건조한 가을 피부 보습 유지하는 방법 - 대치동피부과

건조한 가을 피부 보습 유지하는 방법 - 대치동피부과


아침저녁 일교차가 무척 커지고 있는 요즘은 면연력이 떨어지기 시작하고 감기 등의 질병을 겪는 경우가 많아지는 시기입니다.


우리가 흔히 생각하는 감기만큼이나 피부 역시 가을 환절기를 맞이해 이런저런 질환에 시달리게 되는데요.


보통 피지선과 땀샘 활동이 위축되기 시작하면서 피부가 전체적으로 거칠어지고 주름이 많아지며 각질이 많이 생기는 것이 그 증상입니다.


건조한 가을 피부 보습을 유지하는 것은 그 어떠한 에센스를 바르고 피부과시술을 바르는 것보다 중요한 일입니다.





충분한 물을 섭취하자 - 대치동피부과


실내뿐 아니라 실외도 무척이나 건조하므로 우리 피부는 계속 수분을 뺏기고 있습니다.


물도 충분히 마시지 않는다면 체내 수분이 부족해서 흡수되는데 빠져나가므로 피부는 더더욱 건조해질 수 밖에 없습니다.


체내 수분을 충분히 보충하고 싶으시다면 하루에 적어도 1.5 리터 이상의 물은 꾸준히 마셔주어야 합니다.


차가운 물 보다는 미지근한 물을 꾸준히 마셔주는 것이 좋고, 습관을 들이기 위해서 책상이나 사무실 데스크 등 계속 손이 가는 곳에 물병을 놓고 수시로 섭취하도록 합니다.


식사를 할때에도 국물이나 찌개를 너무 많이 먹으면 수분을 빼앗기기 좋으므로 자제하도록 하고, 커피나 홍차 등을 마시는 것은 수분을 섭취하는 것이라 볼 수 없으므로 그보다는 생수를 마시도록 합니다.





수분보충 미스트와 기초수분제품 꼼꼼하게 - 대치동피부과


직장인들의 경우에는 특히 건조한 사무실 실내에서 하루의 대부분 시간을 보내게 되는데요.


건조한 사무실에서는 피부가 무척 건조해지므로 심하게 당기게 될 수 있습니다.


여성과 남성 모두 미스트를 두었다가 꾸준히 뿌려서 수분이 날아가는 것을 막아주어야 합니다.


하지만 미스트를 사용하고 오히려 더 건조해지는 느낌이 든다는 분들도 많으니, 뿌리는 것에서 그치는 것이 아니라 뿌리자마자 손으로 툭툭 두들겨서 피부속으로 수분이 바로 흡수되도록 해야합니다.


건성피부를 가진 분들은 특히나 수분에센스는 물론 유분이 많이 들어간 크림 말고, 유수분 밸런스가 적당히 맞는 크림을 준비해서 얼굴에 누르듯 마사지를 하며 발라줍니다.


수분부족지성피부는 각질이 쉽게 쌓이고 수분흡수를 막는 것으로 이어지므로, 각질 제거할 수 있는 팩은 주 3회 정도 꾸준히 해주는 것이 수분흡수에 도움이 됩니다.



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노화는 세월이 흐르고 나이가 들면 무척이나 자연스러운 현상이지만, 사실 모든 사람들은 피부노화를 비롯해 하나둘씩 보이는 노화의 흔적을 없애고 싶어합니다.


입, 눈, 미간 등 주름이 너무 심하다면 성형외과 등을 찾아 수술을 하거나 너무 과한 시술을 하기 마련인데, 사실 이러한 과한 시술은 피부에 무리를 줄 뿐 아니라 부작용이 생길 수 있으므로 노화를 늦추고 싶으시다면 시술 전 충분히 피부 전문의와의 상담을 해야 합니다.


또한 이러한 충분한 상담을 거쳐서 피부 시술을 하는 것 외에도 노화를 막기 위한 안티에이징 노력을 하는 것도 중요합니다.





아침저녁 일교차가 큰 가을, 가을에 접어들면서 많은 분들이 피부 트러블의 문제를 호소하곤 합니다. 


환절기에는 날씨때문에 피부가 쉽게 건조해지기 마련이고, 평소보다도 얼굴 주름이 더 심해보이기 마련으로, 이러한 이유때문에 과한 성형수술을 하거나 쉽게 피부 시술을 걱정하곤 합니다.


보통 눈가나 입가 등에 자리잡은 주름의 경우 한번 생기면 확실하게 없어지기는 힘들지만, 사실 평소 생활습관을 개선한다면 더이상 노화가 되는 것을 막을 수는 있습니다.


노화현상 중에서도 특히나 고민되는 두가지. 바로 눈가와 입가 주름인데요.


입가 주름과 눈가 주름이 가장 쉽게 생기는 원인은 보통 잠을 잘때 똑바로 누워자는 것이 아니라 옆으로 누워서 자는 습관 때문입니다.


또한 TV를 하거나 컴퓨터를 할때 자신도 모르게 턱을 괴는 습관을 가지는 분들, 렌즈나 안경을 뺐다 끼거나 할때 자신도 모르게 피로감에 눈가를 비비는 습관은 다양한 주름을 일으키곤 합니다.





피부가 쉽게 건조해지지 않도록 아르 환절기에는 특히나 세안을 하고 난 다음에는 바로 로션스킨을 충분히 발라주는 것이 좋습니다. 


유분기와 수분기는 전혀 다른 것이므로, 유분이 많은 화장품 보다는 수분이 풍부하게 함유되어 있는 제품을 위주로 사용하시기 바랍니다.


또한 각질을 제대로 제거하지 않아 노페물이 쌓이는 것 역시 피부노화에 큰 원인이 되므로, 주 2일 정도는 전문 제품을 사용해서 각질제거를 할 수 있도록 합니다.


노화가 이미 진행되어 눈가 입가 등의 주름이 신경쓰이는 경우라면 필러나 보톡스 등을 이용해서 시술을 받는 것도 하나의 방법이 될 수 있습니다.


하지만 이러한 시술은 쉽게 결정할 것이 아니라 전문의와의 충분한 상담을 통해 진행하여야 하며, 특히나 피부의 경우 피부전문의와의 상담을 통해 진행하는 것이 좋습니다.



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일교차가 점점 커지고 있는 요즘, 건조함이 온몸으로 느껴지기 시작하는 가을은 피부관리에 그 무엇보다도 신경을 써야하는 때이기도 합니다.


건조한 날씨로 인해서 우리 피부는 수분이 점점 감소하기 시작하고 피부가 쉽게 예민해지기 마련인데, 이런때일 수록 피부관리를 제대로 해주어야 합니다.


특히 여성분들 뿐 아니라 남성분들께서도 가을 철 피부관리 tip을 알아두고 피부를 보호할 수 있는 생활 속 작은 습관들을 실천해야 합니다.


우선 가장 중요한 것, 바로 하루 8잔 이상의 물을 마시는 것 입니다.





피부는 물론이고 우리 몸속 수분을 제대로 보충해 주어야 건강한 가을을 날 수 있는데, 하루 8잔 이상의 물을 꾸준히 섭취해 주는 것이 피부관리 포인트입니다.


물을 꾸준히 그리고 충분히 마셔준다면 피부 속에 충분하게 수분이 공급될 수 있는데 이러한 과정에서 우리 피부는 촉촉하게 유지될 뿐 아니라 주름을 완화하는데에도 도움이 됩니다.


물을 꾸준히 섭취하면 피부 노폐물은 물론 우리 몸속 노폐물을 제거하는데에도 도움을 주어, 탄력있고 탱탱한 피부와 더불어 다이어트 효과까지 느낄 수 있습니다.


평소 물을 마시는 것이 습관화가 되어있지 않다면 사무실 데스크에 미니 정수기를 두는 것도 좋고 혹은 가방에 습관적으로 생수병을 가지고 다니는 것도 큰 도움이 됩니다.


또한 제철과일과 제철채소를 충분하게 섭취해서 건강한 피부미남으로 거듭나시기 바랍니다.




남성분들의 경우 제철 채소와 제철 과일 섭취를 상대적으로 게을리하는 경향이 있는데, 제철에 나는 과일과 채소를 꾸준히 먹어주는 것만으로도 탄력있고 건강한 피부를 만들 수 있음을 기억하시기 바랍니다.


당근은 가을 제철채소 중 하나로 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 거칠어진 피부를 촉촉하게 만들어줄 수 있으며 비타민C는 피부 콜라겐을 만들어줘 노화를 막아주는 역할을 하기도 합니다.


사과는 가을 제철 과일의 대표격으로, 이 사과를 꾸준히 먹어주면 헤모글로빈 성분이 혈액순환을 돕고 우리 피부에 더더욱 탄력을 주어서 피부미남으로 거듭날 수 있습니다.


남성분들이 샤워를 할때에는 너무차가운 물이나 너무 뜨거운 물이 아닌 미지근한 물을 이용해서 길게 샤워하지 마시고 샤워하는 시간을 짧게 하시기 바랍니다.


젊은 피부를 유지하기 위해서는 뜨거운 물이나 사우나를 자주 가는 것은 금물. 탄력있는 피부를 위해서 샤워시간은 되도록 짧게 하시되, 샤워를 마치고 나면 바로 수분크림이나 수분 에센스를 이용해서 피부미남의 길을 가시기 바랍니다.


면도나 가벼운 세안 이후에도 꼭 스킨 로션 등 기초화장품은 물론이고 수분크림이나 에센스를 발라서 피부에 수분을 충분히 공급해주시기 바랍니다.


가을 뾰루지나 환절기 피부트러블을 겪고 계시다면 바로 대치동피부과처럼 피부전문의가 있는 피부과를 찾아주시기 바랍니다.



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건조함에 특효약인 가을 피부관리 습관 - 대치동피부과

건조함에 특효약인 가을 피부관리 습관 - 대치동피부과


더 추워지기 전에 피부관리와 몸매관리에 신경쓰는 여성분들, 요즘 굉장히 많은 편입니다.


조금 더 겨울이 가까워 지면 야외활동을 하기 힘들어질 정도로 추운 날씨가 찾아오게 되는데, 이 날씨 속에서는 다이어트를 위한 운동도 힘들지만 피부는 더더욱 큰 스트레스를 받기 마련입니다.


날씨가 본격적으로 추워지면서 피부관리에도 미리미리 케어를 하는 준비가 필요합니다.





우선 자신의 피부상태가 어떤지 정확히 파악하고 싶다면 대치동피부과처럼 전문 피부과를 찾아 피부상태를 체크해 보시기 바랍니다.


유수분 밸런스와 피부건조함 및 노화 정도를 체크하고, 자신의 피부상태에서 부족한 것은 무엇인지 그리고 그 부분을 채우기 위해서 노력해야 할 것은 없는지를 확인하시기 바랍니다.


또한 차갑고 건조한 날씨가 더 심해지기 전에 미리 각질을 제거하는 습관을 들여 얼굴 색을 환하게 만드는 노력을 하시기 바랍니다.


건조하고 각질이 가득 쌓이는 피부는 주름이 생기기 더욱 쉽기 때문에 더 세심한 관리가 필요합니다.


피부과에서는 만성 건조함에 시달리는 분들을 위해 개개인의 피부 타입에 맞는 시술이 준비되어 있으니 전문의와 상담을 해보시는 것도 좋습니다.


하지만 보다 효과적인 수분관리 피부관리를 하기 위해서는 건조함에 대비할 수 있는 촉촉한 피부를 만드는 생활습관 들이기도 중요합니다.






우선 수면 시간은 많이 가지는 것보다도 푹 잘 수 있도록 환경을 만드는 것이 중요합니다.


밤 10시부터 새벽 2시 사이에는 잠들 수 있도록 노력해야 하며, 짧은 시간을 자도 숙면할 수 있도록 하시기 바랍니다.


차갑고 건조한 바람이 부는 실외 뿐 아니라 실내공기 역시 메마르고 건조하다면 피부관리에 최악이 될 수 있으므로 반드시 가습기나 젖은 빨래 등을 활용해 습도를 맞추시기 바랍니다.


또 휴대용 미스트를 가지고 다니면서 꾸준히 수분을 공급할 수 있도록 하는 것도 중요합니다.


밤에 자기전에는 항상 수분크림을 듬뿍 바르고 꼼꼼히 흡수될 수 있도록 신경쓰시기 바랍니다.


비타민과 물 그리고 야채를 많이 섭취해서 건강한 피부를 만들기 위한 노력을 하는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.




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  1.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 +요롱이+ 2013.11.05 08:36 신고

    가을철 피부관리 방법에 대해서 잘 보고 갑니다^^

  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Hansik's Drink 2013.11.05 09:23 신고

    피부관리 정보 잘 알아 갈께요 ^^
    활기찬 오늘이 되셔요~~

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 톡톡 정보 2013.11.05 09:24 신고

    건조한 가을 피부관리 잘 알아 갑니다. 늘 행복하세요^^

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건방진고양이 2013.11.05 17:15

    잘보고가요~~ 좋은날되세요!

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 S매니저 2013.11.05 18:24 신고

    가을 피부관리 정보 너무나도 잘 보고 갑니다^^

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 지나가는나그네 2013.11.05 23:11 신고

    가을에 피부관리 진짜 중요하죠, ㅎ

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 악랄가츠 2013.11.06 01:15 신고

    요즘 집에서는 가습기를 풀가동 중이랍니다! ㅎㅎ

건조한 가을 보습 피부관리 방법 - 대치동 피부과

말 그대로 잔인한 더위였던 올 여름도 어느새 지나가고 아침 저녁으로 조금은 쌀쌀하게 느껴지는 초가을이 찾아왔습니다.


남성분들 여성분들 할 것 없이 건조한 피부를 만드는 가을은 본격적인 건조함이 느껴질 겨울에 앞서 피부의 저항력을 전체적으로 떨어뜨리는 계절이라 피부에는 좋지 못한 시기라 할 수 있습니다.


건조하고 쌀쌀한 날씨에 의해 자극받은 피부는 색소침착은 물론 주름을 만들어 내기 쉽고, 또한 보습관리까지 제대로 해주지 못하면 여기저기 하얗게 일어나는 경우도 더러 발견할 수 있습니다.


대치동피부과에서 전하는 건조한 가을 수분가득한 보습관리 피부관리방법을 함께 알아보도록 하겠습니다.






건조한 가을 수분가득 보습관리방법


무더운 자외선이 매우 강한 여름철에는 피부를 보호하기 위해 자연스럽게 멜라닌 색소가 증가해 피부톤이 평소보다 어둡고 칙칙해 지기 쉽습니다.


하지만 가을은 여름에 비해 자외선이 조금 줄어들었다 하더라도 멜라닌 색소는 쉽게 없어지지 않기 때문에 기미 주근깨가 생기기 더 쉬운 계절입니다.


가을이 되면 더더욱 예민해진 피부가 기미 주근깨 여드름 등 각종 피부 트러블을 발생시킬 수 있으므로, 야외활동을 할때에는 꼭 자외선차단제를 바도록 생활화 해야 합니다.


특히나 가을 기미 주근깨 등은 심각하게 번질 수가 있으니, 꼭 그대로 두지 않고 대치동피부과 처럼 전문 피부과의 전문의를 방문해 피부상담을 받고 적절한 치료를 받도록 합니다.






건조한 가을 클렌징 방법 - 대치동피부과


건조한 가을철에는 이러한 피부질환 및 트러블을 막기 위해서 무엇보다도 피부 보습에 신경써야 하는데, 피부 보습을 제대로 하기 위해서는 첫번째 단계로 피부에 쌓여있는 각질과 노폐물을 제대로 제거해야 합니다.


클렌징을 할때에는 자신의 피부타입에 맞는 제품을 선택하도록 하고, 자극적이고 강한 제품 보다는 부드러운 약산성 혹은 중성 및 자극이 덜한 오일 제품을 사용하는 것도 팁이 될 수 있습니다.


세안을 하고 난 직후에는 바로 미스트나 스킨을 활용해 피부에 직접적인 보습을 유지할 수 있도록 해주고, 하루에 8잔 이상의 물을 꾸준히 마시도록 합니다.


종합비타민을 먹는 것 이외에도 직접적으로 식품을 통해 섬유질, 무기질, 비타민 등을 섭취하는 것도 좋은 방법이 될 수 있으니 참고해 주시기 바랍니다.





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  2.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 일진언니 2013.09.13 13:10 신고

    가을 피부보습 정말중요하죠~!!! 물마시는게 의외로 잘안되더라구요

  3.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 카푸리오 2013.09.13 13:56 신고

    환절기 피부관리 잘해야 되는데~ 좋은 정보 감사합니다~

  4.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Hansik's Drink 2013.09.13 22:27 신고

    피부관리법에 대해 잘 알아 갑니다 ^^
    알찬 오늘이 되세요~

  5.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Jmi 2013.09.13 22:52 신고

    피부 관리에 보습이 정말 중요하지요.

  6.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 헬로끙이 2013.09.14 00:15 신고

    슬슬 얼굴도 땡기고 피부관리좀 더 신경써줘야겠어요 ^^
    덕분에 잘 알아갑니다 ~

  7.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 리뷰걸이 말한다 2013.09.14 08:01 신고

    감사합니다. 가을 보습 관리의 설명이 도움 되요!

  8.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 +요롱이+ 2013.09.14 16:30 신고

    가을 보습관리에 대해서 잘 배워갑니다^^
    완전 참고하겠습니다!

  9.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 ILoveCinemusic 2013.09.14 19:02 신고

    환절기에 감기뿐 아니라 피부관리도 잘 해야겠네요

  10.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 청결원 2013.09.15 07:19 신고

    피부과 정보 잘 보고 가네요

  11.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 미소바이러스 2013.09.15 08:20 신고

    가을 보습 피부관리 잘배우고갑니다

  12.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 작가 남시언 2013.09.15 11:16 신고

    간만에 들렀습니다.
    항상 좋은 정보 감사드려요. 잘 봤습니다!
    즐거운 하루 되시고, 풍성한 한가위 되세요.^^

  13.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 *저녁노을* 2013.09.15 15:40 신고

    찬바람 불면...피부관리 해야지요.

    잘 보고갑니다.^^

  14.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 어듀이트 2013.09.15 18:33 신고

    가을피부관리 정보 잘 보고 갑니다`
    편안한밤 되시길 바래요~

  15.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 릴리밸리 2013.09.15 20:22 신고

    이제 관리를 해야하는 계절이네요.
    잘 보고 갑니다.행복하세요.^^

  16.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 자전거타는 남자 2013.09.16 07:14 신고

    건조한 피부관리 잘해야겠어요

  17.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 Zoom-in 2013.09.16 07:46 신고

    가을철 피무관리 수분에 신경써야겠네요.
    좋은 정보 잘 봤습니다.

  18.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 명태랑 짜오기 2013.09.16 07:53 신고

    피부관리가 절대 필요한 가을이군요
    잘 보고 갑니다.
    좋은 하루 되세요

  19.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 금정산 2013.09.16 07:57 신고

    가을철에 들면 피부가 건조해지죠 피부관리요령 잘 보고 갑니다. 연휴가 곧 시작됩니다.
    즐거운 월요일 되;세요

  20.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 소인배닷컴 2013.09.16 08:45 신고

    좋은 정보 잘 보고 갑니다.

  21.  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기 건방진고양이 2013.09.16 09:52

    잘보고 갑니다..
    행복한 한주 시작하세요 ^^*

    ㅎㅎ
    좋으네요


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