슈퍼푸드
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피부좋아지고 건강해지는 슈퍼푸드 - 대치동피부과피부클리닉 2014. 8. 30. 08:30
피부좋아지고 건강해지는 슈퍼푸드 - 대치동피부과 여름은 과일을 좋아하시는 분들에게는 천국과도 같은 계절이라고 합니다. 특히 올 여름에는 달고 맛있는 수박을 먹을 기회가 많으셨을텐데요. 수박처럼 여름을 대표하는 제철과일 등 싱싱한 제철과일과 제철채소는 예로부터 보약보다 더 좋다는 말이 있었습니다. 무척이나 덥고 습한 여름철에는 조금만 움직이고 활동을 해도 쉽게 지치고 피로감을 느끼게 됩니다. 더위때문에 몸의 피로도 심해지지만 피부 건강도 나빠질 수 있는 환경이 계속되는데요. 이런때에 더욱더 건강하고 튼튼하게, 특히나 피부좋아지는 슈퍼푸드를 먹어주면 건강관리를 할 수 있습니다. 건강해지는 슈퍼푸드 알아보기 - 수박 수박은 여름과일의 대표격으로, 이름 그대로 내용의 90% 이상이 수분으로 이루어져 있으며, 수..
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피부노화방지 최고 블루베리 - 대치동피부과피부클리닉 2014. 8. 15. 06:30
피부노화방지 최고 블루베리 - 대치동피부과 영원히 늙지 않는 젊음을 얻는 방법은 없지만, 최대한 좋은 것을 먹고 스트레스 없이 살면 노화가 더디게 온다는 사실은 모두가 알고 있을 것입니다. 미국 타임지에서는 물론 국내 각종 매체에서도 최고의 슈퍼푸드로 소개하고 있는 과일 블루베리 ! 블루베리는 7월에서 9월 사이에 먹으면 더더욱 좋은 여름 제철과일 중 하나입니다. 얼리지 않은 생 블루베리를 특히나 맛보면 더더욱 좋은 8월, 7~9월이 블루베리의 수확시기이기때문에 이 시기에는 냉동블루베리보다는 생 블루베리를 먹는 것이 가장 좋은 방법입니다. 피부노화 막아주는 블루베리 - 대치동피부과 블루베리가 특히나 좋은 이유는 피부노화를 막아주는 역할을 하며 항산화 기능이 뛰어나기 때문입니다. 블루베리의 파란색은 보기에..