여성탈모 막는 방법 세가지 - 대치동 탈모치료

여성탈모 막는 방법 세가지 - 대치동 탈모치료


보통 탈모는 남성에게, 그리고 청년층 보다는 배나온 중년 남성들에게, 그리고 생활습관 보다는 유전으로 일어나는 것이라 생각하기 쉽습니다.


하지만 최근 환경 변화가 심해지고 무리한 다이어트와 생활 습관 자체가 서구식으로 바뀌면서 여성들에게도 탈모가 흔하게 일어나곤 합니다.


탈모증상이 조금씩 보이면서 머리를 가리기에 급급하고 또 머리숱이 적어지는 것 같아 사회생활이나 대인관계에 있어서 스트레스를 받는 여성분들도 많습니다.





갱년이 여성들은 머리숱이 점차 비어가는 것에 심한 스트레스를 느끼게 되고, 젊은 여성들의 경우 사람을 처음 만나는 자리나 사회생활을 하는데에 있어서 탈모증상으로 인해 위축되거나 소심해지기도 합니다.


면접을 앞두고는 탈모증상으로 인해 외모에 자신감이 없어지는 일도 많다고 합니다.


여성들이 탈모를 막는 방법은 대표적으로 다음 세가지를 꼽아볼 수 있습니다.



1. 탈모샴푸 너무 믿지 말자.


강남 탈모치료전문병원에서 전해드리는 탈모치료법 중 대표적인 것, 바로 탈모샴푸를 너무 믿지 말라는 것입니다.


탈모전용샴푸라고 해서 시중에서 쉽게 구할 수 있는 것들은 자세히 읽어보지 않으면 모르지만 보통 탈모치료를 도와줄 것이라 믿고 구입하게 됩니다.


하지만 샴푸를 바꾸는 것이 탈모에 직접적으로 도움을 주거나 우리 모낭과 두피 등에 건강한 영양을 주는 것도 아닙니다.




탈모방지샴푸의 대부분은 의학적으로 검증된 것이 아니라 그럴싸한 문구로 탈모스트레스를 겪고 있는 분들이 습관적으로 구매를 하게 하곤 하는 것입니다.


탈모샴푸를 사용하는 것은 물론 전문의의 탈모치료를 하며 함께 병향하기에는 좋은 방법이 될 수 있지만, 탈모치료가 아닌 탈모를 막기위한 전적인 방법으로 탈모방지샴푸를 사용하는 것은 피해야 하겠습니다.



2. 샴푸를 하고 나서 머리건조하기


샴푸를 하고 나서 머리를 제대로 건조해 주는 것도 탈모예방에 큰 도움이 됩니다.


정신없이 바쁜 아침 출근길, 새벽에 일어나서 긴 머리를 감아야 하는 것도 물론 힘든 일이라는 것을 알지만 머리를 제대로 말리지 않고 나가게 되면 젖은 모발과 두피에 노폐물과 먼지가 달라붙이 쉽습니다.


머리는 감고 나서 항상 제대로 말려주어야 하는데, 두피중심으로 모발을 전체적으로 건조시키는 것이 중요합니다.


하지만 너무 뜨거운 바람으로 머리를 말리게 되면 케라틴 단백질이 손상되기 때문에 미지근한 바람으로 머리를 말리는 것이 좋습니다.


자연바람이라면 가장 좋지만, 그럴만한 시간적 여유가 없다면 뜨거운 바람이 아니라 중간이나 미온 등으로 맞추어 두고 어느정도 두피와 거리를 둔 다음 말리는 것이 좋습니다.




3. 생활속 탈모방지 습관가지기


생활속에서 탈모를 막기위한 다양한 습관을 의식적으로 가지는 것도 중요합니다.


운동을 꾸준히 해서 신체리듬을 유지하고 또 전체적인 노화와 스트레스를 더는 것은 탈모예방에 도움이 됩니다.


바쁜 일상속에서 잠시나마 여유를 가지고 오늘 하루를 돌아보고 스트레스를 줄여나갈 수 있는 자신만의 시간을 가져보시기 바랍니다.


또한 건강한 식습관을 가지는 것도 여성탈모를 예방하는데 도움이 되는데, 우리가 필수적으로 섭취해야할 탄수화물, 단백질 지방 그리고 비타민과 무기질 등이 고루 균형을 맞출 수 있는 식습관을 가지시기 바랍니다.


너무 당이 많은 음식보다는 해조류, 녹차, 그리고 과일과 채소등을 꾸준히 먹도록 하고, 검은콩이나 검은콩두부 등 단백질이 풍부하게 들어있는 식품을 드시기 바랍니다.


여성탈모 역시 기타 다른 탈모처럼 일찍 발견해야 조기 치료효과를 볼 수 있습니다.


머리가 유난히 많이 빠지는 것 같고, 조금씩 빈 공간이 크게 보이는 것 같다면 피부전문의가 있는 탈모치료전문병원을 찾아주시기 바랍니다.



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최근 통계에 따르면 전국민 다섯명중 한명은 탈모치료를 받아본 경험이 있거나 탈모고민을 하고 있다고 합니다.


매년 꾸준히 증가를 하고 있는 탈모인구, 그중에서도 남성 탈모의 증가율은 연평균 5% 에 달하는 수치로 꾸준히증가하고 있다고 합니다.


남성형 탈모는 안드로겐 탈모라고 하여 관련 진료를 받은 환자수는 특히나높습니다.





남성형 탈모에 대한 인식은 많이 개선되었으나 아직도 탈모치료를 위해서 무분별하게 인터넷에 있는 검증되지 않은 방법을 이용한다거나 혹은 탈모치료는 불가능하다 생각하여 아예 탈모치료를 그만두는 경우도 많습니다.


탈모치료를 하고싶지만 확실한 탈모치료를 하려면 어느 곳을 방문해야 할지를 모른다고 응답하는 경우도 무척 높았습니다.


남성형 탈모의 경우에는 그 무엇보다도 피부과전문의를 찾아서 현재의 모근 모발 상태를 체크해보고 근본적인 치료를 위해서 치료지침을 따라야 합니다.



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남성형 탈모는 주변에서 가장 흔하게 일어나는 탈모증 중 하나로, 안드로겐이라는 남성호르몬에 의해서 사춘기 이후부터 발생하는데, 모발선이 M자로 후퇴하거나 정수리 안쪽의 모발이 가늘어지는 증상을 보이기 시작합니다.


보통 단시간에 급하게 일어나는 것이 아니라 여러단계를 거치면서 조금씩 진행되는 과정이므로, 탈모가 진행되는 것 같다 싶으면 바로 전문 병원을 찾아 치료를 받도록 합니다.





탈모의 진단과 치료는 모두 전문 병원에서 !


탈모진단과 치료는 사실 모두 전문 병원, 피부과에서 이루어져야 합니다.


하지만 스스로 현재 자신의 상태를 진단하여 검증되지 않은 비의학적 치료에 의존한다면 치료 시기를 놓쳐서 오히려 탈모를 진행시킬 뿐 입니다.


의료기관을 사칭하는 일부 두피관리 센터를 찾는 것을 피하도록 하고, 탈모방지 샴푸를 무분별하게 광고하는 것에 현혹되어 그 제품만 과다하게 사용하며 효과를 기다리는 것은 올바른 행동이 아닙니다.


샴푸라는 것은 모발 건강에 도움을 주는 보조적인 수단일 뿐 주가 될 수 없음을 기억하시기 바랍니다.


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탈모예방해주는 간단 두피마사지 방법 - 대치동 피부과


지성두피 건성두피 등등 두피 역시도 얼굴 피부처럼 다양한 타입이 있지만, 탈모의 위험으로부터 안전한 두피는 없습니다.


평소에도 꾸준히 탈모를 막기 위해 건강한 모발을 위한 관리를 하셨다면 두피건강과 모발건강을 모두 지키셨겠지만, 요즘처럼 더운 여름에는 뜨거운 직사광선이 바로 머리에 내려쬐기 때문에 더더욱 두피관리에 신경써야 합니다.


연예인들의 피부가 부러운 것처럼 풍성하고 윤기나는 머리카락 역시 부럽다면, 젊었을때부터 미리미리 탈모예방을 위한 관리를 받을 필요가 있습니다.





보통 모발과 두피는 표준형이나 건성형 그리고 지성두피로 나뉠 수 있는데, 표준형의 경우 탈모가 없는 일반적 건강두피 타입으로 모발이 빠진 만큼 자연스럽게 다시 나서 자라고, 비듬도 없으며 윤기도 적당한 편을 의미합니다.


건성두피의 경우 피부가 건조해 버짐이 잘 피고 각질이 잘 일어나는 것처럼 모발과 두피 자체가 건조해서 이상이 생기는 타입으로, 두피색이 하얀 백색이라는 점이 특징입니다.


그리고 마지막으로 머리가 쉽게 기름지고 노폐물 등 기름때가 쉽게 끼는 지성형 두피가 있는데, 지성형 두피는 특히 탈모 위협이 심한 타입이기도 합니다.



지성두피의 경우 머릿결이 끈적하고 보통 기름진다고 표현하는 것처럼, 머리가 잘 기름져서 아침에 머리를 감고 나와서 점심때만 지난다 하더라도 불쾌한 기분이 듭니다.


그리고 비듬 역시 각질처럼 마른 것이 아니라 축축하고 습기가 있으며 기름끼가 껴있는 듯한 비듬이 특징인데, 피가 잘 흐리지 못해 모근부터 약해져 새로운 머리가 생기기 어렵고 모낭이 축소되기 때문에 더더욱 탈모예방 두피관리에 신경쓸 필요가 있습니다.


이러한 탈모예방은 간단한 두피마사지와 샴푸를 제대로 하는 것만으로도 충분히 예방할 수 있습니다.






대치동피부과 추천 탈모예방 두피마사지


두피를 건강하게 하는 운동을 아침저녁으로 10분씩 시간을 투자해 습관화 하면 탈모예방에 도움을 주고 두피를 건강하게 만들 수 있습니다.



손끝으로 두피를 힘껏 문지르는 느낌이로 마사지를 하면 되는데, 전체적으로 마사지를 하다보면 유난히 통증이 느껴지는 부분이 있는데 그쪽으로 점차 이동해서 시원한 마사지를 한다는 느낌으로 움직여 주시면 좋습니다.


두피마사지는 평소 머리를 감을때도 조금씩 해주면 더 좋은데, 자신의 두피 타입에 맞는 샴푸와 린스를 선택하도록 하고, 탈모에 좋다는 특정 두피제품을 사용할 경우에는 자신의 피부 타입에 맞는 것으로 반년 이상 지속적으로 사용하는 것이 도움이 됩니다.





아침에 자고 일어나서 손가락 끝에 힘을 주어 두피 마사지를 해주면, 머리도 맑아지고 상쾌한 기분이 드는 느낌을 받으실 것입니다.


기상시간에, 그리고 취침 전에 가볍게 두피 마사지를 해주면서 모발 건강을 지키는 것도 좋지만, 대치동피부과에서는 이러한 두피마사지와 더불어 식생활에도 변화를 주는 것을 추천드립니다.



특정 음식이나 식품권에 대해 편식하는 버릇이 있다면, 그 버릇을 버리고 편식하지 않는 하루 세끼 식사를 규칙적으로 거르지 않도록 합니다.


고기를 먹을때에는 채소와 과일을 함께 먹도록 하고, 부족한 섬유질이나 비타민 등은 과일과 야채로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.



탈모예방해주는 간단 두피마사지 방법 - 대치동 피부과
심각한 여성 탈모, 탈모 원인과 치료방법 알아보기 !


사실 몇년 전까지만 해도 머리가 벗겨지고 모발이 점차 줄어들며 휑한 느낌이 나는 '탈모'는 배나온 중년 아저씨들의 전유물이라는 인식이 있었습니다.


하지만 사실 탈모는 꼭 중년 남성에게만 나타나는 것도 아니고, 여성이 아닌 남성에게만 나타나는 것도 아닙니다.


최근에는 20~30대 젊은 여성들에게도 탈모가 많이 나타나기 시작했으며, 탈모전문 피부과에도 젊은 여성층 탈모 고민을 호소하는 환자가 급격히 늘어났습니다.




탈모는 보통 유전적인 요인 외에도, 잘못된 생활 습관이나 과도한 스트레스, 환경오염과 밤낮없는 야간 활동 등의 외부 요인으로 인해서 생기게 되는데 지역적 특성이나 직업적 요인도 무시할 수 없습니다.


우리의 모발은 매일 빠지고 다시 나는 정도가 비슷하기 때문에 항상 일정한 양이 유지 되는 것입니다.


하지만 새로 나는 신생 모발보다 빠지는 모발이 많아지는 경우에 탈모가 진행되는 것이며, 우리가 흔히 말하는 탈모는 모발이 있어야 할 곳에 모발이 아예 없거나 거의 없는 빈약한 상태를 의미합니다.


젊은 여성 탈모가 심해지는 다양한 요인 중에서도 식습관 수면습관 등 다양한 생활 요인을 들 수 있는데, 언제나 과자와 간식을 즐겨 먹고 군것질을 꺼리지 않으며, 알콜 섭취와 기름지고 무거운 음식을 좋아하는 분들은 특히 탈모가 진행되기 쉬운 분들입니다.


또한 일에 대한 업무 피로가 너무 심각하거나, 혹은 제대로 풀지 못하는 스트레스로 인해 매일 괴로운 분들, 그리고 업무로 인한 과로와 스트레스 목과 어깨가 뻐근한 증상 역시도 탈모의 직접적인 원인이 될 수 있습니다.


이 외에도 평소 펌, 염색 등을 자주 하며 모발 건강을 해치는 일을 많이 하는 분들에게도 탈모는 찾아오기 쉽습니다.


중요한 것은 요즘 이러한 생활 습관은 거의 대부분 젊은 여성분들이 가지고 있는 문제이기 때문에, 앞으로도 젊은 여성 탈모 문제는 더더욱 심각해 질 수 있습니다.


더 큰 스트레스와 고민을 만들어낼 수 있는 여성탈모를 막기 위해서는 다음과 같은 예방법을 실천해야 합니다.






젊은 여성탈모 예방 및 치료방법 


우선 탈모 예방하기 위한 가장 중요한 것 중 하나는 두피에 지속적으로 강한 자극을 주지 말아야 하며, 정확한 성분을 알 수 없는 두피 제품이나 화학약품 및 비전문적인 관리 방법을 사용하지 말라는 것입니다.


두피 건강에 신경을 쓰고 싶거나, 건강한 모발을 위해 스스로 케어를 하고 싶다면 항상 검증이 된 제품을 사용해야 하며, 제품을 무작정 사용하는 방법 보다는 피부 탈모 전문의 등에게 상담을 받고 관리를 받는 것이 더 좋습니다.


또한 많은 여성분들이 다이어트를 위해 무작정 굶거나 약에 의존하는 경우가 더러 있는데, 굶는 다이어트를 반복하거나 지속적으로 이어 나가는 경우, 그리고 조금의 통증도 참지 못하고 무조건 아스피린이나 진통제 소염제 등의 약에 의존한다면 탈모가 심각하게 진행될 수 있으므로 꼭 탈모예방을 위해서는 이러한 행동을 피해야 합니다.




우리는 대부분 생활속에서 쉽게 달고 매운 음식을 자주 섭취하게 되는데, 탈모에 대한 고민이 있거나 스스로가 느끼기에 탈모가 진행되고 있다고 생각되면 꼭 흰쌀이나 밀가루 등의 섭취를 줄여나가고, 스스로 당류나 염분류의 섭취를 줄여 나가는 것이 좋습니다.


아무리 술을 좋아하고 기름진 음식을 좋아한다 하더라도 풍성한 머리숱과 건강한 모발을 원한다면, 탈모예방을 위해서라도 생활습관을 고쳐나가시기 바랍니다.


조금이라도 탈모가 진행되고 있는 것 같다면, 혹은 여성 탈모에 대한 고민이 생기는 분들이라면 주저마시고 탈모 전문 치료 및 피부 클리닉을 찾아 전문의에게 치료를 받으시기를 권해 드립니다.

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여름철 탈모 방지를 위한 두피관리 방법 !

뜨거운 햇살이 반나절 이상 지속되는 여름철에는 피부관리 만큼이나 신경써야 할 것이 바로 탈모방지를 위한 두피관리 입니다.


뜨거운 여름에는 직사광선이 가장 잘 닿는 곳이 머리이기 때문에 두피관리가 다른 계절보다도 더 중요한데, 특히 땀을 많이 흘리기 때문에 항상 두피를 깨끗하게 해주는 것 역시 중요합니다.


오전동안 외출과 외부활동으로 인해 더러워진 두피를 깨끗하게 씻지 않고 그대로 방치해 두거나 머리를 감지 않고 그냥 잠자리에 든다면 두피에는 노폐물이 가득 쌓여서 호흡을 못하게 되므로 탈모로 가는 지름길이 될 수 있습니다.




연구에 따르면 2005년 ~ 2009년 사이에 대한민국 탈모환자는 거의 25% 가까이 증가했다고 합니다.


사실 탈모라고 하면 나이가 많은 중년 이상의 남성들에게 나타나는 것이라고 생각하겠지만, 최근 탈모현상은 20~30대에게 무척 많이 나타나며 실제로 연구결과 20-30대 탈모환자가 전체 탈모환자의 48% 이상을 차지했다고 하니 정말 심각하다 할 수 있겠습니다.


사실 여름철 탈모방지를 위한 두피관리로 청결 외에도 신경써야 할 것이 한가지 있으니 그것은 바로 두피 건강 및 모발 건강을 위한 음식을 제대로 섭취하는 것 입니다.





요즘 여름이라고 더더욱 노출이 신경쓰여 다이어트를 무리하게 진행하는 여성들은 특히 탈모가 심하게 나타나는데, 남성들 역시 뚱뚱한 몸이 싫다고 하여 과도한 다이어트와 흡연등이 일상 생활이 되어 탈모가 점점 더 잦아지고 있습니다.


탈모를 막기 위해서는 여름에도 꾸준히 검은콩과 생선 등의 음식을 먹어줘야 모발이 건강해지고 두피건강을 챙길 수 있어 탈모를 막을 수 있다는 것을 기억해야 합니다.


여름철 스트레스 가득인 탈모 방지를 위해서 두피 건강을 챙길 수 있다는 먹는 탈모방지약, 바르는 발모제, 두피관리와 탈모방지 효과가 있다는 한방 샴푸, 머릿결을 정돈해 주고 건강하게 만들어주는 오일 등의 사용 방법도 물론 안하는 것 보다는 좋을 수 있지만 사실 궁극적으로 탈모를 막고 두피 건강을 신경쓰기 위해서는 피부과를 찾아가는 것이 정답입니다.


사실 탈모방지 샴푸의 역할을 제대로 구분하지 못하거나, 민간요법으로 탈모를 치료하려고 하는 사람들이 많기 때문에 피부과를 찾는 탈모 환자의 대부분은 오히려 악화된 경우도 무척 많습니다.





평소 내 모발이 남들에 비해 많이 빠지거나, 전체적으로 두피 건강이 좋지 않고 탈모 증상이 의심된다면 바로 가까운 피부과를 방문해 피부 전문의에게 두피 상태를 진료받고 상담해 보는 것이 좋습니다.


전문가의 탈모방지 및 현재 두피건강 상태 체크를 통해서 앞으로 어떤 치료를 하는 것이 좋은지, 그리고 식습관이나 생활은 어떻게 유지해 나가야 하는지, 혹은 심한 경우에는 모발이식 등의 치료는 어떻게 받을 수 있는지의 전문적인 정보를 얻어 두피관리를 진행하는 것이 필요합니다.


무더운 여름, 풍성하고 건강한 머리를 위해 두피건강에 미리 신경써서 탈모방지 하시기 바랍니다.


여름철 탈모 방지를 위한 두피관리 방법 !

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