노화방지 효과있는 젊어지는 과일 BEST !

탈모치료 전문 모발이식 전문 병원일 뿐 아니라 대치동피부과에는 다양한 피부고민으로 인해 피부과치료를 받으러 오시는 분들이 무척 많이 계십니다.

자외선이 강하고 노출이 잦아지는 여름철 특히 많은 분들께서 걱정하시는 피부고민은 바로 피부노화 입니다.

보기 좋은 것이 먹기도 좋다는 말이 있는 것처럼 색색깔별로 보기에 참 좋은 화려한 과일은 피부고민 해결할 수 있는 키포인트가 될 수 있다는 사실, 알고 계신가요.

피부 노화방지 효과좋은 과일 [대치동 피부과 추천]

저마다 고유한 컬러를 띄고 있는 과일들은 모두 각 영양소 나름대로 몸에 좋은 기능을 하고 있습니다.

과일이 빨강, 주황, 노랑, 초록, 파랑, 보라 등 각각의 색을 선명하게 가지고 있는 이유는 바로 피토케미컬이라는 영양소의 특징 때문입니다.

이 피토케미컬은 식물이 자외선과 미생물 등으로부터 스스로를 보호하기 위해 생성된 화학물질로 사람이 직접 섭취할 경우에는 항암과 해독장용 뿐 아니라 항산화 작용까지 해주고 있습니다.

과일의 색소에 집중해 있는 피토케미컬 덕분에 과일은 고유의 색이 짙을 수록 좋은 과일인데, 특히 특유의 색을 지닌 과일은 피부노화를 막아주는 역할을 하기도 합니다.

- 노폐물 배출에 좋은 초록색 멜론

초록색 멜론은 과일에 들어있는 특유의 엽록소가 우리 몸에 쌓인 피로를 풀어주고 노폐물을 배출하도록 돕는 역할을 합니다.

멜론에 함유되어 있는 베타카로틴 성분은 피로를 풀어주고 우리 몸에 쌓여있는 노폐물을 배출하게 하므로서 건강한 피부를 만들 수 있게 합니다.

멜론은 전체의 90% 이상이 풍부한 수분으로 함유되어 있기 때문에 피부 수분 공급에도 좋고, 비타민 C도 풍부하게 들어있어 섬유질이 풍부해 변비예방 및 피부탄력에도 효과가 좋습니다.

- 피부노화에 효과좋은 빨간색 체리

몸에 유해산소가 많으면 많을수록 노화는 빨리 오고 피부 주름은 가득해 지기 마련입니다.

체리에서 쉽게 만나볼 수 있는 빨간 컬러는 우리몸의 유해산소를 제거해주는 역할을 하는데, 특유의 라이코펜 성분은 혈관을 튼튼하게 하며 전신 혈액순환을 돕기도 합니다.

체리는 노화방지에 특히 도움이 되는 과일인데, 다량 함유하고 있는 안토시아닌과 케르세틴 성분은 우리몸의 피를 맑게 하고 세포 손상 및 노화를 막아 피부노화 등을 방지해 줍니다.

대치동피부과에서 추천해드린 피부좋아지는 과일, 피부노화 막아주는 젊어지는 과일을 꾸준히 섭취해 주름걱정 없는 젊은 피부를 유지하시기 바랍니다.

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