08.07 14:43 신고

    덕분에 좋은 정보 잘 얻어갑니다~
    행복한 하루 되시길 바래요~

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 JJABBA 2013.08.07 23:49 신고

    메론은 좀 비싸고 체리는 어머니가 자주드셔서 가끔 옆에서 뺏어 먹습니다 ㅎㅎ
    덕분에 좋은 글 잘보고 갑니다^^
    좋은 꿈 꾸세요 ^^

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 가을사나이 2013.08.08 08:19 신고

    노화방지에 탁월한 효과가 있겠는데요

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 요로뤼 2013.08.23 17:50 신고

    와...좋은정보 !!!! 저 특히 체리 좋아하는데~~~!!ㅎㅎㅎㅎ

피부클리닉 | Posted by 엠엑스 2013.05.29 09:36

피부에 좋은 여름 과일 추천

피부에 좋은 여름 과일 추천

요즘 TV는 대부분 HD 촬영 기법으로 완성되기 때문에 배우들의 피부가 너무 적나라하게 나오는 경우도 참 많습니다.


보통 화면에 나올일이 없는 사람들의 경우에도 매일 아침 거울 속에서 푸석푸석 해보이고 넓은 모공과 주름을 접하게 되면 절로 한숨이 나오기 마련인데, 전국민이 시청하는 TV 속에 나오는 배우들의 경우 피부결점은 참 속상할 것입니다.


아무리 이목구비가 뚜렷하고 예쁜 인상이라고 해도, 대부분 미인을 결정하게 되는 필수 요소는 바로 '백옥같은 피부' 입니다.




미인을 더욱 더 돋보이게 하는 무결점피부


피부미인이 진짜 미인이다 라는 말이 있는 것처럼, 깨끗하고 맑고 투명한 피부는 모든 사람들에게 호감을 줄 수 있으며 아름다워 보일 수 있는 최고의 요소 중 하나입니다.


맑고 깨끗한 투명 피부는 전 인류에 걸쳐 누구나 꼭 가지고 싶어하는 미인의 요소 중 하나로, 완벽한 S라인의 몸매보다 더욱 더 돋보이는 것이 바로 주근깨, 여드름, 트러블 없는 탱탱한 피부라 하겠습니다.


더더욱 요즘처럼 동안열풍이 불고 있는 사회 속에서는, 피부미인이 진정한 동안으로 보이게 하는 요소가 되며, 진정한 피부미인이라면 맑고 깨끗한 피부와 더불어 잡티 하나 없는 깔끔한 모습이 가장 중요합니다.


이러한 이유로 인해 젊은 남성과 여성들은 피부관리에 노력과 시간을 아끼지 않고 있는데, 클렌징뿐 아니라 전체적인 기본 피부 관리에도 노력을 기울이고 있습니다.





피부미인이 되기 위해서는 일상생활에서도 실천할 수 있는 몇가지 방법이 있겠지만, 그중에서도 가장 쉽게 실천할 수 있는 것은 바로 피부에 좋은 음식을 직접 섭취하는 것 입니다.


한창 제철과일이 많이 나고 맛좋은 과일이 많이 나오는 계절인 여름에는 피부에 좋은 과일을 골라 섭취하는 것도 피부미인이 될 수 있는 방법으로, 외적인 피부관리도 중요하지만 내적인 피부 재생과 노화방지를 위해서 영양섭취를 해주는 것도 참 좋습니다.


하루에 1.5L 이상의 물을 매일같이 마시는 것이 어렵다면 피부에 도움이 되고 피부에 좋은 채소와 과일로 비타민을 보충하도록 합니다.



여름철 피부에 좋은 대표적인 과일들


여름철 피부에 좋은 대표적인 여름과일은 바로 딸기와 사과를 꼽을 수 있습니다.


딸기는 엘라직산이라는 특이 성분이 피부 속 콜라겐 파괴와 염증 반응을 줄어들게 만들기 때문에, 우리가 피부고민 중에서도 가장 큰 고민으로 안고 있는 주름 생성을 방지해줄 수 있습니다.


딸기에 들어있는 엘라직산은 포도 그리고 석류와 복분자 등의 과일에도 많이 함유되어 있는 성분으로, 딸기 포도 석류 등을 함께 섭취해 준다면 피부노화 방지 및 주름예방을 할 수 있겠습니다.






사과를 먹는 것 역시 피부 관리를 하는데 도움이 될 수 있는데, 딸기에 엘라직산이 함유되어 있다면 사과에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있기 때문에 뽀얗고 하얀 피부를 만드는데 도움을 주고 지속적으로 섭취한다면 피부 미백 효과를 가져다 줄 수 있습니다.


피부미백을 위해 고가의 피부미백 화장품을 사용하는 것도 좋은 방법지만, 화장품을 사용하는 것보다 더 효과적인 미백방법은 바로 사과처럼 피부에 좋은 과일을 직접 영양소로서 섭취하는 것 입니다.


그리고 사과를 많이 먹게 되면 변비도 해결할 수 있기 때문에 원활한 소화를 돕게 되고, 그로 인해 피부트러블까지도 없애줄 수 있는 효과가 있다는 것도 기억해 주시면 좋습니다.


하지만 이러한 피부에 좋은 과일을 섭취할 때에도 가장 중요한 것은 적당량을 먹는 것이므로, 피부에 좋다는 과일은 토마토, 딸기, 자두, 체리, 포도, 사과 등을 섭취할 때에는 꼭 적정권장량을 살펴보고 섭취하도록 합니다. 

피부에 좋은 여름 과일 추천

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 카라 2013.05.29 10:47

    피부에 좋은 과일에 대한 좋은 포스팅 잘보고갑니다~
    오늘도 힘내서 아자아자~ 파이팅~

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Car care 2013.05.29 10:58 신고

    요즘 피부가 태양에 혹사 당하고 있는데..
    좋은 정도 감사합니다. MXskin님 오늘도 활기찬 하루 되세요^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 pennpenn 2013.05.29 11:41 신고

    피부에 좋은 과일을 많이 먹어야 하겠어요
    수요일을 보람 있게 보내세요~

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 핑구야 날자 2013.05.29 12:33 신고

    피부에 좋은 과일은 몸에도 좋겠죠... 역시 과일은 먹을수록 좋아요

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 헬로끙이 2013.05.29 12:44 신고

    비싸지만 요즘 과일 많이 먹으려고 한답니다 ^^
    좋은 정보 잘 알아갑니다. 오늘도 즐거운 하루되세요

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 일진언니 2013.05.29 13:27 신고

    역시 미인은 과일을 많이먹어야겠어요~ ^^

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 PinkWink 2013.05.29 18:53 신고

    사과는 저도 꽤 좋아하는 과일이랍니다. ㅎㅎ
    잘 보고 갑니다.

  8.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 워크뷰 2013.05.30 06:11 신고

    앗 참고자료로 좋네요^^

  9.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 청결원 2013.05.30 06:52 신고

    여름과일 정보 잘 보고 갑니다

  10.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 금융연합 2013.05.30 08:02 신고

    피부에 과일이 아주 좋군요.

  11.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 *저녁노을* 2013.05.30 09:19 신고

    잘 알고 갑니다.

  12.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 명태랑 짜오기 2013.05.30 09:40 신고

    딸기, 사과 모두 좋지만 적정량을 먹어야 하겠네요.
    좋은 정보 감사합니다^^


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