겨울철 올바른 탈모 예방법 - 강남 탈모치료

탈모가 생기지 않은 사람이라도 하루에 일정량의 모발이 빠지는데 정상적이라면 100여개의 모발이 빠집니다. 하지만 빠지는 모발이 100개 보다 훨씬 더 많아보이거나 급격히 머리숱이 줄어든 느낌이 든다면 탈모를 의심해 볼 수 있습니다.


최근에는 탈모도 더 이상 중년 남성들만의 문제가 아니라 전국민적인 문제로 발전하고 있으며, 우리나라 사람의 5명 중 1명은 탈모로 인해 고민하고 있다고 합니다. 이러한 탈모는 특히 겨울철에 발생하기 쉽기 때문에 사전에 예방하기 위해 노력해주는 것이 최선입니다. 


겨울철에는 모발 휴지기에 해당되기때문에 모발이 빠지는 양이 훨씬 더 증가하고, 또 겨울 날씨의 특징으로 인해서 두피각질은 증가하고 모공은 막혀서 탈모는 더욱 심해집니다.







혈액순환이 제대로 되지 않는 경우에도 탈모가 발생하는데 추운 겨울철에는 혈액순환 장애를 겪는 경우도 많아 더욱 주의해야 합니다.



01. 올바른 샴푸사용


머리를 제대로 감고 샴푸를 제대로 하는 것 역시 탈모예방에 가장 중요한 것 중 하나인데, 두피를 건강하게 유지하려면 아침에 대충 하는 것 보단 하루일과를 마치고 노폐물이나 먼지 등이 쌓인 저녁시간에 감아주는 것이 더 중요합니다.


밤은 얼굴 피부 뿐 아니라 두피 피부역시 재생되는 시간으로 밤 10시~새벽2시 사이에는 완벽하게 샴푸를 하고 나서 청결한 상태를 유지해주는 것이 좋습니다.







02. 올바른 식습관


무리한 다이어트를 하거나 원푸드 다이어트 등으로 충분한 영양소를 섭취하지 못하는 것도 탈모의 원인이 될 수 있으며, 우리 모발의 생장 주기 역시 짧아집니다.


단백질은 다이어트를 하거나 식이조절을 하는 기간에도 필수적으로, 우유나 생선 그리고 콩과 해조류 등은 꾸준히 골고루 섭취해 주시기 바랍니다.



03. 잦은 헤어스타일링 금지


최근에는 남성분들 역시 외모에 신경을 많이 쓰고 있기 때문에 남녀노소 할 것 없이 헤어 스타일링을 너무 잦게 하곤 합니다.


하지만 탈모가 진행중이거나 탈모 초기 증상이 보인다면 이때에는 헤어스타일링은 피하는 것이 좋으며, 파마나 염색은 자연스럽게 모낭과 모발에 열을 가해 문제가 될 수 있습니다.


머리를 감고 나서도 드거운 드라이기 열이 아닌 미지근하거나 찬바람 등을 이용해서 일정 거리를 두고 말려야 합니다.






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탈모 병원치료 없이 예방하는 방법 - 대치동 탈모치료전문


탈모치료에 있어서 가장 중요한 것은 초기 증상이 나타났을때 바로 탈모치료 전문병원을 찾아 전문의와 상담을 하는 것입니다.


가장 좋은 것은 역시 탈모가 일어나지 않는 것인데, 탈모걱정이 되신다면 나이와 관계 없이 미리 탈모예방을 위한 생활습관을 가져야 합니다.


휴지기탈모, 원형탈모, 정수리탈모, m자형탈모 등 다양한 탈모가 나타나고, 또 그 연령때 또한 중년에서 청소년 그리고 20-30대 젊은 층으로 확대되어 가면서 탈모치료에 대한 관심이 무척 커지고 있습니다.


대머리 또한 완전한 유전이라기 보다는 초반 원형탈모 증상에서 시작되어 가발을 쓰게 되는 경우도 많습니다.


유전적 그리고 환경적 요인뿐 아니라 스트레스성 탈모 또한 심각한 문제가 되고 있으므로 이제는 탈모 예방이 무척 중요합니다.


직장인, 학생, 주부 등 누구나 스트레스를 가지고 사는데 이러한 스트레스를 제때 제대로 해소시키지 못한다면 탈모로 발전할 가능성이 무척 큽니다.






스트레스를 줄이고 식생활 생활습관 바꿀 것 - 탈모예방


스트레스를 너무 심하게 받을 경우에는 원형탈모가 생기기도 하고, 지속적으로 탈모 증상이 나타난다면 외관상의 문제에서 그치지 않고 본인 스스로도 큰 우울증을 얻을 수 있습니다.


특히 20-30대 그리고 청소년들의 경우 시기가 외모에 신경을 가장 많이 쓸 때이므로 탈모는 전혀 달갑지 않은 손님입니다.


청소년 탈모 또한 최근 큰 문제가 되고 있습니다. 대부분의 경우 두피에 동전만한 원형탈모 방식으로 나타나며, 모발이 빠지는 진행속도가 빠른 만큼 회복도 빠른 것이 사실입니다.


스트레스를 해소하는 것 외에도 규칙적인 생활습관을 가지는 것이 중요합니다.







음식은 고루 섭취하되 탄산음료와 패스트푸드는 피할 것 ! - 대치동피부과


학업 스트레스 직장 생활 스트레스 등은 제때 풀어주어야 하며, 음식은 패스트푸드나 기름진 것 보다는 다양한 영양소를 고루 섭취할 수 있도록 신경쓰시기 바랍니다.


또한 야채나 과일 등 비타민과 식이섬유를 음식물 섭취를 통해 보충하도록 하고, 일주일에 적어도 3회 이상은 꾸준한 운동을 하는 것이 중요합니다.


탄산음료와 인스턴트는 특히나 탈모에 나쁜 영향을 줄 수 있으므로 최대한 피하도록 하고 단백질이 많은 식품을 섭취하시기 바랍니다.


이미 시작된 탈모가 고민이라면 초기 증상이 나타났을 때, 두피전문 모발치료를 전문적으로 하는 병원을 방문해 전문의에게 상담을 받고 보다 자세한 현재 자신의 탈모 상태를 체크해 보도록 합니다.




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개성을 중요시하는 요즘에는 굉장히 빠르게 유행 스타일링이 변화하고 있습니다.


그 변화하는 스타일링에 따라 헤어샵을 자주 찾아 펌, 염색 등을 자주 하는 경우가 참 많습니다.


멋진 헤어스타일로 자신의 개성을 표현하는 것도 중요하지만, 단순히 눈에 보이는 헤어스타일링에만 신경쓰다 보면 정작 모발관리나 두피건강 관리는 제대로 하지 못하는 경우가 대부분 입니다.





잦은 펌과 염색으로 인한 모발 손상 및 탈모 - 대치동 탈모치료전문


잦은 펌이나 염색은 모발건강을 상하게 할 수 있는 주요 원인 1순위 입니다.


이렇게 잦은 헤어스타일의 변화에도 불구하고 두피건강에 신경쓰지 않는다면 머리빠짐 현상이나 심한 경우에는 탈모로 까지 발전할 수 있음을 기억해야 합니다.


탈모는 보통 유전성과 비유전성으로 나뉘는데 두피 상태에 따라서 어떻게 치료를 할 것인지는 조금씩 차이가 있습니다.


남성 탈모에 많이 나타나는 유전성 탈모는 M자형이나 이마가 점점 넓어지는 타입으로 나타나고, 비유전성 탈모는 원형탈모나 정수리 탈모 증상을 꼽아볼 수 있습니다.


머리빠짐이 심해지고 탈모증상이 발생하면 머리카락이 점점 가늘어지고 탄력이 떨어지며 쉽게 끊어지거나 매일 머리가 빠지는 양이 점차 늘어나게 됩니다.


스트레스성 탈모는 평소 생활습관이나 마음가짐을 달리하고 자신의 노력 여하에 따라 자연스럽게 치료를 하며 좋은 결과를 기대하기 쉽습니다.


하지만 잦은 펌이나 염색 등 화학제품을 다량으로 사용하여 머리에 지속적으로 자극을 주게 되면 두피 건강관리가 힘들어 질 수 있습니다.






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잦은 헤어스타일링은 피할 수 있도록 하고, 머리빠지는 양이 갑자기 늘어났거나 조금씩 탈모 증상이 나타나기 시작한다면 가장 좋은 방법은 대치동피부과 처럼 모발 전문의가 탈모치료를 전문적으로 하는 병원에 방문해 보는 것입니다.


자신의 두피 건강 상태가 어떠한지, 그리고 탈모가 일어나고 있다면 유전적 요인인지 혹은 비유전적 요인인지, 그에 따른 치료방법으로는 어떠한 것이 가장 좋은지 등을 체크하도록 합니다.


지성두피의 경우에는 특히 심한 염증을 앓게되면서 지루성 두피염으로도 발전할 수 있는데, 이러한 진단은 자가적으로 내리는 것 보다는 탈모치료를 전문적으로 하는 병원을 방문해 전문의와 상담을 해보시는 것이 좋습니다.


탈모 상태와 진행 정도에 따라 단순한 시술 치료 보다는 모발이식수술을 시행하기도 하는데, 최근에는 발달된 기술로 통증이 적고 회복이 빠른 비절개모발이식 수술을 시행하기도 합니다.




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겨울 탈모 치료 및 예방법 알아보기 - 대치동피부과

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대치동피부과 MX피부과는 탈모전문병원입니다. 


정수리탈모, 여성탈모, 갱년기탈모, 남성탈모 등 젊은이들부터 갱년기 이후 탈모까지 혹은 계절별 탈모 고민을 해결해 드리기 위해서 꼼꼼한 진단을 하고 있습니다.


특히나 탈모 치료의 경우 아무 병원에 가서 상담하고 치료를 받는 것이 아니라, 탈모전문 병원 모발이식 전문병원에서 치료를 받아야 함이 중요합니다.


일교차가 크고 쌀쌀한 겨울이 시작되면서 피부에 건조함을 느끼는 분들이 무척 많습니다.





겨울탈모 증상과 치료방법 


겨울이 되면 기존에 건성피부로 고민하시던 분들은 더욱 더 심한 가려움을 호소하게 되고, 이는 다양한 피부 트러블로 결과가 나타나게 됩니다.


하지만 단순히 몸과 얼굴 피부의 건조함 뿐 아니라, 두피의 건조함으로 인해 탈모가 생기가 됩니다.


겨울의 쌀쌀한 날씨는 두피의 재생능력에 영향을 미치기 때문에 모근 자체가 약해지고 탈모로 이어질 수 있으니 꼭 유의하셔야 합니다.






겨울철 탈모 예방을 위한 방법 - 대치동 피부과


탈모치료를 전문적으로 하고 있는 대치동피부과 탈모병원에서 전해드리는 겨울 탈모관리방법, 지금부터 확인해 보시기 바랍니다.


우선 겨울 탈모를 예방하시고 싶으시다면 꾸준한 두피관리에 최선을 다해야 합니다.


외출을 하고 나서 실내에 들어오면 바로 두피에 쌓여있는 이물질과 각질을 제거할 수 있도록 합니다.


외출을 하고 나면 손과 얼굴을 깨끗하게 닦아 내는 것에 그칠 것이 아니라 이물질이 쌓여있는 두피까지 깨끗하게 씻어내기 위해서 머리를 꼼꼼하게 감으라는 팁을 드리고 싶습니다.


머리를 감을 때에는 린스에 두피를 직접 닿게 하지 말고 모발 끝 부분만 마사지 하는 느낌으로 감아주시기 바랍니다.


또한 날씨가 추워지면서 찜질방이나 온천 혹은 사우나 등 따뜻한 찜질을 선호하시는 분들이 부쩍 늘어났는데, 이는 겨울 탈모 관리에 좋지 않으니 꼭 참고해주시기 바랍니다.


온도가 매우 높은 곳에서 장시간 있게 되면 두피의 모공이 넓어지며 피지의 분비량은 급증하고 모공 탄력 자체가 떨어지기 때문에 모발을 지탱할 힘이 떨어지기 마련입니다.


따라서 겨울철 추운 날씨때문에 찜질을 자주 하러 가시는 분들, 혹은 중간중간 사우나 가시는 것을 좋아하시는 분들께서는 자제해 주시기 바랍니다.





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아무리 잘생긴 이목구비에 훤칠한 키를 가졌다 하더라도 머리숱이 적고 일찍 탈모가 온 경우라면 외적으로 스트레스를 받기 마련입니다.


탈모전문병원 대치동 모발이식전문 MX 피부과에도 20-30대 젊은 남성들이 탈모스트레스로 찾아오곤 합니다.


할리우드의 유명한 스타들도 어쩔 수 없이 탈모가 오기 마련. 세월 앞에 장사없는 자연스러운 노화와 달리 탈모의 경우 꼭 중년에게만 오는 것이 아니라 20대 젊은 남성들에게도 올 수 있음을 기억해야 합니다.


본래 얼굴보다 훨씬 더 나이들어보이게 만드는 요인 중 하나인 탈모 고민은 유전적인 요인부터 환경, 스트레스 등 후천적인 요인까지 다양하다 할 수 있습니다.





사전 예방이 중요한 탈모예방법 - 탈모전문병원


탈모는 평소 생활습관이 무척이나 중요한데 사전에 탈모를 예방할 수 있도록 본인 스스로가 노력을 하는 것이 가장 중요합니다.


머리를 감을 때에는 빗으로 두피에 자극을 주지 않도록 주의해서 머리카락을 미리 충분히 빗어주고, 샴푸를 할때에는 뜨거운 물이나 차가운 물을 사용하는 것 보다는 미지근한 미온수를 사용하도록 합니다.


샴푸는 두피에 직접 거품을 내는 것이 아니라 모발을 깨끗하게 닦아낸다는 느낌으로 해야하며, 두피에 있는 노폐물을 제거하기 위해 손으로 충분히 마사지를 해주는 것도 좋습니다.





탈모예방에 좋은 음식으로는 요오드와 글루타민 산 등의 성분이 다량 함유된 식품을 꾸준히 섭취하는 것이 좋은데, 다시마 미역 등의 해조류를 비롯해 검은콩 검은깨는 탈모예방을 하는데에 무척 좋은 식품 중 하나입니다.


이 외에도 비타민이 다양하게 함유된 시금치와 샐러리 등의 채소 및 생선도 탈모예방에 좋은 음식이라 하겠습니다.


이미 진행될 만큼 진행된 탈모의 경우라면 모발이식 수술을 생각하는 것도 좋은데, 무작정 수술을 진행하기 보다는 대치동피부과 처럼 모발이식 전문병원을 찾아 자신의 상태가 어떠한지, 모발이식 수술을 하게된다면 어떤 방법이 좋을지 전문의와 충분히 상의 후 결정하시기 바랍니다.



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