탱탱한 피부를 위해서 피해야 할 것 들!!

물론 피부과를 다니면서 피부관리를 받는 것도 좋지만 일상생활에서도 피부가 노화가 진행되지 않고 젊은 시절의 탱탱 피부로 유지하는 생활 습관을 기르는 것이 바람직하다고 말하고 있습니다.  


대치동 MX 피부과의 양미경 원장님은 여성들의 피부에 관한 관심을 단순한 시대적인 조류가 아니라 아름다움을 추구하는 여성분들의 기본 성향이라고합니다. 


병원에서 행해지는 피부관리와 더불어 주름을 관리할 수 있는 항 노화 프로그램도 함께 발전하면 피부관련 의료 시장에 큰 화두가 될 것이라고 보고 있습니다.



피부노화를 앞당기는 습관을 알아보고 왜 피부노화가 빠르게 진행되는지 알아보고 원을 예방하여 탱탱한 피부를 더 오래 유지하는 것이 이번 글의 목적이라고 할 수 있습니다.



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애교 띤 눈 웃음이 특기 덕분에 눈가 주름은?

연구 결과에 따르면 눈 웃음을 짓는 사람은 그렇지 않은 사람보다 눈가 잔주름과 표정 주름이 더 많다고 합니다. 


피부 탄력이 떨어지기 시작하는 20대 이후부터는 습관적인 표정이 굵은 주름의 원인이 될 수 있습니다. 눈보다는 입으로 웃는 연습을 할 것이 좋습니다.



다이어트를 위하여 과도하게 운동한다

적당한 운동은 건강과 피부 미용을 위한 필수 덕목. 하지만 운동선수들이 운동을 접는 그 순간부터 쭈글 쭈글해 진다는 사실을 알고 있는가? 


게다가 격렬한 운동을 할 때 표정을 일그러 뜨리는 습관은 잔주름을 듬뿍 만들어줄 것입니다.



옆으로 누워야 잠이 솔솔 온다

잘 때 생기는 슬리프 라인(sleep line)은 눈가 주름의 주범. 베개는 반드시 뒤통수 쪽으로 베고 자야 합니다. 


너무 높거나 낮은 베개도 금물. 목과 턱살이 겹쳐 주름이 생기고 얼굴이 붓게 된다. 팔을 괴고 자거나 엎드려 자는 것도 마찬가지입니다.


담배 없이는 못 산다


담배는 피부에 공급되는 산소의 양을 적게 하고 노화의 원인이 되는 래디컬(유해산소)의 형성을 촉진시킵니다. 


흡연자가 주름이 생길 확률은 비흡연자의 3배. 그러나 비흡연자도 안심할 순 없다. 담배 연기에 자주 노출되면 각질층의 수분 함량이 떨어져 피부가 건조해지기 때문이라는 군요




스킨을 잘못 바르면 눈가의 주름이?


사용설명서에는 바르지 말라고 되어 있지만 아이 크림도 따로 안 바르는데 빼먹으면 어쩐지 섭섭해서…. 그러나 알코올이 함유된 스킨을 눈가까지 바르면 눈가 피부의 유·수분 밸런스가 깨지면서 주름이 생기기 쉽습니다.



너무 잦은 스크럽은 피부의 적


피부가 매끈매끈해지는 즉각적인 효과 때문에 스크럽 대용품으로 널리 환영받는 극세사 타월. 그러나 너무 자주 사용하면 피부 보호막인 각질 층이 손상되어 피부가 건조해진다고 합니다. 


제거해야 하는 건 오직 ‘묵은’ 각질. 건성 피부는 주 1~2회, 지성 피부라도 3회 이하로 사용하자. 


눈을 자주 비빈다 


이 무의식적인 습관은 눈가 잔주름과 다크서클을 촉진시킵니다. 잦은 눈 화장 역시 잔주름의 지름길. 눈 주위의 연약한 피부에 자극을 주기 때문이다. 눈썹, 쌍꺼풀 사이에 낀 화장 잔여물도 노화의 원인이 되므로 순한 아이 전용 리무버로 깔끔하게 닦아냅니다.





입에 단것이 피부에는 좋지 않다.

같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피부 노화를 촉진시키는 주범입니다. 대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취하는 것이 좋습니다.



다이어트는 좋지만 문제는 영양결핍!


각고의 노력 끝에 결국 뼈와 가죽만 남은 당신. 권장 섭취량보다 절대적으로 적은 칼로리 섭취로 비타민, 미네랄, 필수 지방산 등이 결핍되어 윤기 없이 푸석푸석한 피부가 되어 있을 게 분명합니다.



화장품도 바르는 방향이 있다.


항상 아래에서 위로 가볍게 쓸어 올리듯 바르는 습관을 기르자. 위에서 아래로 밀어내거나 무자비하게 비벼 바르는 버릇은 피부를 처지게 만든다. 불독 강아지 같은 심술보를 갖고 싶지 않다면 당장 바르는 습관부터 바꿀 것이 좋습니다.


자외선 차단제를 무조건 바르는 것!


자외선은 멜라닌 색소를 자극할 뿐 아니라 콜라겐과 엘라스틴까지 파괴한다. 자외선을 받은 피부 혈관이 늘어지거나 비정상적인 혈관 가지들이 생성되어 주름과 기미로 진행된다는 최근 연구결과에도 주목할 필요가 있습니다.



젖은 얼굴로 쏘다니는 것 피하십시오.


날씨가 덥다고 세수한 다음 물기도 닦지 않고 밖을 마구 쏘다니는 건 자살 행위다. 젖은 피부는 마른 피부보다 자외선 투과율이 4배까지 증가한다. 운동 후나 세안 후에는 빨리 물기를 닦아야 한다. 젖은 머리로 외출하는 것도 삼갈 것이 좋습니다.



선탠 피하십시오.


바다보다 모래사장을 더 좋아하는 당신이라면 일광이 강한 오전 11시부터 오후 3시까지만큼은 피할 것이 좋습니다 한낮에 자외선 차단 크림도 없이 태닝을 즐긴 후 몸을 찬찬히 관찰해보라. 눈가 잔주름이 두 배는 늘었을 것이며, 없던 점이 몸 여기저기에서 발견될 것입니다.
 

말안해도 수분 섭취는 기본


수분 섭취량은 피부 노화와 보다 직접적인 관계가 있습니다. 20대 초반이라면 촉촉한 수분 크림과 하루 1L 이상의 생수만으로도 탱탱한 피부를 유지할 수 있습니다. 


당신이 흡연자라면 적어도 하루 1.5L 이상의 물을 마셔야 함을 명심할 것이 좋습니다.



에어컨을 싫어하면 피부는 젊어진다.


에어컨이 가동되는 건조한 실내에 오래 있으면 피부 수분을 공기 중에 빼앗겨 노화가 가속화된다는 것을 명심하십시오. 



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겨울에 난방 온도를 높이는 것도 마찬가지이며 실내·외 온도가 심하게 차이 나지 않도록 냉방 온도를 조절하고 피부에 건조감이 느껴지면 워터 스프레이를 뿌려주면 좋습니다.



사워는 미지근한 물로 빠르게(?)


계절에 관계없이 온수 샤워는 10분 이내로 끝내야 한다. 피부에 필요한 유·수분을 급속도로 빼앗아가기 때문이며 미지근한 물로 재빨리 샤워한 후 보디 미스트 등으로 수분을 공급해주는 것이 좋습니다. 보습은 피부에서 제일 좋은 것입니다.



잠자는 시간이 중구난방이다 


밤 시간에 잠을 자지 않고 깨어 있으면 낮 동안 손상된 피부가 재생되지 못해 피붓결이 거칠어지고 탄력도가 떨어지고 밤샘 후 피부 유·수분도를 측정해보면 수분은 15~18% 감소해 있고 유분은 20%나 많아져 있는 것을 알 수 있습니다. 



의료자문 : 대치동 MX 피부과 양미경 원장
문의 전화: 02-564-8222



탱탱한 피부를 위해서 피해야 할 것 들!!

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환절기 피부관리를 위한 팩만들기- 대치동 피부과

가을철 피부 관리는 보습으로 피부의 건조함을 예방하고 긴 겨울을 나기 위한 각질 관리 및 여드름에 대한 관리가 3대 관리라고 할 수 있습니다. 


차가워진 날씨 때문에 건조해진 피부를 촉촉하게 가꿔주며 영양을 공급해 주는 건강 천연팩을 알려드립니다. 



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각질관리를 위한 팩 - 바나나 팩


바나나는 비타민 C,와 비타민 A와 당분이 매끄롭고 촉촉한 피부로 가꾸어 지며 각질 제거 및 미백 효과도 있어 차가운 날씨로 거칠어진 피부에 좋고 가격도 이맘때쯤이면 2000원에 한 송이 정도를 구입할 수 있는 저렴한 천연 팩입니다. 


바나나 팩은 하나의 바나나를 으깬 다음 꿀을 넣고 잘 석고, 밀가루를 1큰 술 정도 넣으면 점성도 생기기 때문에 좋습니다. 


바나나 팩은 15~20분정도 얼굴에 붙여준 후 미지근한 미온수로 씻어내면 각질관이에 효과가 있습니다. 



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피부에 영양을 공급하는 사과 팩


사과팩은 피부노화를 예방하고 미백에 도움이됩니다. 또한 가장 만들기 편한 천연팩 중에 하나로 사과속에는 팩틴이라는 성분은 모공수축 및 기능강화의 효능이 있으며 사과에는 폴리페놀이라는 항산화 성분도 있기 때문에 노화방지에도 효과가 있다고 합니다. 


만드는 법은 껍질을 벋기지 않은 사과 1/3개를 강판에 잘갈아서 짠 과즙과 꿀 2티스푼 정도를 넣고 거즈를 얼굴 덥고 골고루 발라주시면 됩니다. 


15~20분 정도 팩을 하시고 미온수로 씻어내면 됩니다.  






여드름에 좋은 감자 녹두 팩


감자는 요즘 같은 계절에 쉽게 구할 수 있을 뿐만 아니라 피부를 진정 시키는 효과가 있으며, 녹두가루 또한 부침의 제료로 십게 구입 할 수 있습니다. 


감자 녹두팩은 피부를 진정시키고 염증을 가라않히는 효고가 있으므오 여드름이 늘어날 때 사용하면 효과적입니다. 


만드는 방법은 싹이 나지 않은 감자를 강판에 갈고 거즈에 부어서 즙을 걸러냅니다. 그다음 냉장고에 넣어두시면 감자즙에서 전분이 가라앉는데, 전분이 빠진 윗부분의 물을 덜어 녹두가루를 섞어서 팩을 만들면 됩니다. 


천연팩은 만들기도 편하고 가격도 저렴하기 때문에 가을에서 겨울 가지 환절기에 매우 좋은 피부관리법이라고 할 수 있습니다. 



피부를 깨끗하게 하는 녹차팩


녹차는 노폐물을 걸주는 성분이 있어 피부가 깔끔해지고 개운합니다. 미백효과가 있는 밀가루와 꿀을 넣어 15분정도 팩을 하시면 효과가 좋습니다. 



블로그를 이전 하면서 이전 블로그의 글들을 조금 가져다가 쓰니 네이버에서 검색 등록을 안 받아 줘서 한 동안는 오리지널 피부정보 등을 포스팅 할 예정입니다. 


기본적이 피부정보나 모발이식 정보들이 더 많이 올라갈 것 같습니다. ^^




의료 자문 : 대치동 피부과 양미경 원장님
문의 전화 : 02-564-8222


모발이식은 언제부터 시작했을까?

피부를 탱탱하기 위해서 피해야 할 것 들!!

노화의 시작에서 주름 관리를 잘하면 평생 갑니다. - 대치동 피부과

식습관의 개선으로 두피와 모발건강이 가능하다! 대치동 피부과

탈모치료에 가장 효과적인 모발이식- 미국 모발이식 전문의 병원

부모가 탈모면 나도 탈모 될까?

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환절기 피부관리를 위한 팩만들기- 대치동 피부과

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 테리우스원 2012.11.26 10:00

    좋은 정보 담아 갑니다
    즐거운 하루 되시고 행복하세요!

주름 개선을 위한 피부 탄력 치료 - 대치동 피부과

주름 개선을 위한  병원에서의 치료법


주름을 개선하는 탄력 치료에는 비타민C, 히알루론산과 태반 주사액이 주 물질로 사용됩니다. 이들 약물이 잘 흡수 되도록 MTS롤러를 이용하여 여러 차례 문질러 줍니다. 


그다지 통증은 심하지 않지만, 얼굴의 경우에는 약간 붉은 기운이 2-3일정도 남아 있을 수 있습니다. 그러나, 일상 생활에는 전혀 지장이 없습니다.


일반적으로 피부관리에 쓰이는 좋은 유효 성분이 피부 세포 사이의 통로를 따라 각질 층을 통과하여 그 효과를 발휘할 수 있는 침투성은 (약 0.3%) 매우 낮습니다. 


유효 성분의 피부 침투성 을 극대화 시키기 위해 마이크로 니들을 이용하여 표피층과 진피층을 직접 관통하는 새로운 통로를 만들어 치료효과를 높이는 방법을 사용하거나 피부를 약간 건조하게 하였다 많은 수분과 함께 흡수 시키는 방법 등을 사용하기도 합니다.




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표피를 제거하거나 손상 시키지 않고, 콜라겐 자체 생성을 유도하여, 인체 내 자연적 상처 치유현상을 이용하므로, 안전하고 간편한 시술입니다.


기존의 메조 테라피 보다 한 단계 업그레이드된 치료로써, 머리카락보다 가는 190여개의 바늘이 정교하게 부착된 특수 롤러를 사용하여, 피부노화, 탈모치료, 여드름 흉터, 기미 등을 효과 적으로 치료하는 시술입니다.


※ 잔주름은 비타민 C , 히알루론산, 스킨 보톡스 치료로 효과를 볼 수도 있지만, 노화된 피부의 표피 층을 제거하고, 진피층에서 콜라겐 형성을 유도하여 조직의 재생을 촉진 시키는 목적으로 레이저 치료가 병행되면, 더욱 더 효과가 좋습니다.



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피부 유형별로 보는 주름관리 방법


탄력이 부족한 피부


증상 - 세안 뒤 볼을 잡아당겼을 때 말랑말랑 쉽게 당겨며 볼 위에 모공이 커 보이고 볼 살이 처져 있습니다.

관리방법 - 세안 마지막 단계에서 차가운 물로 헹군다. 콩류와 생선을 많이 먹는다. 삶은 늙은 호박 두 숟가락에 꿀을 섞은 호박팩은 피부 탄력을 되살린다.

 

수분과 유분이 부족한 피부


증상 - 세안 후 바로 화장품을 바르지 않으면 심하게 당기며 피부가 푸석푸석하고 거칠어 보인다. 


관리방법 - 유수분이 있는 보습 에센스와 영양크림을 바르거나 우유꿀팩(꿀과 밀가루 각각 한 숟가락에 우유 두 숟가락)을 합니다. 야채, 과일을 많이 먹는다.

 

수분이 부족한 피부


증상 - 얼굴이 피부에 있는 수분의 함유량이 저하되고, 피부를 싸고 있는 지방층도 함께 감소


얼굴에서 ‘뽀드득’ 소리가 날 때까지 세안합니다. 번들거리면서도 피부가 당기며 크림을 잘 바르지 않는다. 



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관리방법 - 수분 에센스와 수분 크림을 바릅니다. 하루에 8잔 이상 물을 마시고 가습기를 틀어 놓는다. 수분 에센스를 농축 시킨 수분 공급 마스크를 주 2회 이상 사용합니다.

 

주름이 많은 피부


증상 - 눈가에 잔주름이 보인다. 눈 화장을 진하게 하거나 눈을 자주 비비는 편입니다.
처방 - 자외선 차단제와 주름을 예방하는 기능성 화장품을 사용합니다. 눈 주변을 마사지 합니다. 당귀 한 숟가락에 꿀 계란 노른자를 섞은 당귀팩이 효과적입니다.


각질이 많은 피부


증상 - 세안 뒤 코나 입 주변이 하얗게 일어납니다. 피부에 생기가 없고 칙칙해 보인다. 화장품 바르는 것이 귀찮다.
처방=얼굴에 스팀타월을 5분 정도 얹었다가 스크럽제 등으로 각질을 제거합니다. 보습에센스를 충분히 발라준다. 주 2회 이상 마사지를 해 줍니다.


잡티가 많은 피부


증상 - 피부 톤이 고르지 못해 얼룩덜룩하다. 화장을 두껍게 하는 편입니다. 피곤하면 세안을 안 하고 잠들 때도 있습니다.
처방=미백기능성 화장품을 사용합니다.





주름 개선을 위한 피부 탄력 치료 - 대치동 피부과

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 천추 2012.12.13 23:26 신고

    좋은정보 잘보고 갑니다 즐거운하루되세요

여성들의 말 못 하는 비밀! 무모증과 음모이식

모발이식 중에 여성분들이 매우 고심하며 상담을 받는 진료과목이 음모 이식입니다. 


음모이식을 하는 경우는 사춘기가 지나도 음부에털이 나지 않은 증상을 말하는 데 대한피부과학학회에 따르면 여성의 4.5%가  완전히 음모가 나지 않는 무모증이고 약 6.8%가 음모가 있더라도 20모 이하의 빈모증이라고 합니다.


결국 통계에 따르면 국내 여성의 1%는 무모증이나 빈모증을 가지고 있다는 것입니다. 




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음모에 모발이식을 하는 음모이식은 병은 아니지만 대중탕을 꺼리는 등 대외활동에 일부 제약을 받을 수 있습니다. 실제로 음모이식을 받은 많은 분들이 대중목욕탕을 꺼렸다고 하셨습니다. 


물론 음모이식에 관하여서는 많은 분들이 상담도 꺼리시는 것도 사실입니다. 


음모이식은 여의사와 상담과 시술을 받으세요!


대치동에 있는 MX(엠엑스)피부과의 양미경 원장님은 미국 모발이식 전문의 자격증을 가지고 있는 탈모와 모발이식의 전문가의 경험으로  여성들의 말못한 무모증이나 빈모증의 고민을 해결 하실 수 있습니다.



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여성의 음모는 약 800~1000모 정도를 이식하며 이중에 이중모나 3중모 등 단일모로 분리하여 이식을 하기 때문에 가늘고 자연 스러운 헤어의 모양을 유지하며 직모라고 하여도 일정기간 지나면 음모와 같게 자연스러운 웨이브가 형성하기 때문에 자연스럽습니다.


음모이식을 위하여서는 당일 퇴원이 가능하며 이식할 부위에 국소마취를 한 후 분리된 단일모로 이식을 합니다. 



01. 음모 이식의 상담


음모의 상태와 음모이식의 원하는 정도를 상담하고 이식에 필요한 모낭의 수를 결정합니다. 

 

02. 이식 디자인 결정


자연스럽고 효과적인 이식을 위하여 음모이식의 경우도 디자인은 중요합니다. 경험과 노하우가 있는지 중요하며, 다이아몬드 형태나 역삼각형 등 자연스럽게 디자인합니다. 



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03. 밀도 측정


공여부인 뒷머리에서 밀도 측정기를 사용하여 모발의 밀도를 측정하여 필요한 만큼 채취하게 됩니다.


또한 음모부위를 측정하여 필요한 모발수를 계산하게 됩니다.

2 cm(폭) * 5 cm(길이) = 1000 ~ 1100개 정도입니다. 

 

04. 모발 채취


귀 뒷 머리에서 필요한 모발 수에 맞추어 국소 마취를 하고 체취를 실시합니다. 

 

05. 모발의 분리 


채취한 모발을 단일모로 분리하게 되며, 음모의 경우 대부분을 단일모로 이식을하여 가늘고 부드러운 털을 만듭니다. 그래도 모발이 두꺼운 경우는 제모레이저를 활용하여 가늘게 합니다.

 

06. 단일모 모발 이식


분리가 50% 이상 이루어지면 모발이식을 시작합니다. 이식할 부위에 국소마취를 한 후, 분리된 모낭 단위로의 세밀한 이식이 시작됩니다. 


대략 2 ~ 3시간이 소요됩니다. 잠자기를 원할 때는 수면 마취로 주무시면서 이식할 수 있습니다. 원래 음모의 방향과 기울기를 고려하여 자연스럽게 이식을 하게 됩니다

 

 07. 이식후 처치

뒷머리의 모발 채취 부위는 하루 정도 붕대를 붙여 놓게 되며, 약간의 출혈이 가능합니다. 모자를 쓰고 퇴원하게 되며 모자는 조금 큰 사이즈가 좋습니다.


통증은 심하지 않으므로 걱정하실 필요가 없습니다. 다음날 병원을 방문하여 상태를 확인하고 붕대를 제거하게 됩니다.


10일경에 실밥을 제거하게 되며, 실밥을 제거하지 않은 상태에서도 3 ~ 4일 후부터 샤워를 하시어도 됩니다. 




의료 자문: 대치동 피부과 양미경 원장님 

문의 전화 : 02-564-8222



대치동 MX 피부과는 모발이식과 탈모전문 병원입니다.

터프한 남자라도 피부까지 터프하지는 않습니다.

잘못된 모발이식으로 고민하는 분들이 많습니다. 대치동 모발이식

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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 힐링 쉴드 2012.12.11 12:57 신고

    좋은 정보네요. 좋은 글 잘 보고 갑니다.
    즐거운 하루 되세요 ^^


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