보기싫은 눈가 주름 예방하는 법 - 대치동피부과

보기싫은 눈가 주름 예방하는 법 - 대치동피부과

아침 저녁 일교차가 점점 심해지는 요즘, 이제는 낮에도 따뜻하다는 느낌 보다는 쌀쌀한 기운이 감돌고 있습니다.

완연한 가을에 접어든 요즘, 사실 피부가 건조해지기 무척 쉬워 평소 피부가려움증이나 건조증을 앓고 계셨던 분들이라면 이런저런 피부 트러블 고민이 심해졌을 것입니다.

건조한 가을에는 사실 피부를 위해 수분을 추운히 공급해주고 흡수를 제대로 시켜주는 보습관리가 그 무엇보다도 중요합니다.

그렇게 하지 않으면 건조한 날씨에 피부에 주름이 생기기쉽고 또한 노화를 급속도로 이루어지게 하기 때문입니다.

추운 가을 날씨에는 피지분비와 땀의 배출이 줄어드는 것은 물론 습도 자체가 낮아져서 피부재생력이 급격히 떨어집니다.

이러한 환경에서는 입, 눈, 미간 등에 특히 주름이 생기기쉬운데, 눈가주름은 환경 뿐 아니라 사실 얼굴 표정이나 평소 습관등에 의한 것도 많으므로 주의해서 눈가 주름을 예방할 수 있도록 해야합니다.

눈가주름을 예방하기 위해서는 우선 자외선을 꼼꼼하게 차단하고, 평소 자외선 차단제 바르는 것을 생활화 하셔야 합니다.

주름이 생기는 원인의 대다수는 자외선에 의해서 콜라겐 엘라스틴 등의 피부 세포를 손상시키기 때문입니다.

평소 답답한 느낌에 선크림이나 선블록 바르는 것을 싫어한다 하더라도 꼭 자외선 차단제를 눈가 입가에 발라주시기 바랍니다.

눈을 비비는 습관을 피하는 것도 무척 중요합니다.

눈을 습관적으로 비비거나 세안을 할때 너무 박박 문지르는 행동은 피부노화를 가속화시키는 습관 중 하나로, 화장을 하고 난 다음에는 눈가 자극이 적은 전용 리무버를 사용해서 꼼꼼하게 닦아내야 합니다.

또한 평소 표정 습관을 관리하는 것도 중요한데, 눈을 찌그리는 습관이나 과도한 표정을 일그러뜨리는 습관이 있다면 주름이 더 잘생길 수 있다는 것을 기억하시기 바랍니다.

흡연과 카페인 섭취를 피하도록 하고 금주를 하시는 것도 피부관리를 하고 주름을 줄이는데에 도움이 됩니다.

술과 커피 그리고 카페인이 다량으로 함유되어 있는 것은 우리몸의 수분을 빼앗아가기 때문에 노화를 촉진시키게 됩니다.

이 외에도 눈가 주름이 생기지 않도록 평소 충분한 싸이클을 가지고 수면시간은 지킬 수 있도록 하고, 오이, 오렌지, 자몽, 당근, 레몬, 토마토 등의 과일은 꾸준히 섭취해주시기 바랍니다.

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