여름피부관리 도움되는 제철과일 복숭아 - 대치동피부과

여름피부관리 도움되는 제철과일 복숭아 - 대치동피부과


제철 과일과 제철 채소를 먹는 것 만큼 건강관리에 도움이 되는 것도 없습니다.


특히나 맛있는 제철과일은 피부 탄력과 활기에도 도움이 되어서 무척 좋다고 하는데요.


여름 제철과일 중에서도 특히나 피부미인 되는 과일 중 하나가 바로 복숭아 입니다.






수분 비타민 풍부한 과일 - 대치동피부과


수분과 비타민이 가득들어있는 복숭아는 여름철 가장 큰 피부의 적인 자외선을 막아주는 역할을 하는데요.


복숭아가 자외선을 직접적으로 막아주는 역할을 하는 것은 아니지만, 자외선에 의해 손상될 수 있는 피부를 관리해주며 무엇보다도 중요한 콜라겐 형성을 돕습니다.


복숭아에는 식이섬유가 많이 들어있고 또 지방이 적어서 다이어트하는데에도 도움이 됩니다.


여성분들의 경우 특히나 노출이 심한 여름철에는 다이어트를 하며 피부가 망가지기 쉬운데, 다이어트하는데에도 도움이 되고 또 콜라겐 형성 등 피부관리에도 도움이 되니 여러모로 도움되는 제철과일이라 하겠습니다.


그외에도 복숭아는 체내 흡수가 빠른 당류와 비타민 그리고 무기질등이 풍부하게 함유되어 있어 피로회복에도 도움이 됩니다.





가장 큰 장점 중 하나. 면역력을 키워주니 변비를 없애주는 효과가 있어서 다이어트에 도움이 될 뿐 아니라 숙변을 통해 피부가 더욱 좋아지는 효과가 나타날 수도 있습니다.


이렇게 피부에좋고 몸에 좋은 제철과일 복숭아. 복숭아를 고르실때에는 알이 크면서도 상처가 없는 것을 고르는 것이 좋고 흐르는 물에 여러번 씻어서 깨끗하게 먹는 것이 가장 건강하게 섭취하는 방법입니다.


그냥 과일로 먹는 복숭아가 지겹다면 깨끗하게 씻어 털을 제거하고 통조림이나 주스 혹은 복숭아 잼으로 만들어 먹는 것도 비타민 섭취 등에 도움이 되니 참고해주시기 바랍니다.


피부미용에 관심 많은 여성분들이라면 꼭 피부 속 활성산소를 제거하고 폴리페놀 성분을 풍부하게 함유하고 있어 노화까지 막아주는 복숭아를 많이 섭취하시기 바랍니다.





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휴가철 대비 건강한 피부 만들기 - 대치동피부과

휴가철 대비 건강한 피부 만들기 - 대치동피부과


본격적으로 시작된 여름 휴가. 어떻게 보내고 계신가요? 자외선이 뜨겁게 내리쬐는 여름에는 계곡, 바다, 산 등으로 휴가를 떠나게 되는데, 무더위를 피해 야외 피서지를 찾아가는 휴가 객들은 생각만큼 피부관리에 신경을 쓰지 않아 문제가 되고 있습니다.





더위를 피해 시원한 물놀이를 즐기는 것도 좋지만, 피부관리를 제대로 하지 않으면 휴가 후유증으로 고생할 수 있으니 그 전에 미리 휴가철 대비 건강한 피부를 만들어야 합니다.


다량의 자외선에 쉽게 노출될 수 있는 만큼, 야외 활동을 하게 되면 무조건 외부 자극에 견뎌낼 수 있도록 그 전부터 꾸준히 예방을 해주어야 합니다.


제대로 피부관리를 해주지 않으면 휴양지에 놀러가서 피부 화상을 입게 되거나 수분과 영양 공급이 제대로 이루어지지 않아 피부 밸런스가 파괴될 수 있으니 주의할 필요가 있습니다.







탄력있는 피부만들기 - 대치동피부과


뜨거운 여름철, 외부 자극을 견뎌내는 탄력있는 피부를 만들기 위해서는 예방을 하는 것이 무엇보다도 중요합니다.


홈케어를 꾸준히 해주고 휴가지로 떠나는 것이 좋은데, 평소 클렌징을 할때에도 자극적인 것은 피하도록 하고 순한 제품위주로 사용하는 것이 좋습니다.


또한 피부가 손상되지 않도록 피부 깊은 곳까지 영양을 줄 수 있는 제품 중 나에게 맞는 것을 고르는 것도 방법이 될 수 있습니다.


또한 묵어있는 각질을 제대로 케어하지 않고 물놀이를 간다면 피부가상할 수 있으니 미리 부드러운 오일이나 보습 크림등을 사용하시는 것도 잊지 마시기 바랍니다.







자외선 대비 수분 공급 - 대치동피부과


여름철 뜨거운 자외선으로부터 피부가 상하지 않도록 하는 것, 가장 중요한 예방책중 하나가 바로 피부에 유분과 수분 공급을 제대로 하고 둘의 밸런스가 맞도록 케어하는 것입니다.


자외선의 양이 특히나 많은 시기에는 노출을 하게 되면 기미 주근깨 피부 화상 등의 피부 질환이 발생하기 쉬운데, 바다에서 피부가 따끔거린다거나 화상을 입었다면 바로 피부 온도를 내릴 수 있도록 하고 피부 진정 효과를 줄 수 있는 제품을 바르도록 합니다.


가장 많이 사용하는 것이 바로 알로에 젤 타입의 수분 크림인데, 수분이 장시간 지속될 수 있는 제품을 사용하는 것이 좋고 수분 뿐 아니라 유수분의 전체적인 밸런스를 케어할 수 있도록 합니다.


여름철 끈적이는 제형의 제품이 싫다면 끈적임 없이 가볍게 스며드는 제품이 많으니 시간을 투자해 자신의 피부에 맞는 수분 공급 제품을 꼭 챙겨주시기 바랍니다.



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번들거림 없는 여름 피부 수분케어 방법 - 대치동피부과

번들거림 없는 여름 피부 수분케어 방법 - 대치동피부과


습도가 높고 더운 여름, 여름철 피부는 특히나 다양한 문제로 인해 고생많은 상태입니다.


과다한 피지분비와 더운 날씨로 인해 더더욱 심해지는 염증, 번들거리는 피부 덕에 여름철에는 화장 역시 잘 먹지 않아 속상하기 그지 없죠.


여름철에도 뽀송뽀송 매끄러운 물광 피부를 연출하며 물광화장을 할 수 있다면 참 좋을 것 입니다.


오늘은 대치동피부과에서 전해드리는 속당김 없고 번들거림 없는 여름 피부 수분관리 tip 에 대해 전해드리겠습니다.






연예인 부럽지 않은 피부, 수분공급 !


우선 번들거리지 않고 탄력있고 탱탱한 피부를 만들고 싶으시다면 무조건 피부 수분 케어를 가장 신경쓰셔야 합니다.


번들거림이 싫다고 피부 수분케어를 소흘히 한다면 가장 중요한 유수분 밸런스가 깨지게 되고, 피지가 오히려 과다하게 분비된다는 것을 기억하시기 바랍니다.


피부 속 깊은 곳까지 강력한 수분케어를 하고 싶으시다면 우선  피부 속 속 기초를 다질 수 있는 화장품을 사용하시기 바랍니다.







무조건 비싸다고 좋은 것이 아니라 자신의 피부에 맞는 제품을 찾는 것이 가장 좋은 방법인데, 화장품을 선택할때에는 속당김이나 과다한 유분기가 있는지 그리고 피부트러블을 유발하지 않는 제품인지 등을 꼼꼼하게 체크해보셔야 합니다.


화장품의 텍스처는 무거운 것 보다는 가볍고 촉촉하면서도 부드럽게 발려서 흡수가 빠르게 되는 것이 좋은 것입니다.


시간이 지나고 나서도 피부 표면에 번들거리고 끈적하게 오래 남아있는 것 보다는 금새 흡수되어 뽀송한 느낌을 주는 화장품을 고르시기 바랍니다.




하루종일 수분케어 하기 - 대치동피부과


수분케어는 탄력있는 피부, 물광피부를 만들기 위해서 가장 중요한 요인이라 하겠습니다.


우선 여름철에는 장시간동안 촉촉함을 유지할 수 있는 제품을 선택하는 것이 가장 좋은 방법인데, 사용감이 너무 가벼운 것들은 건조하다고 느낄 수 있지만 사실 우리 피부가 느끼는 것은 그렇지 않다는 점도 참고하셔야 합니다.


무거운 보습 제품보다는 가벼우면서도 피부속까지 촉촉함을 오래 전해주는 것이 좋습니다.


한동안은 화장에 신경을 쓰고 피부를 가리기에 급급할 것이 아니라 시간을 두고 꾸준히 피부 속당김을 해결하고 번들거림을 조절하기 위해 기초 화장에 신경쓰시기 바랍니다.






나이트 케어 역시 무척이나 중요한데, 낮시간에는 자외선이나 외부의 열등으로 인해 피부 수분이 손상될 수 있으나 나이트 케어에는 기초 케어를 잘해두면 피부가 휴식을 취할 수 있는 환경을 만들어줄 수 있다는 것을 기억하시기 바랍니다.


피부가쉴 수 있는 바 시간에는 피부 속에 충분히 수분을 저장해 둘 수 있도록 보습 및 진정 효과가 있는 팩으로 얼굴의 열을 내려주고 그 이후에는 촉촉하고 가벼운 텍스처의 제품을 사용하시기 바랍니다.


탄력있고 좋은 피부를 만들고 싶으시다면 가장 신경쓰셔야 할 것, 바로 피부 수분케어임을 잊지마세요 !




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봄여름 두피관리 모발관리 방법 - 강남 탈모치료

봄여름 두피관리 모발관리 방법 - 강남 탈모치료


봄과 여름철은 강한 자외선과 기온차 그리고 미세먼지 및 황사 등으로 인해서 여러모로 두피에 자극이 심한 환경이 조성되는 시기입니다.


특히나 여름철에는 땀을 많이 흘리고 나면 두피에도 이물질이 달라붙기 쉽고 자주 청결히 해줘야 하는데 그렇지 못하는 경우에는 모발건강을 제대로 지키지 못하게 됩니다.


봄은 신진대사가 제대로 이루어지지 않는 분들이 있어 호르몬 활성화가 높아지고 피지분비량이 평소보다 훨씬 더 왕성해지곤 합니다.






피지분비가 심해지는데에다가 미세먼지와 황사로 인해 두피에 먼지와 이물질이 달라붙는다면 모공은 막히고 두피 건강은 상할 수 밖에 없습니다.


모공이 막히고 영양공급이 제대로 되지 않는다면 두피와 모발이 약해지고 급기야는 탈모가 일어날 수 밖에 없는 것입니다.


두피의 수분함량이 낮고 모발이 건조해 푸석해지면 염증 가려움증 및 비듬 등 여러모로 트러블이 심각해집니다.


따라서 봄 여름철에는 평소보다 두피관리 모발관리에 주의를 기울이고 신경을 써야 합니다.







봄여름 두피 모발관리 법- 대치동 탈모치료


외출을 하고 나서 돌아오면 모발을 깨끗히 빗질하도록 합니다.


머리를 감기 전에 브러쉬로 가볍게 빗질을 해주면 그것만으로도 미세먼지가 어느정도 떨어질 수 있으며, 모발을 빨리 깨끗하게 씻어내는 것이 중요합니다.


샴푸를 할때에는 노폐물을 제대로 제거하기 위해서 아침보다 밤에 머리를 감는 것이 좋은데, 그래야지만 외출시 달라붙은 미세먼지와 이물질, 황사 등이 모발에서 깔끔하게 제거될 수 있기 때문입니다.


샴푸를 할때에는 차갑거나 뜨거운 물보다는 적당한 온도의 미온수를 사용해서 두피에 자극을 줒 않도록 주의합니다.


샴푸는 되도록이면 자극적인 것보다는 자신의 두피 타입에 맞는 것으로 사용하도록 하며, 손가락 끝을 이용해 부드럽게 두피 마사지를 하듯 감는 것이 중요합니다.


거품을 제대로 내서 모발 및 두피 구석구석을 깔끔하게 샴푸하는 것이 중요하며 그 무엇보다도 중요한 과정은 샴푸가 소량이라도 두피에 남아있지 않도록 깔끔하게 제거하는 것입니다.


탈모방지를 위한 머리 제대로 감는 법 !



머리를 제대로 감는 것이야말로 봄여름 두피건강 모발관리를 제대로 할 수 있는 최선의 방법입니다.


샴푸는 충분히 헹굴 수 있도록 하고 린스나 트리트먼트는 두피를 제외하고 모발 전체에 골고루 바른 다음 마사지 하는 느낌으로 관리하고 깨끗하게 헹구어 줍니다.


머리를 다 감고 나서도 무척 중요한 단계가 있는데 바로 두피 속까지 머리를 완벽히 말리는 것입니다.






물기를 어느정도 제거한 다음에는 드라이기를 이용해 머리를 말려주는데, 이때 너무 뜨거운 바람은 모발을 상하게 할 수 있으므로 적당한 바람으로 머리를 말리고, 완전히 마를 때까지 드라이기를 사용하는 것 보다는 자연바람으로 완전히 말리는 것이 좋습니다.


탈모를 예방학 위해서는 항상 샴푸를 제대로 할 수 있도록 하고, 평소 두피를 너무 자극하지 않는 것, 그리고 균형있는 식사를 하는 것이 중요합니다.


봄여름 민감해진 두피와 모발을 제대로 관리해야 탈모 고민에서 벗어날 수 있음을 기억하시기 바랍니다.





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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건강정보 2014.05.30 15:47 신고

    모발관리에 관한 좋은 정보 잘 보고 갑니다^^

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 톡톡 정보 2014.05.31 01:10 신고

    늦어.. 인사만 드리고 갑니다.
    행복한 주말 보내세요^^

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 가을사나이 2014.06.01 09:38 신고

    모발관리정보 잘 보고갑니다

더위에 지친 피부관리 방법 - 대치동피부과

더위에 지친 피부관리 방법 - 대치동피부과


조금 포근해 졌다고 느낀 것도 잠시, 어느새 무더위가 다가오고 있음을 느끼고 있는 요즘입니다.


여름은 특히나 피부관리에 신경써야 하는데, 여름 피부상태 및 피부건강은 봄철 피부관리를 어떻게 했느냐에 따라 달라질 수 있습니다.


봄철 자외선과 여름 자외선에 대비하기 위해서는 자외선 차단제 바르는 것을 생활화 해야 합니다.


자외선 차단제를 생활화 하는 것은 물론, 여성분들의 경우 특히나 메이크업을 하면서 달라붙은 외부의 먼지와 이물질 등을 말끔히 씻어내야 건강한 피부관리를 할 수 있습니다.


평소 이러한 관리에 신경쓰는 편이었음에도 불구하고 피부 트러블이 조금씩 생기고 피부질환이 생기는 것 같다면 가까운 피부과를 찾아 전문의의 관리를 받는 것이 좋습니다.






봄철 여름철 피부고민 트러블 원인 - 자외선 !


특히나 봄 여름철 가장 많은 고민이 되는 것이 바로 강한 자외선으로 인한 기미와 주근깨 그리고 피지 분비가 활발해짐에 따라 심해지는 여드름 문제입니다.


그중에서도 기미 주근깨는 단순히 자외선 문제 뿐 아니라 여성 호르몬과 유전적 요인 그리고 스트레스 등에 의해서도 나타날 수 있습니다.


겨울동안 활동하지 못했던 야외활동 및 나들이를 봄철과 여름철에 갑자기 시작하다보면 홍조와 색소침착 그리고 기미 주근깨 문제가 심해질 수 있습니다.


이런 때에는 피부 진정 효과를 가지고 있는 오이나 감자 녹차 그리고 알로에 등을 활용해 천연팩을 하는 것이 도움이 됩니다.






더위에 지친 피부관리 제대로 하기 - 대치동피부과


채소나 음식으로 비타민을 꾸준히 섭취하는 것도 중요하지만, 부족한 비타민은 따로 비타민과 영양제를 섭취하는 것도 건강은 물론 피부관리에 도움이 됩니다.


일단 한번 생긴 기미 주근깨 등은 간단하게 치료하기 어려우므로 피부 전문의의 도움을 받아서 약물이나 전문적인 관리로 치료를 받는 것이 좋습니다.


봄철 이른 더위, 보다 일찍 찾아오는 여름철 무더위로 인해서 피부 온도가 올라가며 땀과 피지 분비가 활성화 되면 여드름 균이 서식하며 여드름 트러블이 심해지기 쉽습니다.


따라서 여드름, 기미, 트러블 등이 갓 시작된다면 방치하지 마시고 전문 피부과를 찾아 일찍 관리를 하는 것이 좋습니다.




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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 landbank 2014.05.07 08:04 신고

    피부관리 내용 덕분에 너무 잘보고갑니다

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건강정보 2014.05.07 11:06 신고

    피부관리 방법 잘 알아갑니다~

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Hansik's Drink 2014.05.07 11:23 신고

    피부관리 방법에 대해 잘 알아 갑니다~ ^^

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 신선함! 2014.05.07 11:38 신고

    피부관리 이야기 잘 보구 갈께요~!!

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 진율 2014.05.07 16:34 신고

    역시 피부관리는 꾸준하게 해야겠어요~!


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