탈모를 예방하기 위한 샴푸 방법 [대치동 피부과 탈모 예방]

제 경우는 탈모 병원 마케팅을 거의 5년 이상 하고 있습니다. 덕분에 민 머리의 고민에서 거의 벋어나 있습니다.  사실 아내도 제 아버지를 처음 보고 탈모가 될 것이라고 생각을 했지만 개인적으로는 안전하게 넘어왔고, 의사분들의 진단도 그러합니다.

기본적으로 탈모관리나 탈모를 예방하기 위한 생활을 많이 해오기는 했지만,  프로페시아는 먹지 않고 있습니다.  비정기적으로 테스트나 시연 등의 목적으로 관리(?)를 받고 있습니다. 


탈모예방을 위한 샴푸 방법

남자 직장인 들의 경우 아침에 샴푸 후 대충 헹군 후 대충 말리는 둥 마는 둥 하고  헤어젤이나 스프레이 등으로 스타일링을 하고 출근하는 경우가 많습니다. 

특히 요즘 같은 회식 시즌(?)인 연말 연시에는 퇴근 후에도 대충 샴푸를 하거나 회식 등으로 인해 음주 후에는 세안만 하고 그냥 자는 경우도 많을 것입니다.  


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문제는 남성들의 이러한 생활이 반복되면 자신도 모르는 사이에 결국 눈에 띌만큼 탈모가 진행되어버리는 것입니다. 

탈모는 ‘유전’이 가장 큰 원인이라 생각하기 쉽지만 제 경우는 확실히 관리만을 가지고  탈모를 예방 했다고 할 수 있습니다. 


이처럼 탈모관리를 해야 되는 이유로는 건강한 모발을 오랫동안 보존하고 탈모를 예방하는데 있습니다. 

물론 MX 피부과 같은 탈모전문 피부과에서 전문적인 탈모관리를 받는 것도 좋겠지만 원천적으로 가장 중요한 것은 일상생활 속에서 자신이 직접 잘 관리하는 것입니다. 

예를 든다면 거의 매일 이루어지는 삼푸, 빗질, 머리말리기 등을 올바른 방법으로 실천하는 것입니다. 


건강한 두피와 풍성한 모발을 위해 지켜야 샴푸방법

머리를 감는 적당한 횟수는 개개인에 따라 다르다고 할 수 있고 . 예를 들어 저처럼 피지 분비가 많은 지성 두피의 경우 매일 감아도 무방하지만, 보통 이틀에 한번 정도를 권장하고 있습니다. 

이유는 두피를 청결히 하는 것도 중요하지만 피지의 역할 때문이기도 한데, 피부의 1차적인 보호막으로 두피의 피지 역시 외부로 부터 두피를 보호하는 1차 보호막입니다. 

두피에도 적당한 피지가 필요하기 때문인데, 피지를 과도하게 제거하게 되면 헤어가 건조해지고 비듬이 생길 수 있기 때문입니다. 

또한 머리 감는 시간을 일정하게 정할 필요까진 없지만, 잠을 자는 동안 피지 분비가 왕성해지므로 저녁 보다는 아침에 감는 것을 권하고 있습니다. 


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개인적으로 저녁보다는 아침 삼푸를 철저히 지키고 있습니다. 입욕을 좋아 하여서 저녁에 반신욕을 해도 샴푸는 아침에 합니다. 

샴푸는 세정 효과를 높이기 위해 먼저 미지근한 물에 머리카락을 적신 다음 사용하는 것이 좋으며 머리를 감을 때는 일반적인 상식과는 반대로 전 두피가 자극을 받지만 상처는 안 날 정도로 박박 긁으며 삼푸를 합니다.

* 타인이 샴푸를 할 때는 상처가 날 수 있지만 자기 머리 상처 안 날 정도는 조절이 가능합니다.   


샴푸의 거품기를 충분히 씻어준 뒤 따뜻한 물을 이용해 전체적으로 깨끗하게 헹궈주면 됩니다. 

Tip 샴푸나 비누의 거품이 잘 나지 않는 경우에는 대부분 머리의 피지 때문이므로 이때는 샴푸를 한 번 더 첨가해 주면 됩니다. 

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또한 샴푸 후 깨끗하게 헹구지 않으면 샴푸 성분이 두피나 모발에 남아 트러블을 일으키는 원인이 되기도 하기 때문에 마사지 해준 뒤 깨끗하게 헹궈주면 됩니다. 



샴푸의 종류보다는 잘 씻어내는 것이 중요하다!

경험상 댕기머리 삼푸 같은 탈모 방지(?) 샴푸들은 남성에게는 크게 효과가 없는 것 같습니다.  하지만 제 아내의 경우에는 어느 정도 효과가 있습니다. 결국 탈모 샴푸 들도 머리에 좋은 성분들이 있기 때문에 유전적인 탈모가 아니라면 어느정도 효과는 있습니다. 

오늘은 탈모와 모발이식 병원의 마케팅을 하지만 탈모 예방에 아직 까지는 성공한 입장에서 글을 써 보았습니다. 



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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 유은숙 2012.12.29 14:38

    추천해 주심에 깊이 감사드립니다
    또 탈모에 대해 잘배우고 갑니다
    탈모가 심한데 이글을 읽고 저도 한번 실천해봐야 겠네요

환절기 피부관리를 위한 팩만들기- 대치동 피부과

가을철 피부 관리는 보습으로 피부의 건조함을 예방하고 긴 겨울을 나기 위한 각질 관리 및 여드름에 대한 관리가 3대 관리라고 할 수 있습니다. 


차가워진 날씨 때문에 건조해진 피부를 촉촉하게 가꿔주며 영양을 공급해 주는 건강 천연팩을 알려드립니다. 



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각질관리를 위한 팩 - 바나나 팩


바나나는 비타민 C,와 비타민 A와 당분이 매끄롭고 촉촉한 피부로 가꾸어 지며 각질 제거 및 미백 효과도 있어 차가운 날씨로 거칠어진 피부에 좋고 가격도 이맘때쯤이면 2000원에 한 송이 정도를 구입할 수 있는 저렴한 천연 팩입니다. 


바나나 팩은 하나의 바나나를 으깬 다음 꿀을 넣고 잘 석고, 밀가루를 1큰 술 정도 넣으면 점성도 생기기 때문에 좋습니다. 


바나나 팩은 15~20분정도 얼굴에 붙여준 후 미지근한 미온수로 씻어내면 각질관이에 효과가 있습니다. 



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피부에 영양을 공급하는 사과 팩


사과팩은 피부노화를 예방하고 미백에 도움이됩니다. 또한 가장 만들기 편한 천연팩 중에 하나로 사과속에는 팩틴이라는 성분은 모공수축 및 기능강화의 효능이 있으며 사과에는 폴리페놀이라는 항산화 성분도 있기 때문에 노화방지에도 효과가 있다고 합니다. 


만드는 법은 껍질을 벋기지 않은 사과 1/3개를 강판에 잘갈아서 짠 과즙과 꿀 2티스푼 정도를 넣고 거즈를 얼굴 덥고 골고루 발라주시면 됩니다. 


15~20분 정도 팩을 하시고 미온수로 씻어내면 됩니다.  






여드름에 좋은 감자 녹두 팩


감자는 요즘 같은 계절에 쉽게 구할 수 있을 뿐만 아니라 피부를 진정 시키는 효과가 있으며, 녹두가루 또한 부침의 제료로 십게 구입 할 수 있습니다. 


감자 녹두팩은 피부를 진정시키고 염증을 가라않히는 효고가 있으므오 여드름이 늘어날 때 사용하면 효과적입니다. 


만드는 방법은 싹이 나지 않은 감자를 강판에 갈고 거즈에 부어서 즙을 걸러냅니다. 그다음 냉장고에 넣어두시면 감자즙에서 전분이 가라앉는데, 전분이 빠진 윗부분의 물을 덜어 녹두가루를 섞어서 팩을 만들면 됩니다. 


천연팩은 만들기도 편하고 가격도 저렴하기 때문에 가을에서 겨울 가지 환절기에 매우 좋은 피부관리법이라고 할 수 있습니다. 



피부를 깨끗하게 하는 녹차팩


녹차는 노폐물을 걸주는 성분이 있어 피부가 깔끔해지고 개운합니다. 미백효과가 있는 밀가루와 꿀을 넣어 15분정도 팩을 하시면 효과가 좋습니다. 



블로그를 이전 하면서 이전 블로그의 글들을 조금 가져다가 쓰니 네이버에서 검색 등록을 안 받아 줘서 한 동안는 오리지널 피부정보 등을 포스팅 할 예정입니다. 


기본적이 피부정보나 모발이식 정보들이 더 많이 올라갈 것 같습니다. ^^




의료 자문 : 대치동 피부과 양미경 원장님
문의 전화 : 02-564-8222


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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 테리우스원 2012.11.26 10:00

    좋은 정보 담아 갑니다
    즐거운 하루 되시고 행복하세요!

여성들의 말 못 하는 비밀! 무모증과 음모이식

모발이식 중에 여성분들이 매우 고심하며 상담을 받는 진료과목이 음모 이식입니다. 


음모이식을 하는 경우는 사춘기가 지나도 음부에털이 나지 않은 증상을 말하는 데 대한피부과학학회에 따르면 여성의 4.5%가  완전히 음모가 나지 않는 무모증이고 약 6.8%가 음모가 있더라도 20모 이하의 빈모증이라고 합니다.


결국 통계에 따르면 국내 여성의 1%는 무모증이나 빈모증을 가지고 있다는 것입니다. 




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음모에 모발이식을 하는 음모이식은 병은 아니지만 대중탕을 꺼리는 등 대외활동에 일부 제약을 받을 수 있습니다. 실제로 음모이식을 받은 많은 분들이 대중목욕탕을 꺼렸다고 하셨습니다. 


물론 음모이식에 관하여서는 많은 분들이 상담도 꺼리시는 것도 사실입니다. 


음모이식은 여의사와 상담과 시술을 받으세요!


대치동에 있는 MX(엠엑스)피부과의 양미경 원장님은 미국 모발이식 전문의 자격증을 가지고 있는 탈모와 모발이식의 전문가의 경험으로  여성들의 말못한 무모증이나 빈모증의 고민을 해결 하실 수 있습니다.



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여성의 음모는 약 800~1000모 정도를 이식하며 이중에 이중모나 3중모 등 단일모로 분리하여 이식을 하기 때문에 가늘고 자연 스러운 헤어의 모양을 유지하며 직모라고 하여도 일정기간 지나면 음모와 같게 자연스러운 웨이브가 형성하기 때문에 자연스럽습니다.


음모이식을 위하여서는 당일 퇴원이 가능하며 이식할 부위에 국소마취를 한 후 분리된 단일모로 이식을 합니다. 



01. 음모 이식의 상담


음모의 상태와 음모이식의 원하는 정도를 상담하고 이식에 필요한 모낭의 수를 결정합니다. 

 

02. 이식 디자인 결정


자연스럽고 효과적인 이식을 위하여 음모이식의 경우도 디자인은 중요합니다. 경험과 노하우가 있는지 중요하며, 다이아몬드 형태나 역삼각형 등 자연스럽게 디자인합니다. 



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03. 밀도 측정


공여부인 뒷머리에서 밀도 측정기를 사용하여 모발의 밀도를 측정하여 필요한 만큼 채취하게 됩니다.


또한 음모부위를 측정하여 필요한 모발수를 계산하게 됩니다.

2 cm(폭) * 5 cm(길이) = 1000 ~ 1100개 정도입니다. 

 

04. 모발 채취


귀 뒷 머리에서 필요한 모발 수에 맞추어 국소 마취를 하고 체취를 실시합니다. 

 

05. 모발의 분리 


채취한 모발을 단일모로 분리하게 되며, 음모의 경우 대부분을 단일모로 이식을하여 가늘고 부드러운 털을 만듭니다. 그래도 모발이 두꺼운 경우는 제모레이저를 활용하여 가늘게 합니다.

 

06. 단일모 모발 이식


분리가 50% 이상 이루어지면 모발이식을 시작합니다. 이식할 부위에 국소마취를 한 후, 분리된 모낭 단위로의 세밀한 이식이 시작됩니다. 


대략 2 ~ 3시간이 소요됩니다. 잠자기를 원할 때는 수면 마취로 주무시면서 이식할 수 있습니다. 원래 음모의 방향과 기울기를 고려하여 자연스럽게 이식을 하게 됩니다

 

 07. 이식후 처치

뒷머리의 모발 채취 부위는 하루 정도 붕대를 붙여 놓게 되며, 약간의 출혈이 가능합니다. 모자를 쓰고 퇴원하게 되며 모자는 조금 큰 사이즈가 좋습니다.


통증은 심하지 않으므로 걱정하실 필요가 없습니다. 다음날 병원을 방문하여 상태를 확인하고 붕대를 제거하게 됩니다.


10일경에 실밥을 제거하게 되며, 실밥을 제거하지 않은 상태에서도 3 ~ 4일 후부터 샤워를 하시어도 됩니다. 




의료 자문: 대치동 피부과 양미경 원장님 

문의 전화 : 02-564-8222



대치동 MX 피부과는 모발이식과 탈모전문 병원입니다.

터프한 남자라도 피부까지 터프하지는 않습니다.

잘못된 모발이식으로 고민하는 분들이 많습니다. 대치동 모발이식

다이어트의 부작용 탈모가 될 수 있다.

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여성들의 말 못 하는 비밀! 무모증과 음모이식

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 힐링 쉴드 2012.12.11 12:57 신고

    좋은 정보네요. 좋은 글 잘 보고 갑니다.
    즐거운 하루 되세요 ^^

다이어트의 부작용 탈모가 될 수 있다.

대치동 피부과 Mx 피부과에는 다이어트로 인한 탈모 때문에 오시는 여성분들이 많이 있습니다. 물론 다이어트로 인한 탈모 때문에 장기간 치료하거나 탈모의 완벽한 해결책이라는  모발이식 까지는 하지는 않지만 그래도 다이어트로 인한 탈모 때문에 오시는 분들은 많은 스트레스를 받고 있습니다.


하루 80~100개 정도의 모발은 자연스럽게 빠지고 있습니다. 그런데 생장기가 짧아지고, 퇴행기와 휴지기가 길어지며 더 많은 머리털이 빠질 때는 것을 탈모라고 합니다.


탈모는 모발의 영양성분과 밀접한 관련이 있는데, 모발은 10여 종 이상의 아미노산으로 구성된 케라틴 단백질로 모발에 영양을 주기 위해서는 단백질 섭취가 가장 중요할 수 있습니다.








 이 때문에 다이어트를 위한 식이요법 등으로 영양분 섭취를 지나치게 제한할 경우 탈모가 나타나는 일이 많으며, 모발에 전달되는 영양소가 급속히 줄어들어  탈모가 오는 것입니다.


여성 비만의 원인

 

01. 과식,편식,운동 부족으로 비만이 되기 쉽다.


일반적인 백반 보다는 피자, 햄버거 등을 더 좋아하고 오후 늦은 시간까지 입시 준비에 매달려 운동할 시간이 없는 청소년들이 살이 찌는 것이 대표적인 예입니다.


02. 살이 찌면  주로 하체에 부터

여성들이라면 누구나 모델과 같은 늘씬한 다리를 원할 것이다. 하지만 사춘기에는 살이 쪄도 주로 허벅지나 종아리 등에서 살이 붙어나갑니다.


이것은 호르몬 때문이다. 즉 지방을 축적 시키는 역할을 하는 ‘지단백분해효소’라는 것이 주로 허벅지와 종아리 부근에서 활성화되기 때문에 여기에 지방이 쌓이게 되는 것이다. 하지만 한 가지 다행스러운(?) 것은 이렇게 찐 살은 대학갈 정도의 나이가 되면 자연스럽게 빠지게 되는 경우가 많다는 것이다.


03. 여자의 경우 생리적으로 체지방이 증가하기 쉬운 때이다.


사춘기가 되면 여자들은 생리를 시작하게 되는데 이를 위해 호르몬의 분비가 원활하게 이루어진다. 그런데 이 호르몬은 지방세포에서 만들어 지기 때문에 체지방이 증가하기 쉽다.




 

04. 우울증이나 불 만족 상태가 될 수 있다.


비만이되면 몸매나 운동 능력 때문에 열등감을 가지기 쉽고 주변의 친구들에게 자신이 경멸적으로 보인다고 생각하여 우울한 감정이 되거나 불만족 상태가 될 수 있으며 탈모까지 오는 경우에는 더 심한 스트레스를 받을 수 있기 때문에 더욱 조심하셔야 합니다. 


05. 장기적인 계획으로 운동을 하자!


영양 부족에서 오는 탈모를 예방하면서 한번의 운동으로는 아주 작은 양의 지방이 연소됩니다. 


규칙적인 운동을 지속하면 상당한 체중 감량을 가져올 수 있습니다. 매일 300칼로리를 소비한다면 일주일에 3~4회 운동을 통해 1년에 약 6Kg의 지방이 빠질 수 있습니다.



다이어트를 하자고 계시는 데 탈모가 진행이 되신다면 


식이요법 보다는 운동을 통한 다이어트를 하시는 것이 좋습니다.



탈모치료 중



체지방을 원활히 분해하고 심폐 기능을 증진키시기 위해서는 반드시 자신의 체력 수준을 파악하여 무리하지 않는 운동 강도로 운동을 시작하고, 적응하게 되면 점진적으로 운동 강도를 늘려 나가야 하며, 운동을 마친 30분 후에는 피로감이 느껴지지 않을 정도로 운동을 해야 합니다.  


탈모를 잃으키지 않고 다이어트를 하려면 식이요법보다는 함께 지속적인 운동을 계속 해야 하며, 이를 실천하기 위한 부단한 노력이 필요합니다. 



의료 자문: 대치동 피부과 양미경 원장님 

문의 전화 : 02-564-8222


 


대치동 피부과의 탈모 치료 프로그램

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다이어트의 부작용 탈모가 될 수 있다.

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모발이식은 언제부터 시작했을까?

미국모발이식 전문의 자격증을 가지고 있는 대치동 MX 피부과의 양미경 원장님의 말씀에 따르면 우리나라 의사들의 시술 솜씨는 세계에서 알아준다고 합니다. 


놀랍게도 탈모 치료에 관련된 문헌은 이집트의 파피루스에도 기록이 되어 있다고 합니다. 그에 비한다면 모발 이식의 역사는 매우 짧다고 할 수 있습니다. 


몇 년 전만 하더라도 모발이식은 국내보다는 캐나다로 모발 이식을 받으러 가는 등 국내에서는 잘 알려지지 않은 수술이었습니다.   


모발이식은 1993년 일본의 의사 오쿠다가 화상으로 탈모가 된 사람의 뒷머리에서 모근을 떼어 화상 부위에 옮겨 심었다고 합니다. 미국에서는 1959년 오렌라이히(Orentreich)는 뒷머리에서 모근을 채취하여 탈모 환자에게 시술 하는 모발 이식을 처음으로 시작하였다고 합니다.



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옆 머리나 뒷 머리는 탈모가 되지 않는 성질을 모발이식에 이용하는 것입니다. 


초기의 모발이식은 펀치이식으로 모발을 10개 정도 가 되도록 기둥 모양으로 파내어 이식을 하는 방법으로 칫솔 모나 인형 같이 군데군데 머리가 자라는 모발 이식이었습니다.


1980년대에서 1990년대에 이르러서 펀치이식의 단점을 보완하는 절개법으로 모발 이식을 하게 됩니다. 



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최근에는 모발이식에 모발 수 한계가 뒷머리에서 절개방법으로 체취를 하는 절개법의 단점을 보완하여  FUE(비절개 모발이식) 모발이식을 하고 있습니다. 


물론 FUE도 삭발을 해야 하는 단점들이 있지만 미국 모발이식 전문의 자격이 있는 대치동 MX 피부과의 경우 삭벌없이도 간편하게 모발이식을 할 수 있는 캐주얼 모발이식 까지 진행하고 있습니다. 



모발 이식 최신 트렌트


CASUAL 모발이식은, 스킨케어 하듯이 1-2주에 한 번씩 병원을 방문해서, 2시간 정도 투자하면, 비면도(즉, 넓은 공여부를 짧게 면도하지 않고) FUE 방식으로 이식할 부위를 차곡차곡 채워져 가는 방식입니다.


CASUAL 모발이식의 장점은 몇 번이고, 계획한 만큼 또는 본인이 만족할 때까지 심고, 또 몇 년 뒤에도 다시 이식을 할 수도 있으며,  마음에 들지 않으면 옮겨 심기도 하고 (re-cycling), 심지어는 Body hair를 옮겨 심기도 합니다.




  

결과적으로 다른 시술 법에 비해 더 많은 모발을 이식할 수 있어서 더욱 풍성해 보이는 헤어 스타일을 가질 수 있고, 수술 후 안면 부종이나 수술 부위의 통증 등의 합병증이 거의 없어 수술 후 일상생활로의 복귀가 빠르다는 것 또한 커다란 장점 중의 하나 입니다.

 




의료 자문: 대치동 피부과 양미경 원장님 

문의 전화 : 02-564-8222


 


피부를 탱탱하기 위해서 피해야 할 것 들!!

노화의 시작에서 주름 관리를 잘하면 평생 갑니다. - 대치동 피부과

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탈모치료에 가장 효과적인 모발이식- 미국 모발이식 전문의 병원

부모가 탈모면 나도 탈모 될까?

대치동 피부과에서 말하는 피부과 표준 장비 IPL

당신의 탈모원인 지나친 다이어트 때문일 수 있다.-대치동 탈모병원

대치동 피부과 양미경 원장님 “미국 모발이식 전문의 (ABHRS)” 시험에 합격

 


모발이식은 언제부터 시작했을까?

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